يعد الحصول على جوازات سفر أمرًا ضروريًا للهوية الدولية والتحقق من عبر الحدود، فهي وثيقة اتصالها مع اقتراب موعد استخدامها للخارج عادي، ويحتوي على معلومات مثل الاسم، التاريخ، الجنس، الشخصية، الجنسية، والصورة الشخصية، ويمكن استخدامه لتأشيرات الدخول والخروج من مختلف البلدان.
خطوات استخراج
جواز السفر
1. قم بزيارة مكتب الهجرة أو لن تضطر إلى إصدار وثائق السفر في بلدك.
2. قم بإحضار المستندات المطلوبة، مثل جواز السفر الوطني أو شهادة الجنسية والشخصية، وأي مستندات إضافية حسب اللوائح المحلية.
3. قم بملء استمارة طلب جواز السفر لوجود الوثائق المطلوبة.
4. دفع الرسوم المتعلقة بإصدار جواز السفر.
5. بعد تفاصيلها والدفع، ستصدر لك جوازات السفر الجديدة بعد فترة زمنية معينة. يجب عليك التحقق من هذه الفترة ذات الصلة العامة.
6. قبل السفر، تأكد من أن جواز السفر ساري المفعول حتى توقيع جميع الفيز والخبرة اللازمة للواضحة المحددة.
7. يرجى مراجعة الموقع الرسمي للهجرة أو الحصول على معلومات دقيقة حول الإجراءات والمتطلبات الخاصة بإصدار جوازات السفر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية:
توقيع
جواز السفر
تفاصيل
استمارة
وثيقة
شهادة
جواز السفر
إقرأ أيضاً:
خدعة بسيطة تهدئ دماغك وتسرّع النوم
يمن مونيتور/قسم الأخبار
يعاني الملايين حول العالم من اضطرابات النوم، وتظهر الدراسات أن الأرق بات يشكّل مصدر قلق صحي متزايد.
وبهذا الصدد، شارك الدكتور جو ويتينغتون، طبيب الطوارئ الأمريكي الشهير، تقنية بسيطة تعرف باسم “تتبّع اللانهاية”، قال إنها تفعّل جهاز التوازن في الجسم وترسل إشارة مباشرة إلى الدماغ بأن الوقت قد حان للاسترخاء.
وفي مقطع نشره على “تيك توك”، أوضح ويتينغتون أنه يكفي رفع إصبعك في الهواء وتتبع رمز اللانهاية (∞) بعينيك فقط، دون تحريك الرأس، لتحفيز الجهاز الدهليزي داخل الأذن الداخلية، ما يساهم في تهدئة النشاط العصبي الزائد الذي يمنع النوم.
وأوضح أنه عندما تحرّك عينيك بهذا الشكل، فأنت تخدع جسمك ليظن أنك هادئ، حتى لو لم تكن كذلك فعليا. وهذا يساعدك على الاسترخاء خلال ثوان.
ويشبّه بعض المتخصصين هذه الطريقة بعلاج “إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركة العين” (EMDR)، المُستخدم في علاج الصدمات النفسية، والذي يعتمد على تحفيز الدماغ بحركات عين متكررة أو نقرات إيقاعية.
وتلقى الفيديو آلاف المشاهدات، وعبّر العديد من المستخدمين عن إعجابهم بالنتائج التي حققتها التقنية معهم، حتى قبل النوم. وكتب أحدهم: “كنت أفعل هذا تلقائيا دون أن أفهم السبب… الآن أصبح الأمر منطقيا!”.
وفي ظل ارتباط قلة النوم بمشاكل صحية خطيرة مثل السمنة وأمراض القلب وضعف المناعة، تظهر هذه التقنية البسيطة كخيار واعد يمكن تجربته بسهولة وبدون أي آثار جانبية.
المصدر: ديلي ميل
مونيتور12 أبريل،
2025 شاركها فيسبوك تويتر واتساب تيلقرام الأرصاد اليمنية تتوقع أمطار رعدية وتحذر من السيول والأجواء الحارة "جريمة كونية" على مرأى درب التبانة .. مجرة صغيرة قريبة تتمزق بفعل جارتها الأكبر مقالات ذات صلة
“جريمة كونية” على مرأى درب التبانة .. مجرة صغيرة قريبة تتمزق بفعل جارتها الأكبر 12 أبريل، 2025
الأرصاد اليمنية تتوقع أمطار رعدية وتحذر من السيول والأجواء الحارة 12 أبريل، 2025
عراقجي يسلم مواقف إيران لنظيره العُماني لنقلها إلى فريق المفاوضات الأمريكي في مسقط 12 أبريل، 2025
توافد الآلاف إلى هضبة حضرموت للمشاركة في اللقاء العام 12 أبريل، 2025 اترك تعليقاً إلغاء الرد
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
التعليق *
الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
Δ
شاهد أيضاً إغلاق منوعات
دراسة: قصور القلب يسرّع شيخوخة الدماغ 8 أبريل، 2025 الأخبار الرئيسية
“جريمة كونية” على مرأى درب التبانة .. مجرة صغيرة قريبة تتمزق بفعل جارتها الأكبر 12 أبريل، 2025
خدعة بسيطة تهدئ دماغك وتسرّع النوم 12 أبريل، 2025
الأرصاد اليمنية تتوقع أمطار رعدية وتحذر من السيول والأجواء الحارة 12 أبريل، 2025
عراقجي يسلم مواقف إيران لنظيره العُماني لنقلها إلى فريق المفاوضات الأمريكي في مسقط 12 أبريل، 2025
توافد الآلاف إلى هضبة حضرموت للمشاركة في اللقاء العام 12 أبريل، 2025 الأكثر مشاهدة واللاتي تخافون نشوزهن 14 مارس، 2018 التحالف يقول إن نهاية الحوثيين في اليمن باتت وشيكة 26 يوليو، 2019 الحكومة اليمنية تبدي استعدادها بتوفير المشتقات النفطية لمناطق سيطرة الحوثيين وبأسعار أقل 12 أكتوبر، 2019
(تحقيق حصري) كيف تحوّلت مؤسسات صنعاء إلى “فقَّاسة صراع” الأجنحة داخل جماعة الحوثي؟ 29 أغسطس، 2021 مجموعة العشرين تتعهّد توفير “الغذاء الكافي” في مواجهة كورونا 22 أبريل، 2020 اخترنا لك
دراسة: قصور القلب يسرّع شيخوخة الدماغ 8 أبريل، 2025
المغنيسيوم…معدن سحري أم مجرد ضجة تسويقية؟ 5 أبريل، 2025
ثورة طبية.. ابتكار أصغر جهاز لتنظيم ضربات القلب في العالم 3 أبريل، 2025
ما حقيقة ارتباط السعادة والاكتئاب بدخل الفرد؟ 1 أبريل، 2025
هل السكر سبب داء السكري؟ 27 مارس، 2025 الطقس صنعاء غيوم متفرقة 25 ℃ 25º - 19º 22% 4.46 كيلومتر/ساعة 25℃ السبت 24℃ الأحد 24℃ الأثنين 26℃ الثلاثاء 26℃ الأربعاء تصفح إيضاً
“جريمة كونية” على مرأى درب التبانة .. مجرة صغيرة قريبة تتمزق بفعل جارتها الأكبر 12 أبريل، 2025
خدعة بسيطة تهدئ دماغك وتسرّع النوم 12 أبريل، 2025 الأقسام أخبار محلية 29٬766 غير مصنف 24٬208 الأخبار الرئيسية 16٬080 عربي ودولي 7٬627 غزة 10 اخترنا لكم 7٬301 رياضة 2٬533 كأس العالم 2022 88 اقتصاد 2٬352 كتابات خاصة 2٬153 منوعات 2٬096 مجتمع 1٬913 تراجم وتحليلات 1٬924 ترجمة خاصة 165 تحليل 22 تقارير 1٬676 آراء ومواقف 1٬592 ميديا 1٬508 صحافة 1٬498 حقوق وحريات 1٬393 فكر وثقافة 940 تفاعل 841 فنون 497 الأرصاد 438 بورتريه 68 صورة وخبر 39 كاريكاتير 33 حصري 29 الرئيسية أخبار تقارير تراجم وتحليلات حقوق وحريات آراء ومواقف مجتمع صحافة كتابات خاصة وسائط من نحن تواصل معنا فن منوعات تفاعل English © حقوق النشر 2025، جميع الحقوق محفوظة | يمن مونيتورفيسبوكتويترملخص الموقع RSS فيسبوك تويتر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكتويترملخص الموقع RSS البحث عن: أكثر المقالات مشاهدة واللاتي تخافون نشوزهن 14 مارس، 2018 التحالف يقول إن نهاية الحوثيين في اليمن باتت وشيكة 26 يوليو، 2019 الحكومة اليمنية تبدي استعدادها بتوفير المشتقات النفطية لمناطق سيطرة الحوثيين وبأسعار أقل 12 أكتوبر، 2019
(تحقيق حصري) كيف تحوّلت مؤسسات صنعاء إلى “فقَّاسة صراع” الأجنحة داخل جماعة الحوثي؟ 29 أغسطس، 2021 مجموعة العشرين تتعهّد توفير “الغذاء الكافي” في مواجهة كورونا 22 أبريل، 2020 أكثر المقالات تعليقاً 1 ديسمبر، 2022 “طيران اليمنية” تعلن أسعارها الجديدة بعد تخفيض قيمة التذاكر 30 ديسمبر، 2023 انفراد- مدمرة صواريخ هندية تظهر قبالة مناطق الحوثيين 21 فبراير، 2024 صور الأقمار الصناعية تكشف بقعة كبيرة من الزيت من سفينة استهدفها الحوثيون 4 سبتمبر، 2022 مؤسسة قطرية تطلق مشروعاً في اليمن لدعم أكثر من 41 ألف شاب وفتاه اقتصاديا 29 نوفمبر، 2024 الأسطورة البرازيلي رونالدينيو يوافق على افتتاح أكاديميات رياضية في اليمن 6 يناير، 2022 وفاة الممثلة المصرية مها أبو عوف عن 65 عاما أخر التعليقات
عبد الوهاب المهري
طيب ايها المتصهين العفن اتحداك كمواطن يمني ان تقول لسيدك ترا...
سلطان زمانه
رعى الله أيام الرواتب حين كانت تصرف من الشركة. أما اليوم فهي...
قاسم بهلول
اتحداك تجيب لنا قصيدة واحدة فقط له ياعبده عريف.... هيا نفذ...
مواطن
هل يوجد قيادة محترمة قوية مؤهلة للقيام بمهمة استعادة الدولة...
antartide010
ضرب مبرح او لا اسمه عنف و في اوقات تقولون يعني الاضراب سئمنا...
أحمد موسى: الاحتلال سيطر بشكل كامل على رفح الفلسطينية واعتبرها منطقة عازلة