مجدي بدران يقدم 10 نصائح لتجنب الشعور بالإرهاق في الحر
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
وجّه الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عدة نصائح لتجنب الشهور بالإرهاق في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
تأثير ارتفاع الحرارة على صحة الإنسانوقال «بدران» في مداخلة هاتفية ببرنامج «الحياة اليوم» المذاع عبر فضائية الحياة اليوم السبت: «لابد من التكيف مع التغير الذي يحدث في درجات الحرار، نظرًا لما يشهده العالم من تغيرات مناخية، مؤكدًا أن مرضى الربو أكثر الفئات تضررًا من ارتفاع الحرارة، بينما الأطفال الرضع وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة عليهم الالتزام بالبقاء في المنزل، وعدم الخروج في درجات الحرارة المرتفعة.
وتابع: «عند الخروج يجب ارتداء ملابس بيضاء واسعة قطنية، واصطحاب الشمسية وارتداء نظارة الشمس، وتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويجب شرب كميات كبيرة من الماء بواقع 3 لترات يوميًا مع تجنب العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة، ومنع التدخين تمامًا في أي مكان، وتهوية المنزل بشكل جيد، وتعريض الفراش للشمس يوميًا لمنع ظهور حشرة الفراش وخفض الرطوبة والعفن».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجة الحرارة مجدي بدران الحساسية
إقرأ أيضاً:
أفضل الأماكن المناسبة لتربية الحمام في المنزل دون أي أضرار
تربية الحمام في المنزل تعد مشروعًا بسيطًا ومربحًا إذا تم اختيار المكان المناسب والتعامل مع الطيور بطريقة صحيحة. لتجنب أي أضرار صحية أو بيئية، يجب مراعاة بعض الشروط عند تحديد المكان لتربية الحمام.
إليك أفضل الأماكن المناسبة:
1. سطح المنزل
المزايا:
يعتبر السطح من أفضل الأماكن لتربية الحمام لأنه يوفر مساحة كافية وتهوية جيدة.
يبعد عن باقي أفراد الأسرة، مما يقلل من الإزعاج.
يسهل التحكم في الحمام وتنظيف المكان.
انفوجراف.. جهود مديريات الزراعة والطب البيطري خلال أسبوع
الشروط الواجب توافرها:
بناء أقفاص أو أبراج مخصصة لتربية الحمام بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة أو الأمطار.
وضع شبكات حماية لمنع تسرب الحمام أو دخول الطيور البرية التي قد تنقل الأمراض.
2. شرفة واسعة أو بلكونة
المزايا:
مناسبة إذا كانت الشرفة واسعة وتطل على مكان مفتوح.
قريبة وسهلة الوصول لرعاية الحمام يوميًا.
الشروط الواجب توافرها:
وضع أقفاص صغيرة للحمام مع التأكد من نظافتها الدورية.
التأكد من أن الحمام لا يسبب إزعاجًا للجيران عن طريق وضع حواجز تمنع تطاير الريش أو الفضلات.
3. غرفة مخصصة داخل المنزل
المزايا:
خيار مناسب إذا لم يتوفر سطح أو شرفة.
يحمي الحمام من الظروف الجوية القاسية.
الشروط الواجب توافرها:
تهوية جيدة جدًا داخل الغرفة باستخدام نوافذ أو مراوح.
تنظيف الغرفة بشكل دوري لتجنب تراكم الفضلات والروائح.
4. حديقة المنزل أو الفناء الخلفي
المزايا:
مثالي إذا كان المنزل يحتوي على حديقة أو فناء واسع.
يوفر مساحة طبيعية للحمام للطيران والتكاثر بحرية.
رئيس جامعة المنيا يطلع على تجربة الزراعة بالمخصبات الحيوية بشوشة
الشروط الواجب توافرها:
بناء أبراج أو أقفاص مغطاة تحمي الحمام من المفترسات مثل القطط أو الطيور الجارحة.
الحرص على أن تكون المساحة مسيطر عليها لتجنب انتشار الفضلات في المكان.
5. زوايا مخصصة على سطح الجراج أو المخزن
المزايا:
مكان بعيد عن أفراد الأسرة ولا يسبب إزعاجًا.
يوفر مساحة مغلقة وآمنة للحمام.
الشروط الواجب توافرها:
يجب تجهيز المكان بفتحات للتهوية لمنع تراكم الروائح أو الغبار.
مراقبة النظافة بانتظام لتجنب انتشار الحشرات.
نصائح عامة لتجنب أي أضرار
1. النظافة الدورية: تنظيف أقفاص الحمام وإزالة الفضلات يوميًا لتجنب الحشرات والروائح الكريهة.
2. التهوية الجيدة: اختيار أماكن بها تهوية طبيعية لمنع تراكم الرطوبة والروائح.
3. التطعيم الدوري: التأكد من تطعيم الحمام ضد الأمراض المعدية لتجنب نقلها للطيور أو الإنسان.
4. عدم الإزعاج للجيران: التأكد من أن المكان المختار لا يسبب أي إزعاج صوتي أو صحي للجيران.
5. تقليل الفضلات المتناثرة: وضع حواجز أو شبكات أسفل الأقفاص لجمع الفضلات بسهولة.
يمكن تربية الحمام في المنزل بأمان وراحة إذا تم اختيار المكان المناسب مع مراعاة معايير النظافة والصحة. سواء كان السطح، الشرفة، أو غرفة مخصصة، فإن التنظيم الجيد والاهتمام بالتفاصيل يضمنان تجربة ناجحة خالية من الأضرار.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها