مجدي بدران يقدم 10 نصائح لتجنب الشعور بالإرهاق في الحر
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
وجّه الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عدة نصائح لتجنب الشهور بالإرهاق في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
تأثير ارتفاع الحرارة على صحة الإنسانوقال «بدران» في مداخلة هاتفية ببرنامج «الحياة اليوم» المذاع عبر فضائية الحياة اليوم السبت: «لابد من التكيف مع التغير الذي يحدث في درجات الحرار، نظرًا لما يشهده العالم من تغيرات مناخية، مؤكدًا أن مرضى الربو أكثر الفئات تضررًا من ارتفاع الحرارة، بينما الأطفال الرضع وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة عليهم الالتزام بالبقاء في المنزل، وعدم الخروج في درجات الحرارة المرتفعة.
وتابع: «عند الخروج يجب ارتداء ملابس بيضاء واسعة قطنية، واصطحاب الشمسية وارتداء نظارة الشمس، وتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويجب شرب كميات كبيرة من الماء بواقع 3 لترات يوميًا مع تجنب العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة، ومنع التدخين تمامًا في أي مكان، وتهوية المنزل بشكل جيد، وتعريض الفراش للشمس يوميًا لمنع ظهور حشرة الفراش وخفض الرطوبة والعفن».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجة الحرارة مجدي بدران الحساسية
إقرأ أيضاً:
بعد تفحم ميكروباص الأوتوستراد.. نصائح لتجنب اندلاع حرائق السيارات
حرائق السيارات أحيانا تتسبب في تفحم المركبة بالكامل، كما حدث في ميكروباص طريق الأوتوستراد وسيارة كورنيش المعادي، ومن خلال هذا التقرير يقدم صدى البلد روشتة لمنع حرائق السيارات وتجنب اندلاع النيران في الموتور.
الإدارة العامة للحماية المدنية اصدرت عددا من التعليمات والإرشادات لتفادي اشتعال حرائق السيارات، حيث يجب اتباع بعض الاجراءات لمنع حرائق السيارات أبرزها إخلاء السيارات من المواد الغازية والقداحات والمشروبات الغازية والعطور وبطاريات الأجهزة بشكل عام، مع فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط.
نصائح لتجنب حرائق السياراتالتأكد من عمل دورة تبريد السيارات وتيل الفرامل.الاطمئنان دائما على مياه "الردياتير" وتزوديها.الحذر عند فتح غطاء "الردياتير" أثناء سخونة المحرك.تجنب تزويد مياه "الردياتير" الساخنة بأخرى باردة إلا إذا كان الموتور يعملالتأكد من سلامة الإطارات تجنبا لانفجارهاضبط ضغط هواء الإطارات بما يلائم حرارة الجو وعدم تعبئتها اكثر من اللازم.عدم ملء خزان وقود السيارة بالكامل، وتعبئته في الفترة المسائية خلال فصل الصيف.التأكد من عدم وجود تسرب بدائرة الوقود "الخزان – المواسير والخراطيم - منظم الوقود".فحص خراطيم الوقود والتأكد من عدم وجود أي تشققات بها مع إحكام ربط الفواصل.عدم استخدام الوقود في تنظيف أجزاء المحرك وتشغيله قبل أن يجف من الوقود.عدم عمل أي من اللحامات في أي موضع بدائرة الوقود إلا بعد اتخاذ الاحتياطات.التأكد من سلامة التوصيلات بالدائرة الكهربائية للسيارات.عدم استخدام الأسلاك الكهربائية غير المطابقة أو غير المناسبة للدائرة الكهربائية للسيارة.عدم ترك الأسلاك غير مغطاة حتى لا يحدث أي احتكاك بجسم السيارة.عدم ملامسة أسلاك طرفي البطارية لمعدن السيارة.عدم التدخين تحسبا لسقوط أجزاء من السيجارة داخل السيارة أثناء القيادة.وكانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة تمكنت من السيطرة على حريق ميكروباص أسفل طريق الأوتوستراد بصقر قريش في المعادي باتجاه مدينة نصر، حيث تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة اخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغا من الاهالي أفاد باندلاع حريق في ميكروباص أسفل طريق الاوتوستراد بالمعادي باتجاه الطريق الدائري ومدينة نصر.
أيضا تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة اخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغ من الأهالي أفاد باندلاع حريق في سيارة على طريق الكورنيش في القادم من مصر القديمة باتجاه حلوان، وعلى الفور جرى الدفع بـ سيارة إطفاء للسيطرة على النيران، وبالانتقال والفحص تبين من المعاينة والتحريات التي أجرتها أجهزة أمن القاهرة اندلاع حريق في سيارة ملاكي على طريق كورنيش النيل في المعادي باتجاه حلوان، بسبب ماس كهربائي في السيارة وتم السيطرة على النيران واخمادها.
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة