يقلل الكوليسترول وينظم السكر.. أسهل طريقة لعمل مشروب الأفوكادو بالحليب
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
الأفوكادو فاكهة تتميز بفوائدها الكثيرة، ويفضل تناولها الكبار والصغار فهي تعزز صحة القلب وضغط الدم، وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول ، ولها دور مهم في تنظيم نسبة السكر في الدم. وتعمل على إنقاص الوزن ورشاقة الجسم، لذلك فهي تدخل في كثير من طرق تحضير وصفات الدايت والسلطات، لذلك يجب دائماً تناول عصير الأفوكادو بالحليب و العسل، فالحليب كذلك معروف بفوائده العديد للجسم، وبالأخص العضلات والعظام والأسنان.
ويعتبر هذا المشروب صحي متكامل لذا نقدم أسهل طريقة لعمل عصير الافوكادو بالعسل والحليب .
المقادير
2 حبة أفوكادو
كوب حليب سائل أو لبن زبادي
3 ملعقة كبيرة عسل
كوب من قطع الثلج
كوب من الماء
طريقة التحضير:
● نضع الحليب و الأفوكادو في الخلاط و نخلطهما جيدا .
● نضع قطع الثلج ونخلط مرة أخرى .
● نضيف كوب الماء على الخليط بالتدريج حتى يصل للكثافة المطلوبة.
المصدر times of india
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الافوكادو حليب العظام ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
السيد القائد يقلل من أهمية وصول حاملة طائرات أمريكية أخرى
وقال السيد القائد في كلمته اليوم .. وصول حاملة طائرات أخرى لم تعزز موقف الأمريكي ولم يتمكن من إحراز تقدم في تحقيق أهدافه العدوانية.
واضاف السيد القائد.. نفذنا 9 عمليات اشتباك هذا الأسبوع مع القوات البحرية الأمريكية كانت بـ27 صاروخا مجنحا وطائرة مسيرة.
وتابع .. عمليات الاشتباك البحرية استمرت لساعات طويلة وفي إحداها كما ذكر موقع صيني هروب حاملة الطائرات لأقصى البحر العربي.
واشار السيد القائد الى ان حاملة الطائرات التي أتت مؤخرا هربت مئات الأميال أثناء الاشتباك معها وباتت أيضاً تتدرب على عمليات الهروب أثناء المناورة والاشتباك.
وقال السيد القائد.. تستمر قواتنا في منع الملاحة البحرية للعدو الإسرائيلي وكذلك للأمريكي لأنه ورط نفسه مع الإسرائيلي وأصبحت سفن العدو الإسرائيلي ومعه الأمريكي منعدمة تماماً في البحر الأحمر وباب المندب وخليج عدن والبحر العربي.
لافتا الى انه ليس هناك أي نشاط ملاحي للإسرائيلي والأمريكي إطلاقاً بل هناك توقف تام.
وقال السيد القائد.. فيما يتعلق بقوات الدفاع الجوي -والحمد لله رب العالمين- هناك نتائج ملموسة في إمكاناتها وفاعلية عملياتها.
مشيرا الى ان قوات الدفاع الجوي تستمر في الاصطياد لطائرات الاستطلاع المسلح الأمريكي إم كيو تسعة
وان قوات الدفاع الجوي تمكنت بفضل الله خلال هذا الأسبوع من إسقاط ثلاث طائرات استطلاع مسلح نوع ام كيو تسعة في أجواء محافظتي صنعاء والحديدة.
لافتا الى ان الطائرة الأمريكية السابعة التي تم إسقاطها خلال هذا الشهر في أجواء حجة تعتبر الطائرة الـ22 التي تم إسقاطها من بداية عمليات الإسناد.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية