أخصائية توضح خصائص التغذية الصحية مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية في تجمع الرياض الصحي الأول، وفاء سمر قندي، أن التغذية الصحية تشمل الطعام المتوازن والمتكامل الذي يحتوي على كافة العناصر.
وأضافت خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن جسم الإنسان يحتاج إلى الماء بكمية أكبر مع ارتفاع درجات الحرارة للمحافظة على النشاط وعمل الجهاز الهضمي، والحماية من الجفاف.
وأوضحت سمرقندي أن الحاجة إلى المياه تختلف بحسب الجنس والحالة الصحية ووزن الشخص.
ونصحت أخصائية التغذية العلاجية بعدم الإكثار من مشروبات القهوة والشاي ومشروبات الطاقة لأنها مدرة للبول وتعرض الشخص للجفاف، كما أن المشروبات الغازية ترفع مستوى السكر في الدم.
أخصائية تغذية علاجية في تجمع الرياض الصحي الأول وفاء سمر قندي تتحدث عن أهمية الأغذية الصحية للحاج لتجنب جفاف الجسم من السوائل وإمداد جسمه بالطاقة.#يوم_عرفة | #يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/WxHqIhtTjP
— قناة السعودية (@saudiatv) June 15, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: التغذية الصحية
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة على كل الأنحاء وذروتها غدا الخميس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن ارتفاع ملحوظ فى درجات الحرارة اليوم الأربعاء والخميس والجمعة، موضحة أن ذروة الارتفاع ستكون غدا الخميس .
واشارت الارصاد الى انه من المتوقع أن تسجل القاهرة الكبرى اليوم درجة حرارة 33 درجة، أما جنوب الصعيد فمن المتوقع أن تصل درجة الحرارة اليوم إلى 36 درجة .
واوضح خبراء هيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس، اليوم الاربعاء، حيث يسود طقس حار نهارا على كافة الانحاء و طقس معتدل ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الانحاء.
كما يشهد اليوم الاربعاء شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
ونشاط رياح على مناطق من السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة.
درجات الحرارة المتوقعةولفتت الارصاد الي انه من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة اليوم الاربعاء ، على القاهرة الكبرى والوجه البحري 33 للعظمى والصغرى 21 درجة، وعلى السواحل الشمالية 31 للعظمى والصغرى 18 درجة، وجنوب سيناء وجبال البحر الأحمر 31 للعظمى والصغرى 21 وعلى شمال الصعيد 34 للعظمي والصغرى 18 درجة ، وعلى جنوب الصعيد 36 للعظمي والصغري 21 درجة.
مصرع 3 أشخاص من أسرة واحدة نتيجة تسريب غاز داخل شقة بأسوان