بوابة الوفد:
2025-04-03@09:42:31 GMT

بيل جيتس يكشف عن رياضته المفضلة: تجعلني أكثر لياقة يومًا بعد يوم

تاريخ النشر: 16th, June 2024 GMT

قال بيل جيتس إنه أصبح يلعب التنس أكثر فأكثر لأن هذه الرياضة تجعله أقوى. جاء رد المؤسس المشارك لشركة Microsoft على استفسار طرحه نيخيل كاماث في أحدث بث صوتي له. سأل نيخيل كاماث سر اللياقة البدنية لبيل جيتس قائلا: "أنت تبدو أكثر لياقة مما أتذكر رؤيتك في المرة الأخيرة".


أجاب بيل جيتس: “لقد لعبت المزيد من التنس والقليل من كرة المخلل.

كما أنني أتناول الفيتامينات لأنه لا يوجد أي جانب سلبي”.
في وقت سابق، شارك الملياردير أنه يلعب كرة البينج بونج التي تم إنشاؤها في الستينيات من قبل عدد قليل من الأصدقاء الذين كانوا يشعرون بالملل ويبحثون عن نشاط جديد. لقد كتب في GatesNotes، "لذا، عثروا على شبكة، وكرة ويفل، وبعض مضارب البينج بونج، وأنشأوا لعبة في ملعب كرة الريشة القديم يمكن لجميع أفراد الأسرة اللعب معًا."


وأضاف: "ألعب التنس كثيرًا، لكن التدرب على التدريبات مع مدربك أو مواجهة صديق أمر مختلف. إنه أمر آخر أن تلعب أمام 16000 شخص في ساحة كرة السلة. إذا فكرت كثيرًا أو تركت عضلاتك تتوتر، فسينتهي بك الأمر إلى تسديد ضربات سيئة، مما يجعلك أكثر توترًا، وفجأة تجد نفسك عالقًا في حلقة مفرغة.

المصدر: بوابة الوفد

إقرأ أيضاً:

حصيلة زلزال ميانمار ترتفع إلى أكثر من 3 آلاف قتيل

حصيلة زلزال ميانمار ترتفع إلى أكثر من 3 آلاف قتيل

مقالات مشابهة

  • وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۵ ساعة
  • حصيلة زلزال ميانمار ترتفع إلى أكثر من 3 آلاف قتيل
  • حصيلة زلزال ميانمار ترتفع إلى أكثر من 3 آلاف قتيل
  • صدى البلدقبل ۱۷ ساعة
  • الجمهور يختار القطع المفضلة للعرض بمتاحف الآثار خلال شهر أبريل
  • ضمن التقليد الشهري لمتاحف الآثار على مستوى الجمهورية، تم اختيار قطع شهر أبريل، وذلك عبر استفتاء الجمهور من خلال صفحاتها على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، ما يأتي في إطار دور المتاحف كمؤسسات ثقافية حضارية تعمل على رفع الوعي السياحي والأثرية لدى جميع فئات المجتمع.قطع الآثار عن شهر إبريل ووقع اختيار الجمهور هذا الشهر على القطع الأثرية التي تسلط الضوء على العديد من المناسبات التي يشهدها هذا الشهر، وأبرزها الاحتفال بيوم التراث العالمي والذي يوافق يوم 18 أبريل، حيث اختارت عدد من المتاحف عرض  بعض المقتنيات  المكتشفة من المناطق الأثرية المدرجة على...
  • مملکة بریسقبل ۱۹ ساعة
  • المغرب يتصدر وجهات السياحة المفضلة للبرتغاليين خلال عطلة عيد الفصح
  • واصل المغرب تعزيز مكانته كوجهة سياحية رئيسية على الساحة العالمية، حيث أصبح من أبرز الوجهات المفضلة للسياح البرتغاليين مع اقتراب عطلة عيد الفصح. وكشف كوستا فيريرا، رئيس جمعية وكالات السفر البرتغالية، في تصريح لوكالة الأنباء البرتغالية “لوسا”، أن الطلب على الوجهات السياحية، بما في ذلك المغرب، يشهد زيادة ملحوظة في حجوزات البرتغاليين، خاصة بعد فترة الحجز الأولى. وأفاد فيريرا أن ارتفاع الطلب على هذه الوجهات يرجع إلى الحجوزات المبكرة التي قام بها السياح، بالإضافة إلى تفضيلهم لوجهات متنوعة حتى وإن كانت بأسعار أعلى. وأوضح أن قطاع السفر يشهد نمواً غير...
  • شفق نیوزقبل ۲۳ ساعة
  • العراق يصدر لأمريكا أكثر من 7 ملايين برميل نفط في شهر
  • العراق يصدر لأمريكا أكثر من 7 ملايين برميل نفط في شهر
  • عربی۲۱قبل ۱ یوم
  • تعرف إلى أكثر الدول تعرضا للزلازل (إنفوغرافيك)
  • تعرضت ميانمار الجمعة الماضي إلى زلزال بلغت قوته 7.7 درجة مسبباً أكثر من 2700 قتيل، ونحو 4521 جريح، ومن المتوقع أن ترتفع حصيلة الضحايا بسبب صعوبة وصول فرق الإنقاذ إلى الأماكن ضربها الزلزال. وفيما يلي إنفوغراف بالدول الأكثر تعرضا للزلازل منذ العام 1990:
  • موقع ۲۴قبل ۱ یوم
  • شاهد.. سقوط لاعبة تنس خلال المباراة بسبب مرض نادر
  • تعرضت لاعبة التنس البريطانية فرانشيسكا جونز للإغماء خلال مباراتها في الجولة الأولى من بطولة رابطة التنس النسائية (WTA) في بوغوتا، كولومبيا. ووقعت الحادثة في المجموعة الأخيرة من المباراة أمام اللاعبة الأرجنتينية جوليا رييرا، حيث احتاجت جونز إلى تدخل طبي عاجل وغادرت الملعب على كرسي متحرك.كانت جونز، الفائزة بلقب بطولة (ITF W75) في فاكاريا بالبرازيل نهاية الأسبوع الماضي، قد بدأت مشوارها في البطولة الكولومبية قبل أن تتعرض لهذا الوضع الصحي المقلق. وحتى الآن، لم تُصدر تقارير رسمية عن حالتها الصحية. Fran Jones collapsed on court in Bogota and had...
  • سوالیفقبل ۱ یوم
  • كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
  • #سواليف وجد باحثون أن #المسلسلات_المشوقة التي نتابعها بشغف #قبل_النوم قد تكون السبب في #زيادة_الوزن، والأرق، وحتى تلك الآلام الغامضة في الصدر. وبحسب الخبراء، فإن مشاهدة العروض والأفلام المليئة بالتوتر تحفز استجابة الجسم لـ”القتال أو الهروب” (استجابة جسدية وعاطفية طبيعية للخطر غير ارادية)، ما يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وزيادة مستويات الكورتيزول وهرمونات التوتر.  ولا يتوقف الأمر عند المشاهدة فحسب، إذ يمكن لهذه العروض أن تترك أثرا طويلا على مزاجك، بل وتؤثر على طريقة تعاملك مع مواقف الحياة اليومية. والأخطر من ذلك، أنها قد تستحضر ذكريات مؤلمة للأشخاص الذين عانوا...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • فضيحة تهز تل أبيب .. أسيرة إسرائيلية سابقة تتهم مدرب لياقة بالاعتداء عليها جنسيا
  • أفادت تقارير إعلامية إسرائيلية بأن ميا شيم، الأسيرة الإسرائيلية السابقة التي أُطلق سراحها من غزة في صفقة تبادل أسرى أواخر نوفمبر الماضي، تقدمت بشكوى تتهم فيها مدرب لياقة بدنية شهير في تل أبيب بالاعتداء الجنسي عليها. ​وفقًا لصحيفة يديعوت أحرونوت، قدمت شيم، البالغة من العمر 20 عامًا، شكوى استثنائية ضد المدرب المعروف بشعبيته على مواقع التواصل الاجتماعي، مما أدى إلى تفتيش منزله واعتقاله. ​إسرائيل تخطط لاحتلال ربع غزة خلال أسابيع.. وتصاعد مخاوف التهجير القسري | تقريرتضامن لا ينتهي .. المصريون يرفعون صوت غزة برسائل مدويةذكرت شيم في شكواها أنها كانت...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • العربيتان أنس جابر وميار شريف تتقدمان في تصنيف التنس
  • حافظت أرينا سبالينكا القادمة من روسيا البيضاء على صدارة تصنيف لاعبات التنس المحترفات الصادر اليوم الإثنين وذلك بعد فوزها ببطولة ميامي المفتوحة السبت، فيما حققت الفلبينية ألكسندرا إيالا قفزة هائلة بالتقدم 65 مركزاً. وتغلبت سبالينكا على الأمريكية جيسيكا بيجولا 7-5 و6-2 في المباراة النهائية لتحقق لقبها الثامن في بطولات اتحاد لاعبات التنس المحترفات من فئة الألف نقطة وتعزز سجل المواجهات المباشرة بينهما ليصبح 7-2 لصالحها.وحققت إيالا قفزة هائلة بتقدمها 65 مركزاً دفعة واحدة لتصعد من المركز 140 إلى المركز 75 مستفيدة من تأهلها إلى قبل نهائي ميامي بعد...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • أندريفا وشنايدر تتوجان بلقب ميامي
  • توجت لاعبتا التنس الروسيتان ميرا أندريفا وديانا شنايدر بلقب زوجي السيدات في بطولة ميامي المفتوحة للتنس ذات الألف نقطة، عقب فوزهما في الدور النهائي على الإسبانية كريستينا بوكشا واليابانية ميو كاتو. وحققت اللاعبتنان الروسيتان، الحاصلتان على الميدالية الفضية في دورة الألعاب الأوليمبية بباريس 2024، الفوز بمجموعتين لواحدة بنتيجة 6-3 و6-7 (5-7) و10-2. وتوقفت المباراة النهائية قرابة ست ساعات بسبب الأمطار، عندما كانت أندريفا وشنايدر متقدمتين 3-0 في المجموعة الأولى. Not over yet! ????#MiamiOpen pic.twitter.com/n20C61goyk — wta (@WTA) March 31, 2025 وبفوزها بلقب الزوجي في ميامي، تكون أندريفا قد...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار