أخصائية توضح خصائص التغذية الصحية مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية في تجمع الرياض الصحي الأول، وفاء سمر قندي، أن التغذية الصحية تشمل الطعام المتوازن والمتكامل الذي يحتوي على كافة العناصر.
وأضافت خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن جسم الإنسان يحتاج إلى الماء بكمية أكبر مع ارتفاع درجات الحرارة للمحافظة على النشاط وعمل الجهاز الهضمي، والحماية من الجفاف.
وأوضحت سمرقندي أن الحاجة إلى المياه تختلف بحسب الجنس والحالة الصحية ووزن الشخص.
ونصحت أخصائية التغذية العلاجية بعدم الإكثار من مشروبات القهوة والشاي ومشروبات الطاقة لأنها مدرة للبول وتعرض الشخص للجفاف، كما أن المشروبات الغازية ترفع مستوى السكر في الدم.
أخصائية تغذية علاجية في تجمع الرياض الصحي الأول وفاء سمر قندي تتحدث عن أهمية الأغذية الصحية للحاج لتجنب جفاف الجسم من السوائل وإمداد جسمه بالطاقة.#يوم_عرفة | #يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/WxHqIhtTjP
— قناة السعودية (@saudiatv) June 15, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: التغذية الصحية
إقرأ أيضاً:
انخفاض درجات الحرارة.. الطقس في الإمارات اليوم الخميس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
توقع المركز الإماراتي للأرصاد، أن يكون الطقس في الإمارات اليوم الخميس، صحوا بوجه عام، مع انخفاض في درجات الحرارة خاصة على السواحل رطبا ليلا على بعض المناطق الساحلية الشمالية مع احتمال تشكل الضباب الخفيف، بحسب ما ذكرت وكالة أنباء "وام" الإماراتية.
حالة البحروقال المركز، في بيانه اليومي، إن الرياح ستكون خفيفة إلى معتدلة السرعة، والبحر خفيف الموج في الخليج العربي وفي بحر عمان، وتكون حركة الرياح جنوبية غربية – شمالية غربية، وسرعتها / 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س.
ويكون الموج في الخليج العربي خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 09:34 بالتوقيت المحلي والمد الثاني عند الساعة 23:45 بالتوقيت المحلي و الجزر الأول عند الساعة 16:39 بالتوقيت المحلي والجزر الثاني عند الساعة 05:04 بالتوقيت المحلي.
وفي بحر عمان يكون الموج خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 19:08 بالتوقيت المحلي والمد الثاني عند الساعة 07:44 بالتقويت المحلي والجزر الأول عند الساعة 33 :12 بالتوقيت المحلي والجزر الثاني عند الساعة 01:42 بالتوقيت المحلي.
عاجل. وسائل إعلام إيرانية: انفجار عنيف هز ميناء رجائي بمدينة بندر عباس والأسباب قيد التحقيق