ماسك الخيار: ترطيب ونضارة لإشراقة العيد
تاريخ النشر: 16th, June 2024 GMT
ماسك الخيار.. في عالم العناية بالبشرة، تُعتبر الوصفات الطبيعية وسيلة فعّالة وآمنة لتحسين جودة البشرة وإضفاء النضارة عليها.
ومن بين هذه الوصفات، يبرز ماسك الخيار كواحد من الخيارات الشهيرة والمفيدة للبشرة.
يعتبر الخيار مصدرًا غنيًا بالمواد المغذية والفيتامينات التي تساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها بعمق، مما يجعلها تبدو أكثر نضارة وصحة.
ومن خلال هذه الوصفة ستقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية على كيفية استخدام الخيار بمزيج من المكونات الطبيعية الأخرى لإعداد ماسك الخيار الفعّال والمنعش، الذي يمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة وتجديدها بشكل طبيعي وصحي.
طريقة عمل ماسك الخيار بالمنزلإليك وصفة بسيطة لماسك الخيار:
مكونات:
- خيار واحد
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
طريقة التحضير:
1. قشر الخيار واقطعه إلى شرائح رقيقة.
2. في وعاء صغير، اهرس الخيار بواسطة شوكة أو قم بخلطه في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير الخيار.
3. أضف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى العصير.
4. قم بخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس.
5. بعد تنظيف وجهك جيدًا، ضع الخليط على وجهك بالتساوي.
6. اترك الماسك على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.
7. بعد ذلك، اشطف وجهك بالماء الفاتر وجففه بلطف.
هذا الماسك الطبيعي يساعد في ترطيب البشرة، وتفتيحها، وتنعيمها، كما أن الخيار يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والتهدئة التي يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب والبقع.
ماسك ترطيب ونضارة وإزالة الرؤس السوداء والتجاعيد قبل العيد.. أعرفي ماسك لبان الدكر المذهل هيرجع بشرتك لطبيعتها من جديد فوائد ماسك الخيارماسك الخيار له العديد من الفوائد للبشرة، ومنها:
ماسك الخيار: ترطيب ونضارة لإشراقة العيد1. ترطيب البشرة: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مثاليًا لترطيب البشرة ومكافحة الجفاف.
2. تهدئة البشرة: يحتوي الخيار على مواد مهدئة تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة والحساسة.
3. تفتيح البشرة: يحتوي الخيار على مواد تساعد في تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
ماسك القهوة السحري لتفتيح الوجه.. مكوناته بسيطة ونتائجه عجيبة4. تقليل الانتفاخات: يحتوي الخيار على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الانتفاخات والهالات السوداء حول العينين.
5. تنظيف البشرة: يعمل الخيار على تنظيف البشرة وإزالة الشوائب والزيوت الزائدة.
6. تنعيم البشرة: يحتوي الخيار على مواد تساعد في تنعيم وتلطيف البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة ومرونة.
باستخدام ماسك الخيار بانتظام، يمكن تحسين مظهر البشرة بشكل عام وتحقيق بشرة أكثر نضارة وصحة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ماسك الخيار ماسك العيد فوائد ماسك الخيار
إقرأ أيضاً:
تحمي من فقر الدم والسرطان.. اكتشف فوائد السبانخ
السبانخ من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة والجسم ويساعد في علاج عدد كبير من الأمراض.
ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم أهم فوائد السبانخ هي:
1. تحسين صحة العين
السبانخ غنية بمضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف خلايا العين لذلك و يمكن أن تساعد هذه الخضار الورقية في تحسين الرؤية وصحة العين.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي السبانخ على كميات كبيرة من البيتا كاروتين وفيتامين أ، وهي مواد مهمة للحفاظ على صحة أغشية خلايا العين ومنع مشاكل الرؤية مثل جفاف العين أو العمى الليلي أو الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
2. الوقاية من فقر الدم
تساعد السبانخ على الوقاية من فقر الدم لأنه غني بالحديد، وهو معدن ضروري لتكوين الهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء وهو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
تحتوي السبانخ أيضًا على حمض الفوليك في تركيبته، وهو ضروري أيضًا لتكوين خلايا الدم الحمراء الصحية والحفاظ عليها ضمن مستويات صحية.
