مجدي بدران يقدم 10 نصائح لتجنب الشعور بالإرهاق في الحر
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
وجّه الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عدة نصائح لتجنب الشهور بالإرهاق في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
تأثير ارتفاع الحرارة على صحة الإنسانوقال «بدران» في مداخلة هاتفية ببرنامج «الحياة اليوم» المذاع عبر فضائية الحياة اليوم السبت: «لابد من التكيف مع التغير الذي يحدث في درجات الحرار، نظرًا لما يشهده العالم من تغيرات مناخية، مؤكدًا أن مرضى الربو أكثر الفئات تضررًا من ارتفاع الحرارة، بينما الأطفال الرضع وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة عليهم الالتزام بالبقاء في المنزل، وعدم الخروج في درجات الحرارة المرتفعة.
وتابع: «عند الخروج يجب ارتداء ملابس بيضاء واسعة قطنية، واصطحاب الشمسية وارتداء نظارة الشمس، وتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويجب شرب كميات كبيرة من الماء بواقع 3 لترات يوميًا مع تجنب العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة، ومنع التدخين تمامًا في أي مكان، وتهوية المنزل بشكل جيد، وتعريض الفراش للشمس يوميًا لمنع ظهور حشرة الفراش وخفض الرطوبة والعفن».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجة الحرارة مجدي بدران الحساسية
إقرأ أيضاً:
تحذيرات من موجات الحر الشديد خلال الصيف تهدد صحتك
مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ، يمكن ان يصيب العديد من الاشخاص اصحاب الامراض المزمنة بعض يإلى اثر جانبية سلبية، لذا نقدم لك خلال السطور القادمة تأثير ارتفاع درحات الحرارة على هؤلاء المرضى وفقا لموقع إكسبريس.
مرضى القلب و موجة الحر..هذه الإرشادات تساعد مرضى القلب على تخطي موجة الحر بأمان:
- الإكثار من شرب المياه والسوائل.
- تناول الفاكهة الغنية بالماء.
- الابتعاد عن المشروبات التي تحبس السوائل.
- الانتظام في تناول الأدوية.
- تجنب الصيام في الأجواء الحارة.
- تجنب الكافيين والمجهود البدني الزائد.
تأثير الحرارة العالية على الرئتين:تؤثر درجات الحرارة العالية على ارتفاع معدل التنفس.
تؤدي الحرارة الشديدة إلى تشنج القصبات الهوائية والإصابة بصعوبة في التنفس.
تتسبب موجات الحر الشديدة في الإصابة بمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة.
- الابتعاد عن الشمس والملابس الضيقة،لان شمس إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية