الوطن:
2025-02-06@15:03:26 GMT

نصائح للحجاج في يوم عرفة.. لتجنب مخاطر الطقس الحار

تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT

نصائح للحجاج في يوم عرفة.. لتجنب مخاطر الطقس الحار

مع الساعات الأولى من صباح اليوم، يتوافد حجاج بيت الله الحرام إلى جبل عرفات لأداء مناسك الحج و للوقوف به، حيث يأتي الحجيج إلى  صعيد  عرفات قادمين من مشعر منى بعد قضاء يوم التروية أولى محطات الحج المبرور، وبالتزامن مع درجات الحرارة المرتفعة، نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح للحجاج في يوم عرفة.

نصائح للحجاج في يوم عرفة

في هذا الشأن، قدمت وزارة الصحة والسكان عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، عدة نصائح للحجاج في يوم عرفة، منها أنه يجب على الحجاج عدم التعرض  المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة، كما يفضل استخدام الشمسية عند الخروج وأداء المناسك.

ومن ضمن النصائح التي قدمتها وزارة الصحة والسكان لللجاج في يوم عرفة، الحرص على الاغتسال بشكل مستمر، وأيضا يجب عدم المشاركة في استخدام المناشف الخاصة والملابس والأغراض الشخصية مع الآخرين حتى لا يصاب بالعدوى.

 استخدام سجادة الصلاة الخاصة بالحجاج من ضمن النصائح التي قدمتها وزارة الصحة والسكان لضيوف الرحمن في يوم عرفة، فضلا عن غسل الملابس أغطية الفراش جيداً وعرّضها لأشعة الشمس بعد غسلها، كما أن من الضروري عدم  لمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليد والوجه جيدا بالماء الفاتر لفترة لا تقل عن عشر ثوانٍ متواصلة.

خدمات وزارة الصحة والسكان 

وكانت وزارة الصحة والسكان أعلنت تقديم خدمات الكشف والعلاج لـ11 ألفا و220 حاجًا ترددوا على عيادة البعثة الطبية المصرية للحج، بينهم 9 آلاف و200 حالة،كما أن تلقت الخدمة في عيادات مكة المكرمة، و2020 حالة في المدينة المنورة.

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: نصائح للحجاج يوم عرفة وزارة الصحة والسكان مواقع التواصل الاجتماعي وزارة الصحة والسکان

إقرأ أيضاً:

8 نصائح ذهبية لزيادة مناعة الأسرة خلال الطقس البارد .. تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

في فصل الشتاء يتغير الطقس وتنخفض درجات الحرارة مما يتعرض الأطفال وكبار السن لمشاكل صحية عديدة ، تعمل على ضعف الجهاز المناعي، وأفاد التقريرالتالي المنشورعبرموقع webmed، عن النصائح الذهبية المفيدة لزيادة مناعة الأسرة مع  تقلبات الطقس البارد ، ومنها:

1. شرب الماء باستمرار
 يمكن أن يعمل علي تقوية المناعة وتطهيرالجسم من السموم.

2. تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن ومنها البروتين والخضراوات الطازجة والفاكهة ، مثل: الخس والجرجير والتفاح والرمان، يمكن أن يعمل علي تقوية المناعة.

3. ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة يمكن أن تعزز مناعة الجسم .

4. الحصول على وقت جيد من النوم
 5-تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
 مثل البرتقال والليمون يمكن أن تعزيز المناعة وتقويها.

6-  تناول غذاء غني بفيتامين د
الأطعمة الغنية بالفيتامين دي مثل الأسماك والبيض يمكن أن تعمل علي تقوية مناعة الجسم .

7- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3

مثل السمك والبذور يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة.

8. تجنب الأطعمة المعالجة

يمكن أن تحتوي على المواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تؤثر على صحتنا.

مقالات مشابهة

  • وزير الصحة والسكان يشارك في تكريم اللواء طبيب بهاء الدين زيدان
  • الصيام وفقر الدم: نصائح غذائية للحفاظ على الصحة خلال رمضان
  • كيفية التعامل مع ارتفاع ضغط الدم.. نصائح هامة لتجنب المضاعفات
  • 8 نصائح ذهبية لزيادة مناعة الأسرة خلال الطقس البارد .. تعرف عليها
  • نصئح للمواطنين لمواجهة موجة طقس الخميس
  • نصائح للأم المصابة بالسكر أثناء الحمل لأول مرة
  • اجتماع هام لمتابعة تطوير الموقع الرسمي لوزارة الصحة والسكان
  • نصائح ذهبية للوقاية من السرطان‎
  • 9 نصائح لخفض مخاطر الإصابة بالسرطان
  • 7 نصائح لتجنب حرقة المعدة بعد تناول القهوة.. «متشربهاش على الريق»