استمتع بالعيد وذاكر.. نصائح لطلاب الثانوية العامة لقضاء إجازة سعيدة
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تتزامن امتحانات طلاب الثانوية العامة والجامعات مع أجازة عيد الأضحي المبارك وسط حالة من القلق والتوتر ، خاصة أن طلاب الثانوية العامة سيواصلون امتحاناتهم بعد أسبوع من العيد خلال أواخر شهر يونيو، وهو ما يعني أن أغلبهم لن يستمتع بإجازة العيد والتنزهه وتجمعات الأهل والأصدقاء مما يؤثر سلبا على تركيزهم في المذاكرة.
لذلك نقدم في هذا التقرير عددا من النصائح والإرشادات الهامة والمفيدة التي يستطيع طلاب الثانوية العامة والجامعات الاستفاده منها في تنظيم وقتهم ما بين المذاكرة والاستمتاع بإجازة العيد.
أمر طبيعي
وأكد خبراء واساتذه علم النفس التربوي أن ما يعانى منه طلاب الثانوية العامة على مدار الأيام السابقة من التوتر والقلق أمر طبيعي ولكن لا يزيد عن درجه الخوف والهلع بسبب المذاكرة والاستعداد للامتحانات، لذلك فالطلاب لابد أن يحصلون على راحة لمدة يوم واحد وهو يوم العيد، وقد يكون مقتصرا على ساعات محددة للاستمتاع بالجو الأسري .
افصل وركز
حاول أن تفصل بين جو المذاكرة، وركز في الاستمتاع بهذه الساعات القليلة حتى تستعيد نشاطك وتتمكن من المذاكرة جيدا بعدها دون عناء .
يجب وضع جدول للمذاكرة خلال إجازة العيد، حتى لا يضيع دون استفادة واجعل جدول محددا بعدد الساعات وتقسيم المنهج خلالها.
أيضا علي الطلاب أنه يحاولوا الابتعاد عن أماكن التجمعات العائلية، والحصول علي مكان هادئ تماما حتى لا تفقد تركيزك خلال ساعات المذاكرة.
وحصول الطالب على راحة واسترخاء من المذاكرة لمدة 20 دقيقة على الأقل كل ساعتين، حتى تتمكن من إراحة ذهنك، ومقاومة الشعور بالإرهاق والتعب.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الاستعداد للامتحانات القلق والتوتر الثانوية العامة الاستفادة منه طلاب الثانویة العامة
إقرأ أيضاً:
افتتاح البرنامج التدريبي لتنمية المهارات القيادية لطلاب من أجل مصر بجامعة القاهرة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
شهدت قاعة الإحتفالات الكبري بجامعة القاهرة، فعاليات افتتاح البرنامج التدريبي لتنمية المهارات القيادية لطلاب من أجل مصر، تحت رعاية وحضور الدكتور محمد سامي عبد الصادق رئيس الجامعة، وبحضور الدكتور أحمد رجب نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتورة جيهان المنياوى منسق أسرة طلاب من أجل مصر، والدكتور محمد منصور هيبة المستشار الإعلامي لرئيس الجامعة والمتحدث الرسمى باسم الجامعة، ولفيف من العمداء، ووكلاء الكليات، وأعضاء هيئة التدريس، وجمع غفير من الطلاب.
بدأت مراسم الفعالية، بالسلام الجمهوري، ثم تلاوة آيات من القرآن الكريم، أعقبها كلمة الطالب باسم الجوهري رئيس اتحاد طلاب الجامعة، ثم عرض فيلم تسجيلي لأنشطة أسرة طلاب من أجل مصر، أعقبها كلمة الدكتور أحمد رجب نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، ثم قدم الدكتور محمد سامي عبد الصادق محاضرة تذكارية حول تعزيز الهوية الوطنية، أعقبها حفل فني لأوركسترا جامعة القاهرة.
وأكد الدكتور محمد سامي عبد الصادق، في المحاضرة التي ألقاها على الطلاب، حرص جامعة القاهرة على تعزيز الهوية الوطنية لدى طلابها بإعتبارها جزءا أصيلا من تكوين الإنسان لابد من الحفاظ عليه وعدم الإنسياق وراء من يرغبون في تشوية الأفكار، موضحًا مفهوم الهوية الوطنية كما اوضحته بجلاء نصوص الدستور المصري والذي ينص في مادتيه الأولى والثانية علي أن جمهورية مصر العربية دولة ذات سيادة، وموحدة ولا تقبل التجزئة، ونظامها ديمقراطي يقوم علي أساس المواطنة وسيادة القانون، وأن الإسلام هو دين الدولة واللغة العربية لغتها الرسمية، ومبادئ الشريعة الإسلامية هي المصدر الرئيسي للتشريع.
وأوضح رئيس الجامعة أن مكونات الهوية الوطنية تشمل الوطن، والدين، واللغة، والتاريخ، والأعراف والتقاليد، والجغرافيا، لافتًا إلي التحديات المختلفة التي تواجه الهوية الوطنيةوتهددها، ومنها: العمل على زعزعة الفكر والدين واللغة وتشويه التاريخ، وتغيير القيم والتقاليد لإحداث التشتت، مضيفًا أن هناك العديد من الوسائل التي من شأنها تعزيز الهوية الوطنية من بينها احترام العلم الوطني والنشيد الوطني، واحترام قوانين الدولة، والحفاظ على اللغة والتمسك بالقيم والعادات، وصون الممتلكات العامة، وبذل الجهد والطاقة في سبيل تقدم الوطن.
وتطرق الدكتور محمد سامي عبد الصادق، إلى أنشطة مكتب تعزيز الهوية الوطنية والتراثية داخل الجامعة والتي من بينها تنظيم الزيارات للمشروعات القومية، والمشاركة في المبادرات الرئاسية والمجتمعية وفي القوافل التنموية الشاملة بمختلف القرى والمحافظات والمناطق النائية والحدودية، والتي تقدم خدمات مختلفة لمحو الأمية وتعليم الحرف والصناعات المختلفة، مشيرًا إلى تنظيم المكتب العديد من المسابقات الطلابية مثل تراث بلادنا في عيون ولادنا، ومشروعات بلادنا في عيون ولادنا.
ووجه رئيس جامعة القاهرة، الطلاب بضرورة السعي والإجتهاد لتحقيق أهدافهم المنشودة، مؤكدًا حرص الجامعة على تقديم الدعم الكامل لطلابها من أجل مساعدتهم على تحقيق تلك الأهداف.
ومن جانبه، أوضح الدكتور أحمد رجب نائب رئيس جامعة القاهرة لشئون التعليم والطلاب، أن البرنامج التدريبي لتنمية المهارات القيادية يستهدف إكساب الطلاب الخبرات التراكمية والمعرفية المختلفة، وأن طلاب الجامعة يدرسون تاريخ الحضارة المصرية الذي يرجع لآلاف السنين، مشيرًا إلى أن طلاب الجامعة هم أحفاد أقدم الأطباء والمهندسين والمعماريين والفنيين والحرفيين، ومؤكدًا أن مصر بلد التاريخ وهي التي عاش على أرضها الأنبياء، وهي بلد الأمن والآمان، ويسود التجانس بين عناصر شعبها فلا يستطيع أحد الإقتراب من زعزعة استقرارها، مشيدًا بجهود القيادة الرشيدة لفخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي في الحفاظ على مقدرات الوطن وحماية أمنه واستقراره.
وقال الطالب باسم الجوهري رئيس اتحاد طلاب جامعة القاهرة ومنسق أسرة طلاب من أجل مصر، إن افتتاح البرنامج التدريبي لتنمية المهارات القيادية لطلاب من أجل مصر يأتي في إطار رؤية الجامعة لتأهيل طلابها ليصبحوا نماذج قادرة علي المساهمة في تحقيق رؤية مصر ٢٠٣٠، ومتسلحين بقدر كبير من الوعي بما يتسق مع الإستراتيجية الوطنية للتعليم العالي والبحث العلمي والتي من ضمن محاورها تمكين الشباب وتعزيز دورهم في تحقيق التنمية المستدامة، مؤكدًا شأن القائد الحقيقي لا يتوقف عن التعلم بل يعمل باستمرار على تطوير قدراته ومهاراته ليتواكب مع المتغيرات والتحديات التي يواجهها، ولافتًا إلى محتوى البرنامج التدريبي الذي سوف يتم تنفيذه.
IMG-20250226-WA0018 IMG-20250226-WA0017 IMG-20250226-WA0016 IMG-20250226-WA0015 IMG-20250226-WA0014 IMG-20250226-WA0012 IMG-20250226-WA0011
التصنيف المرحلي للأمن الغذائي.. 4.4 مليون صومالي يواجهون شح الغذاء بسبب الجفاف