الكوارع من الأكلات التي لها عشاقها، كما أنها من أهم الأطباق على سفرة عيد الأضحى، وتحرص ربات البيوت على إعدادها، لأنها من طقوس العيد، نظرا لمذاقها الشهي الذي يفضله الكثيرون، وخلال السطور التالية نستعرض طريقة عمل الكوارع بالصلصة على خطى  الشيف نجلاء شرشابي في برنامجها على قد الإيد المعروض عبر شاشة «سي بي سي سفرة».

مكونات عمل الكوارع بالصلصة كوارع. عصير طماطم. 3 فصوص ثوم. جزر. مستكة. ورق لورا. ملعقة كبيرة سمنة. 2 ملعقة كبيرة خل أبيض. بصلة متوسطة الحجم. حبهان. رشة ملح. رشة فلفل أسود.

طريقة عمل الكوارع بالصلصة

- الخطوة الأولى لطريقة عمل الكوارع بالصلصة: هي تنظيف وغسل الكوارع بطريقة جيدة ونقعها في خل وليمون وملح لمدة ساعتين، وبعدها ادعكي الكوارع بكمية من الملح جيدًا، للتخلص من أي زفارة أو رائحة موجودة فيها واغسليها مرة أخرى بالماء.

- الخطوة الثانية: ضعي الكوارع في إناء كبير به كمية من الماء، واتركيها على النار حتى تغلي، ثم تخلصي من الماء، وضعي كمية أخرى وضعي بها بصلة وضعي البهارات، واتركيها حتى يتم سلقها جيدًا لمدة تتراوح من 3 إلى 4 ساعات.

- الخطوة الثالثة:  قبل تسوية الكوارع ضيفي رشة ملح، واتركيها حتى النضج ثم ارفعيها من على النار، وحضري طاسة وضعي بها ملعقة كبيرة من السمنة، ثم شوحي الثوم المفروم، وضيفي الخل الأبيض ورشة فلفل أسود ورشة ملح وكمية مناسبة من عصير الطماطم.

- الخطوة الرابعة: اتركي عصير الطماطم على النار، حتى تتسبك وتكون صلصة الكوارع، بعدها بعد احضري طاجن وضعي به الطماطم المسبكة وضعي معها الكوارع المسلوقة بعد تقطيعها، وادخلي طاجن الكوارع بالصلصة إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة، واتركيها حتى تنضج.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: عيد الأضحى العيد

إقرأ أيضاً:

باستخدام لبن الزبادي الخفيف الدسم.. طريقة عمل شيش برك صحي

الشيش برك هو طبق شامي تقليدي يشتهر بحشوة اللحم ويُطهى في مرق غني باللبن، ولكن من أجل الحصول على نسخة صحية من هذا الطبق الرائع، يمكنك استخدام لبن الزبادي الخفيف الدسم واستبدال بعض المكونات للحصول على طعام منخفض السعرات ولكنه لا يفقد نكهته الشهية، للشيف سارة الحافظ.

مكونات عمل شيش بركالشيش برك

500 جرام لحم مفروم (يفضل اللحم قليل الدسم).
بصلة مفرومة.
ملعقة صغيرة بهارات.
½ ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
كوب لبن زبادي خفيف الدسم.
كوب مرق دجاج أو لحم خالي من الدسم.
ملعقة كبيرة دقيق (اختياري لإضافة كثافة للمرق).
ملعقة صغيرة ثوم مهروس.
عجينة شيش برك جاهزة أو محضرة منزليًا.

طريقة تحضير عجينة الشيش برك

المكونات:

1. كوبان من الدقيق الأبيض.


2. ربع كوب من الماء الفاتر (تقريباً).


3. ملعقة صغيرة من الملح.


4. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

طريقة التحضير:

1. في وعاء كبير، اخلطي الدقيق مع الملح.


2. أضيفي الزيت النباتي وابدئي بفركه مع الدقيق حتى يتوزع جيدا.


3. أضيفي الماء تدريجيا واعجني حتى تحصلي على عجينة متماسكة وناعمة.


4. غطي العجينة واتركيها ترتاح لمدة 30 دقيقة قبل استخدامها.


5. بعد الراحة، افردي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق لتصبح رقيقة، ثم قطعيها إلى دوائر صغيرة باستخدام كوب أو قطاعة.

الحشو:

اللحم المفروم مع البصل والبهارات (فلفل أسود، قرفة، وملح) يُقلى جيداً ليصبح جاهزاً.


 طريقة عمل شيش بركالشيش برك

تحضير الحشوة: في مقلاة، قومي بتسخين الزيت وأضيفي البصل المفروم ثم اللحم المفروم. قلبّي حتى يتحمر اللحم. ثم أضيفي البهارات والملح والفلفل حسب الذوق.
تحضير المرق: في وعاء، امزجي اللبن الزبادي مع المرق واخفقي جيدًا. إذا أردت قوامًا أكثر كثافة، يمكن إضافة ملعقة كبيرة من الدقيق مع الماء.
حشو العجينة: قومي بحشو عجينة الشيش برك بالحشوة المعدة. اغشي الأطراف جيدًا لإغلاقها.
الطهي: في وعاء عميق، اغلي المرق وقومي بإضافة قطع الشيش برك. اطهيه لمدة 10-15 دقيقة حتى يصبح طريًا.
التقديم: قدمي الشيش برك مع مرق اللبن في الأطباق وحرّكيه جيدًا قبل التقديم.

فوائد اللحم

1. مصدر غني بالبروتين: يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة.


2. الحديد: يقي من الأنيميا ويحسن إنتاج خلايا الدم الحمراء.


3. الزنك: يعزز المناعة ويساهم في صحة الجلد والشعر.


4. فيتامين B12: ضروري لصحة الأعصاب وإنتاج الطاقة.


5. طاقة عالية: يوفر طاقة تساعد على القيام بالأنشطة اليومية.

تناول اللحم باعتدال يضمن الحصول على فوائده الصحية دون زيادة في الدهون المشبعة.

مقالات مشابهة

  • لشتاء أكثر دفئا.. طريقة عمل السبانخ باللحمة المفرومة
  • عماد الدين حسين: دمج الفصائل في جيش واحد بسوريا خطوة إيجابية
  • طريقة عمل كيكة التوابل
  • بخطوات سهلة.. طريقة عمل السجق الاسكندراني
  • باستخدام لبن الزبادي الخفيف الدسم.. طريقة عمل شيش برك صحي
  • طريقة عمل خبز البانيتوني
  • طريقة عمل صلصة الجريفي
  • طريقة عمل الثومية السورية بالمنزل
  • طريقة تحضير السحلب الجاهز
  • طريقة عمل الشعرية باللبن خطوة بخطوة