الصحة السعودية تحذر الحجاج من الإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 16th, June 2024 GMT
دعت وزارة الصحة السعودية، اليوم الأحد، حجاج بيت الله الحرام، للإلتزام بكل التعليمات والنصائح الصحية للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري.
ونصحت الوزارة الحجاج بعدم الخروج والتعرض لأشعة الشمس أو المشي على الأسطح أو لمسها، في أثناء أداء مناسكهم بمشعر منى، وأداء نُسك رمي الجمرات، للوقاية من الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.
كما حذرت الصحة ضيوف الرحمن من أخطار التعرض لأشعة الشمس، لاسيما في وقت الذروة من الساعة 11 صباحا إلى الساعة 4 مساء، حيث يتزامن موسم الحج هذا العام 1445 مع ارتفاع درجات الحرارة بالمشاعر المقدسة، مؤكدة أن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، يُشكل خطرا كبيرا على صحة الحجاج.
وأكدت الوزارة على الحجاج استخدام المظلات بشكل دائم لتجنب التعرض للشمس بشكل مباشر، وشرب المياه بكميات كافية على مدار اليوم، حتى لو لم يشعروا بالعطش، والالتزام بكل التعليمات الصحية.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: الإجهاد الحراري الحجاج الصحة السعودية
إقرأ أيضاً:
9 أمراض تنشط خلال فصل الشتاء.. اعرف طرق الوقاية منها
حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من 9 أمراض تنشط في فصل الشتاء، لافتة إلى أن الشتاء يحمل تغيرات كثيرة في الطقس وتؤثر على المناعة وهو ما يجعل المواطنين أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض.
9 أمراض تنشط خلال فصل الشتاءوأوضحت الوزارة أن الأمراض الذي تنشط في الشتاء هي:
1-نزلات البرد:وهى عبارة عن إصابات فيروسية وتظهر الأعراض مثل العطس، السعال، والاحتقان.
2- الإنفلونزا:تعتبر الإنفلونزا أشد من البرد العادي، وتسبب حرارة عالية، وآلام في الجسم، واحتقان الحلق.
3-التهاب الحلق واللوزتين:نتيجة التعرض للهواء البارد أو العدوى البكتيرية والفيروسية.
4- التهاب الشعب الهوائية:يحدث نتيجة التعرض للبرد، ويسبب سعالا مستمرا وضيقا في التنفس.
5- الالتهاب الرئوي:يعتبر الالتهاب الرئوي من أخطر الأمراض الشتوية، خاصةً لكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة.
6- الحساسية والربو:تعتبر البرودة والجفاف من العوامل التي ترفع أعراض الحساسية، وتسبب ضيقا في التنفس عند مرضى الربو.
7- جفاف الجلد وتشقق الشفاه:يحدث ذلك بسبب قلة شرب المياه والتعرض للهواء البارد.
8- التهاب الأذن الوسطى:يحدث التهاب الأذن الوسطى نتيجة العدوى الفيروسية التي تأتى بعد نزلات البرد.
9- التهاب الجيوب الأنفية:يزيد الالتهاب مع التعرض للبرد والجفاف، ويسبب صداعا وضغطا في الوجه.
طرق الوقاية من هذه الأمراض طرق الحماية من أمراض فصل الشتاءأما عن طرق الوقاية من هذه الأمراض فشددت الوزارة على إنه يجب اتباع الآتي:
-يجب ارتداء ملابس دافئة وتغطية الأنف والفم في الجو البارد.
-كما يجب غسل اليدين باستمرار للوقاية من الفيروسات.
-كما يفضل شرب سوائل دافئة بكثرة، مثل الليمون بالعسل والزنجبيل.
-وتناول أطعمة غنية بفيتامين C لتقوية المناعة.
-ويجب تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان لتقليل العدوى.
اقرأ أيضاًعادات يومية قد تُصيبك بأمراض القلب بنسبة 50%
لمواجهة الأمراض.. نظام غذائي لتقوية مناعة الأطفال
أول لقاء لـ صلاح ضد مرموش.. موعد مباراة ليفربول ومانشستر سيتي والقنوات الناقلة