وزارة الحج تصدر دليل يوم عرفة التوعوي لضيوف الرحمن
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
أصدرت وزارة الحج والعمرة، دليل يوم عرفة التوعوي، لإرشاد ضيوف الرحمن.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن الدليل الذي أصدرته يوفر النصائح والإرشادات والمعلومات المهمة للاستعداد لأعظم أركان الحج، بلغة ميسّرة وبـ 16 لغة، بالتعاون مع الهيئة العامة للأوقاف.
ويتضمن الدليل، الأعمال المطلوبة من الحاج وغير الحاج والأحكام الشرعية وعددا من النصائح الصحية بشكل مبسط ومختصر، ويمكن الحصول على الدليل من خلال الدخول على الرابط (اضغط هنا).
في "دليل يوم عرفة التوعوي" وفّرنا لك النصائح والإرشادات والمعلومات المهمة للاستعداد لأعظم أركان الحج، بلغة ميسّرة وبـ 16 لغة، بالتعاون مع @AWQAF_KSA
هُنا :https://t.co/I4L9lg3R53#لا_حج_بلا_تصريح#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/EY4hKcLFzz
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الحج
إقرأ أيضاً:
احذر من مخاطر «أوميجا 3» .. وبهذه النصائح يمكن تجنب آثاره الجانبية
يعتبر الأوميجا 3 هو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي تُعد مفيدة لصحة القلب والدماغ وتقليل الالتهابات.
أضرار تناول الأوميجا 3 ونصائح لتجنب مخاطره
ومع ذلك، يمكن أن يؤدي تناول الأوميجا 3 بكميات زائدة أو في حالات خاصة إلى بعض المخاطر أو الآثار الجانبية، وفقا لما نشر في موقع “ هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز المخاطر ما يلي:
ـ النزيف :
تناول جرعات عالية من مكملات الأوميجا 3 قد يزيد من خطر النزيف، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة لتخثر الدم، مثل : الوارفاريف، وقد يحدث نزيف في الأنف أو كدمات بسهولة أكبر.
ـ انخفاض ضغط الدم :
ويمكن للأوميجا 3 أن يساعد في خفض ضغط الدم، مما قد يمثل خطرًا إذا كان الشخص يعاني بالفعل من انخفاض ضغط الدم أو يتناول أدوية تخفض الضغط.
ـ مشكلات في الجهاز الهضمي :
بعض الأشخاص قد يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان، الإسهال، الغازات، أو عسر الهضم عند تناول مكملات الأوميجا 3.
ـ زيادة خطر السكتة الدماغية النزفية :
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول كميات كبيرة من الأوميجا 3 قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية، بسبب التأثير المميع للدم.
ـ ارتفاع مستويات السكر في الدم :
قد يؤدي تناول جرعات كبيرة من مكملات الأوميجا 3 إلى ارتفاع طفيف في مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري.
ـ التسمم بفيتامين A (في حالة زيت كبد السمك) :
زيت كبد السمك، الذي يحتوي على الأوميجا 3، قد يؤدي إلى تسمم بفيتامين A إذا تم تناوله بكميات كبيرة، لأن هذا الفيتامين يمكن أن يتراكم في الجسم ويسبب آثارًا ضارة.
ـ تفاعلات حساسية :
بعض الأشخاص قد يعانون من ردود فعل تحسسية، خاصة إذا كانوا مصابين بحساسية من المأكولات البحرية.
نصائح لتجنب مخاطر الأوميجا 3
ـ الالتزام بالجرعات الموصى بها وعدم تجاوزها.
ـ استشارة الطبيب قبل البدء في تناول مكملات الأوميجا 3، خاصة إذا كنت تتناول أدوية معينة أو لديك مشكلات صحية.
ـ اختيار مصادر غذائية طبيعية من الأوميجا 3، مثل: الأسماك الدهنية (كالسلمون والماكريل)، بدلاً من الاعتماد فقط على المكملات.
ـ من المهم موازنة الفوائد الصحية للأوميجا 3 مع المخاطر المحتملة، واستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لحالتك الصحية.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان