تركيا وأمريكا تجتمعان لبحث مبادرة صفقة الحبوب
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
في يوم السبت، أجرى وزير الخارجية التركي هاكان فيدان محادثة هاتفية مع نظيره الأمريكي أنتوني بلينكن، حيث تم مناقشة مسائل إقليمية متعددة تشمل مبادرة نقل الحبوب عبر البحر الأسود.
أفادت مصادر في وزارة الخارجية التركية بأن الاتصال تركز على استعراض التطورات في منطقة جنوب القوقاز، بما في ذلك عملية التطبيع بين أذربيجان وأرمينيا.
كما تطرق الوزيران إلى موضوعات أخرى مثل إحياء مبادرة شحن الحبوب، والأمان في البحر الأسود، وتوسيع حلف شمال الأطلسي “ناتو”.
في تاريخ 17 يوليو، رفضت روسيا تمديد اتفاقية تصدير الحبوب الأوكرانية، وهو الأمر الذي تناوله “صفقة الحبوب” الموقعة في 22 يوليو بين روسيا وتركيا وأوكرانيا والأمم المتحدة. تهدف هذه المبادرة إلى نقل المنتجات الغذائية الأوكرانية عبر البحر الأسود.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: تركيا اخبار اخبار تركيا امريكا تركيا وامريكا
إقرأ أيضاً:
عشان حالتك ماتدهورش .. أطعمة تتناولها بعد عملية تركيب الدعامات
تعد عملية تركيب الدعامات أو القسطرة من الإجراءات الطبية المهمة التى تساعد على إصلاح الشرايين المسئولة عن توصيل الدم إلى القلب، ولضمان نجاح هذه العملية يجب اتباع بعض النصائح التى تساعد في التعافي ومنع تدهور الحالة.
وطبقا لما جاء في موقع “svhhearthealth ” نعرض أهم الأطعمة التى يجب تناولها بعد تركيب الدعامات.
علاقة الطعام بعملية تركيب الدعاماتبعد عملية قسطرة الشرايين أو تركيب الدعامة، يجب أن تركز على تناول نظام غذائي صحي وسيساعد هذا جسمك على التعافي، ويقلل من خطر حدوث مضاعفات ويساعدك على التعافي بشكل جيد كما أن النظام الغذائي الصحي يقلل من خطر تراكم اللويحات في الشرايين مرة أخرى.
أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وبالتالي يساعد على استقرار حالات من خضعوا لعملية تركيب الدعامات.
ماذا تتناول بعد تركيب الدعاماتيوفر النظام الغذائي الصحي لجسمك الكثير من العناصر الغذائية التي تحمي القلب مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية لذا يجب أن يتضمن نظام مريض الدعامات الغذائي ما يلي:
اللحوم
بدائل اللحوم مثل البيض والتوفو والبقوليات والمكسرات تساعد فى تحسن صحتك بعد تركيب الدعامات.
الأسماك
تناول حصتين من الأسماك الزيتية أسبوعيًا مثل السلمون أو الماكريل أو السردين سيساعدك على الحصول على الكثير من دهون أوميجا 3 الصحية للقلب.
الحبوب الكاملة
تشمل خيارات الحبوب الكاملة الجيدة الخبز أو البسكويت المصنوع من دقيق القمح الكامل أو الحبوب الكاملة، والأرز البني، والمعكرونة المصنوعة من دقيق القمح الكامل، والكينوا، والفريكة، والشعير، والجاودار، والشوفان المطحون، والبولنتا، والكسكسي.
منتجات الألبان
يفضل أن تكون قليلة الدسم
الدهون الصحية
كمية صغيرة من الدهون والزيوت الصحية من المكسرات والبذور والأفوكادو والأسماك الزيتية
الماء
تجنب المشروبات الغازية السكرية واشرب الكحول باعتدال فقط
الفاكهة والخضار
احرص على تناول حصتين من الفاكهة وخمس حصص من الخضراوات وأربع حصص أو أكثر من الحبوب الكاملة حسب احتياجاتك من الطاقة.
قلل من تناول الملح
استخدم أقل قدر ممكن من الملح عند الطهي لأن هذا سيساعد على خفض ضغط الدم ويساعد في منع احتباس السوائل
تجنب الأطعمة السكرية
غالبًا ما يتم تناولها بدلاً من الأطعمة الصحية ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن.
ميقاتي: السعودية "صمام أمان" يحفظ وحدة اللبنانيين