عادل حمودة: "المنافسة العبقرية" كتاب ثاقب يستكشف أسلوب القيادة لأشهر رؤوساء أمريكا
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
رأى الإعلامي عادل حمودة، رئيس تحرير الفجر، أن كتاب "فريق المنافسين ــ المنافسة العبقرية لإبراهام لينكولن" هو واحد من أهم 10 كتب سياسية يجب على السياسيين قرائتها، وهو من تأليف الصحفية الأمريكية دوريس كيرنز دودوين.
كتاب ثاقب يستكشف أسلوب القيادةوقال عادل حمودة، خلال حلقة اليوم السبت، برنامجه "واجه الحقيقة"، المذاع عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، إنه كتاب ثاقب يستكشف أسلوب القيادة لأحد أكثر رؤساء أمريكا شهرة في التاريخ، ويركز الكتاب على موهبة لينكولن في جمع المنافسين في فريق واحد في انتخابات الحزب الجمهوري، كان بينهم ثلاثة من خصومه، وحولهم إلى فريق متماسك فعال، وساعده على قيادة البلاد خلال الحرب الأهلية.
وأشار إلى ان الكتاب يقدم وصفًا تفصيليًا لحياة لينكولن السياسية والشخصية، بالإضافة إلى حياة منافسيه.
ويروي رئيس تحرير الفجر، أن الكتاب يظهر كيف نحى لينكولن العداء الشخصي والاختلافات السياسية جانبًا، وركز على تكوين فريق من أفراد متنوعين موهوبين طرحوا وجهات نظر مختلفة على الطاولة.
عادل حمودة: جان جاك روسو مؤلف "العقد الاجتماعي" أهم كتاب عصر التنوير عادل حمودة: "ثروة الأمم" يؤسس للنظريات الاقتصادية الحديثة ويستكشف الرأسمالية دراسة بارعة لتعلم القيادةوأوضح أنه من هنا تأتي أهمية الكتاب، فهو دراسة بارعة لتعلم القيادة، وتحدد مواصفات القائد من سيرة لينكولن، ومنها التعاطف، التواضع، الاستماع إلى وجهات نظر مختلفة، لافتا إلى أنه بشكل عام يعد كتاب "فريق المنافسين" كتابا رائعا سلسا جذابا، والأهم إنه يقدم نظرة قريبة لدائرة الرئيس ويكشف كيف يحول الصراع فيها إلى إنجاز، وفي الصراعات السياسية يعد ذلك مهمة مستحيلة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عادل حمودة عادل حمودة
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر أسلوب حياتك على صحتك العقلية؟
يشهد العالم اليوم تزايدًا في معدلات الإصابة بالـ اكتئاب والخرف، حيث تلعب العديد من العوامل البيولوجية والنفسية دورًا في ظهورهما، إلا أن نمط الحياة بات يُعتبر أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ والعقل، فالتغذية غير السليمة، وقلة النشاط البدني، والإجهاد المزمن قد تساهم جميعها في زيادة خطر الإصابة بهذه الأمراض، وفيما يلي نقدم لك العلاقة بين نمط الحياة وخطر الإصابة بالاكتئاب والخرف وكيف يمكن لتغييرات بسيطة أن تقلل من هذا الخطر.
العلاقة بين نمط الحياة وخطر الإصابة بالاكتئاب والخرف
1. النظام الغذائي:
النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والسكريات قد يساهم في زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب والخرف. في المقابل، تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 والخضروات والفواكه يقلل من هذا الخطر.
2. النشاط البدني:
النشاط البدني المنتظم يحافظ على صحة الدماغ من خلال تحسين تدفق الدم وتعزيز إفراز المواد الكيميائية التي تحسن المزاج، مما يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ويبطئ من تدهور الوظائف العقلية المرتبطة بالخرف.
3. النوم الجيد:
قلة النوم أو اضطرابات النوم تزيد من مستويات التوتر وتضعف الصحة العقلية. النوم الجيد يعزز استعادة وظائف الدماغ ويقلل من خطر الاكتئاب والخرف.
4. الإجهاد المزمن:
الإجهاد المزمن يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يؤثر سلبًا على الدماغ ويمكن أن يؤدي إلى تطور الاكتئاب على المدى الطويل، فضلاً عن أنه يزيد من خطر الإصابة بالخرف مع تقدم العمر.
5. التواصل الاجتماعي:
الانعزال الاجتماعي يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب والخرف، بينما يعزز التواصل الاجتماعي الصحة العقلية من خلال التحفيز الذهني والعاطفي المستمر.
سبل الوقاية
1. اتباع نظام غذائي صحي:
يعتمد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل الأسماك والمكسرات.
2. ممارسة الرياضة بانتظام:
الحفاظ على نشاط بدني مثل المشي أو التمارين الرياضية المعتدلة يساعد في تقليل التوتر وتحسين المزاج.
3. تنظيم النوم:
الحرص على الحصول على ساعات كافية من النوم العميق والجيد.
4. إدارة الإجهاد:
تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا للمساعدة في تقليل التوتر اليومي.
5. تعزيز الحياة الاجتماعية:
المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والتفاعل مع الأصدقاء والعائلة بشكل منتظم.
أفضل 7 طرق لتحقيق مكاسب من خلال الاستثمار في الذهب.. بينها «التخزين الآمن»