لزيادة امتصاص الحديد من السبانخ، يجب تناول فاكهة حمضية كحلوى بعد تناول وجبة غنية بالحديد، مثل البرتقال أو اليوسفي أو الأناناس أو الكيوي.
3. تنظيم ضغط الدم
تحتوي السبانخ على كميات كبيرة من النترات والبوتاسيوم، وهي مواد تعمل على استرخاء الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالدوران بسهولة أكبر ويخفض ضغط الدم، وهو ما قد يكون مفيدًا جدًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل الماغنيسيوم الموجود في السبانخ كحاجز طبيعي لقنوات الكالسيوم، فيمنع إطلاق الناقل العصبي النورإبينفرين وهذا الناقل العصبي مسؤول عن ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فإن تثبيطه يمكن أن يساعد في خفضه.
4. الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية
تتمتع فيتامين سي واللوتين والمركبات البوليفينولية (مثل الكيرسيتين والكامبفيرول) الموجودة في السبانخ بتأثير مضاد للأكسدة قوي. فهي تساعد على تقليل الضرر الناجم عن الإجهاد التأكسدي في خلايا الأوعية الدموية والذي يمكن أن يؤدي إلى سماكة جدران الشرايين وبالتالي، تساعد السبانخ في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بها مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
5. الحفاظ على صحة العظام
السبانخ غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وهي معادن أساسية لتقوية العظام وزيادة مقاومتها والحفاظ على صحتها ويمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض مثل هشاشة العظام أو نقص كثافة العظام أو الكساح على سبيل المثال.
6. تعزيز فقدان الوزن
السبانخ منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي كل 100 جرام من أوراقها النيئة أو المطبوخة على حوالي 23 سعرة حرارية، ولهذا السبب فهي إضافة رائعة لأنظمة إنقاص الوزن بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على الألياف التي تبقيك ممتلئًا وتقلل من الجوع.
7. تنظيم مستويات السكر في الدم
تشير بعض الدراسات المعملية والدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الثايلاكويدات الموجودة في السبانخ يمكن أن تزيد من حساسية الأنسولين وتخفض مستويات السكر في الدم عن طريق تثبيط نشاط الإنزيمات المشاركة في عملية هضم الكربوهيدرات وبالتالي يمكن أن تكون السبانخ حليفًا مهمًا في علاج مرض السكري.
ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى إجراء دراسات على البشر لإثبات هذه الفائدة.
8. الحفاظ على صحة الدماغ
السبانخ غنية بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E واللوتين، والتي تمنع تلف الخلايا العصبية ويمكنها الحفاظ على صحة الدماغ وحمايته من الأمراض العصبية التنكسية المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر.
9. تقوية جهاز المناعة
السبانخ غنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج، والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة، كما تعمل على تحسين استجابة الخلايا الدفاعية، وهو أمر ضروري للوقاية من العدوى ومكافحتها.
10. تحسين مظهر البشرة
نظرًا لكونها غنية بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وفيتامين أ، سي، وفيتامين هـ، فإن السبانخ يمكن أن تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة الجلد.
كما يعمل فيتامين سي الموجود في السبانخ على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يقلل من ترهل الجلد وظهور التجاعيد وخطوط التعبير كما يعمل فيتامين أ الموجود في هذه الخضار الورقية على حماية الجلد من التلف الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية.
11. المساعدة في مكافحة السرطان
تشير بعض الدراسات المخبرية التي أجريت على خلايا سرطان عنق الرحم إلى أن الجليكوليبيدات الموجودة في السبانخ يمكن أن تدمر أو على الأقل تساعد في إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن البوليفينولات الموجودة في السبانخ، مثل اللوتين والكامبفيرول، لها تأثير مضاد للأكسدة قوي، وقد ثبت أيضًا أنها تساعد في تثبيط نمو خلايا سرطان الثدي والقولون والمريء والبروستات والكبد وتسبب تدمير هذه الخلايا.
عباس شومان: «لا تشريع ولا فقه بدون التبحر في اللغة العربية»