الصحة تحذر من التعرض لأشعة الشمس في المشاعر المقدسة
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
حذر المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة د.محمد العبدالعالي، من التعرض لأشعة الشمس في المشاعر المقدسة خلال اليوم.
وقال عبر حسابه على منصةى إكس: "بناءً على درجات الحرارة المرتفعة المسجلة اليوم في المشاعر المقدسة؛ نحذر من التعرض لأشعة الشمس في الفترة من الـ11 صباحًا وحتى الـ4 مساءً".
أخبار متعلقة 27 مركزاً إسعافياً .
بناءً على درجات الحرارة المرتفعة المسجلة هذا اليوم في المشاعر المقدسة؛ نحذر من التعرض لأشعة الشمس في الفترة من ١١ ص وحتى ٤ م، ونؤكد على الحجاج أن يستخدموا المظلة ويكثروا من شرب السوائل؛ حيث بدأنا بتسجيل حالات إجهاد حراري وضربات شمس.— المتحدث الرسمي لوزارة الصحة (@spokesman_moh) June 15, 2024الطقس في عرفاتكشف المركز الوطني للأرصاد، عن طقس اليوم في مشعر عرفات حيث يقف الحجاج لأداء الركن الأعظم من الحج، والذي يعد شديد الحرارة.
وأوضح المركز الوطني للأرصاد، أن درجة الحرارة العظمى تبلغ 47 مئوية، مع نسبة رطوبة تبلغ 65%.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام المشاعر المقدسة طقس عرفات الصحة الإجهاد الحراري التعرض لأشعة الشمس فی المشاعر المقدسة
إقرأ أيضاً:
طرق الحماية والوقاية من ضربات الشمس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
في ظل الارتفاع المتزايد في درجات الحرارة والموجات الحارة التي باتت جزءًا من حياتنا اليومية، أصبح من المهم جدًا اتخاذ خطوات عملية لحماية الجسم من تأثير الشمس المباشر، خاصة في الأوقات التي تصل فيها الحرارة إلى ذروتها.
ضربات الشمس لا تقتصر أعراضها على الشعور بالإرهاق أو التعب فقط، بل قد يصاحبها مشكلات في الهضم، وصداع شديد، وغثيان، وجفاف، واضطرابات عصبية.
لذا من الأفضل تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصًا بين الساعة 12 ظهرًا و3 عصرًا، وهي الفترة التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية في أقصى قوتها.
خطوات بسيطة لتفادي ضربات الشمس1. ترطيب الجسم باستمرار
من أهم ما يمكن فعله هو الحفاظ على ترطيب الجسم. لا تكتفِ بالماء فقط، بل اجعل من السوائل الطبيعية جزءًا من يومك مثل عصير الليمون أو اللبن الرائب، وتجنّب قدر الإمكان المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، وكذلك المشروبات الغازية، لأنها تسهم في فقدان السوائل من الجسم.
2. لا تخرج بدون زجاجة ماء
إذا كنت مضطرًا للخروج أثناء موجة الحر، فلا تغفل عن حمل زجاجة ماء معك. حتى الرشفات القليلة بشكل متكرر تحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
3. حماية الجسم أثناء التنقل
عند الخروج، احرص على ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وذات ألوان فاتحة، وغطّ الأجزاء المكشوفة من جسدك باستخدام قبعة أو شمسية أو حتى وشاح خفيف. هذه الخطوات البسيطة يمكن أن تقلل كثيرًا من تأثير الحرارة المباشرة على الجسم.
4. تقليل النشاط الخارجي لكبار السن والأطفال
الأطفال وكبار السن من أكثر الفئات عرضة للتأثر بحرارة الجو، لذا يُفضّل تأجيل أنشطتهم الخارجية إلى ما بعد غروب الشمس أو تنفيذها في أماكن ظليلة جيدة التهوية، وذلك للحد من احتمالات الإصابة بمضاعفات حرارية.
في النهاية، مع التغييرات المناخية التي يشهدها العالم، أصبحت الحماية من الحرارة الشديدة مسألة صحية ملحّة وليست خيارًا. اتباع هذه النصائح يمكن أن يكون درعًا واقيًا لك ولعائلتك من المخاطر التي قد تنتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية