الإفراط في الشوكولاتة تسبب عدم انتظام ضربات القلب
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
يحدث عدم انتظام ضربات القلب بسبب معدل ضربات القلب غير الطبيعي، وبعض الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها يوميا يمكن أن تؤدي إلى هذه الحالة.
وفقا لأخصائية التغذية أولغا ريدينا، فإن القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين هي من مسببات عدم انتظام ضربات القلب المحتملة بسبب خصائصها المحفزة، ويمكن أن تسبب مشروبات الكحول والطاقة أيضًا عدم انتظام ضربات القلب.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، يمكن أن تكون الشوكولاتة خطرة، وغالبًا ما تسبب الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل ارتجاعًا حمضيًا وعدم انتظام ضربات القلب، والإفراط في تناول الطعام، وخاصة الأطعمة الحلوة والمالحة، يؤثر سلباً على القلب.
إذا كنت تعاني من خفقان القلب بعد تناول بعض الأطعمة، فأنت بحاجة إلى إجراء فحص وتعديل عاداتك الغذائية، وتم نشر نصيحة الدكتورة ريدينا في بوابة موسكو المسائية. أخبرني خبير التغذية إيجور ستركوف خصيصًا لـ MedicForum عن كيفية استبدال الشوكولاتة إذا كنت من محبي الحلويات.
وقد يكون للكافيين الموجود في الشوكولاتة تأثير على نظام ضغط الدم وبالتالي قد يكون استهلاكه محدودًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
الحلويات التي تسبب أقل ضرر للجسم
العسل ومنتجاته
هو طعام حلو بشكل طبيعي ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة وقد يكون له خصائص مضادة للالتهابات.
الفواكه والفواكه المجففة
تحتوي الفواكه على السكريات الطبيعية، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. قد تكون الفواكه المجففة مثل الزبيب أو البرقوق مفيدة أيضًا، ولكن يجب تناولها باعتدال بسبب تركيز السكر فيها.
بسكويت الشوفان أو وجبات الإفطار
إذا كانت مصنوعة من الشوفان الكامل، فيمكن أن تكون مصدرًا للألياف والبروتين والمغذيات الدقيقة.
المكسرات والبذور
المكسرات مثل اللوز والبندق والجوز، وكذلك عباد الشمس أو بذور الكتان، على الدهون الصحية والبروتين والمغذيات الدقيقة.
مربى البرتقال والهلام
تحتوي أيضًا على البكتين وهي مفيدة لعملية الهضم.
ومن المهم أن نتذكر أنه على الرغم من الفوائد الصحية لهذه الحلويات، إلا أنه يجب استهلاك هذه الحلويات باعتدال ويظل تناول نظام غذائي متوازن مع مجموعة متنوعة من الأطعمة أمرًا أساسيًا للصحة العامة."
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب ضربات القلب معدل ضربات القلب انتظام ضربات القلب عدم انتظام ضربات القلب القهوة الكافيين الشوكولاتة عدم انتظام ضربات القلب
إقرأ أيضاً:
وكيل صحة المنوفية يتفقد انتظام العمل بمستشفى السادات المركزي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قام الدكتور أسامة عبدالله، وكيل وزارة الصحة بالمنوفية، بجولة تفقدية لمستشفى السادات المركزي ووحدة العاشرة الصحية.
رافق وكيل الوزارة خلال زيارته كل من الدكتور محمد سلامة، مدير إدارة العلاج، والدكتور عبد ربه نعيم، رئيس لجنة مطالبات التأمين الصحي بالمديرية، والدكتورة أسماء دياب، مسئولة تعاقدات الأطباء، و أحمد الشبراوي، المشرف العام على المشروع القومي للرعايات والحضانات بإدارة الطوارئ.
شملت الجولة تفقد كافة أقسام مستشفى السادات المركزي، حيث تابع وكيل الوزارة سير العمل داخل الصيدليات، واطّلع على نسب العلاج على نفقة الدولة، كما ناقش احتياجات المستشفى بالتعاون مع الدكتور محمد الشيخ، مدير المستشفى، والدكتور ناصر خضر، مدير الإدارة الطبية بالسادات.
كما زار أقسام الأشعة، المعمل، وحدة الكلى، والأقسام الداخلية، ورافقه في الجولة الدكتور أسامة عسل، وكيل مدير المستشفى، والدكتور أنس أحمد، نائب مدير الرعاية العاجلة والطوارئ، و مادلين عادل، المدير المالي والإداري بالمستشفى، إلى جانب مسئولي العلاقات العامة فريدة النجار والأستاذة ولاء شاهين.
وفي سياق متصل، تفقد الدكتور أسامة عبدالله وحدة العاشرة الصحية بإدارة السادات، حيث تابع سير العمل بالوحدة، مع التركيز على التطعيمات الروتينية للأطفال، ومتابعة تنفيذ المبادرات الرئاسية والخدمات المقدمة في العيادات المختلفة.
تأتي هذه الزيارة ضمن جهود وزارة الصحة والسكان لتعزيز الخدمات الصحية وتطوير مستوى الرعاية المقدمة للمواطنين بمحافظة المنوفية.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة