نصائح مهمة للحماية من حساسية الشمس
تاريخ النشر: 14th, June 2024 GMT
يونيو 14, 2024آخر تحديث: يونيو 14, 2024
المستقلة/- مع ازدياد درجات الحرارة، والتعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، قدمت تقارير طبية بعض النصائح الهامة للحماية من حساسية الشمس.
وبحسب ما ذكرته التقارير، تعد حساسية الشمس مرضاً جلدياً يسبب فرط حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية، الموجودة في ضوء الشمس.
وأوضحت أن أشعة الشمس نفسها لا تسبب الحساسية، بل تتراكم تحت الجلد مواد تسمى المحسسات الضوئية، والتي تتفاعل مع أشعة الشمس، مما يزيد من حساسية الجلد لها.
ونوهت التقارير إلى أن حساسية الشمس تعد ظاهرة مؤقتة في معظم الحالات، ولكن في بعض الحالات الشديدة، قد تسبب سوء الحالة الصحية، مصحوبة بصداع وارتفاع في درجة حرارة الجسم.
وبينت أنه لا يوجد علاج محدد لحساسية الشمس، ولكن هناك خطوات يمكنك اتباعها للوقاية وتخفيف الأعراض:
ابدأ التعرض للشمس تدريجياً: في بداية الموسم، ابدأ بفترات قصيرة من التعرض للشمس، وقم بزيادة الوقت تدريجياً لكي يعتاد جسمك على الأشعة فوق البنفسجية.
الحد من التعرض للشمس: قلل من وقتك في الشمس، خاصة في ذروة سطوعها (من الساعة 11 صباحاً إلى 5 مساء). احرص على ترطيب بشرتك: استخدم مرطباً بانتظام للحفاظ على رطوبة بشرتك ومنع تهيجها.
استخدام واقي الشمس: استخدم واقي شمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى بانتظام، وقم بإعادة تطبيقه كل ساعتين، أو أكثر إذا كنت تتعرق أو تسبح.
ارتداء ملابس واقية: ارتد ملابس واقية من الشمس، مثل القبعات والنظارات الشمسية والملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة.
تناول مضادات الهيستامين: يمكن تناول مضادات الهيستامين قبل التعرض للشمس للمساعدة في تقليل الحكة والطفح الجلدي. استخدام الكريمات والمراهم: قد يصف لك الطبيب كريمات أو مراهم موضعية لتخفيف الأعراض.
انتبه للأدوية: بعض الأدوية قد تزيد من حساسية الشمس، لذا استشر طبيبك حول أي أدوية تتناولها.
وأضافت التقارير أنه مع اتباع النصائح الوقائية، يمكنك الاستمتاع بأشعة الشمس بأمان، والحفاظ على صحة بشرتك.
مرتبطالمصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: التعرض للشمس حساسیة الشمس من حساسیة
إقرأ أيضاً:
أعراض صادمة تكشف إصابتك بالديدان دون أن تدري
إذا كنت تعاني من تقلصات المعدة، الإسهال، الانتفاخ، أو الحاجة المفاجئة للذهاب إلى الحمام، فقد لا يكون الأمر مجرد متلازمة القولون العصبي أو عدم تحمل اللاكتوز، بل قد يكون السبب أكثر خطورة: الديدان المعوية.
طفيليات خفية تهدد صحتك
وفقاً لصحيفة "ديلي ميل"، حذّر الدكتور دان باومغاردت، المتخصص في علم وظائف الأعضاء، من وجود طفيليات غير معروفة مثل الديدان الخطافية التي قد تزحف في أمعائك دون أن تدرك.
وأوضح أن كثيرين قد يكونون مصابين بها دون معرفة ذلك، مشيراً إلى أن هناك أعراضاً متعددة تكشف عن وجود هذه الطفيليات.
أعراض الإصابة بالديدان
اصفرار الجلد والدوخة: من العلامات التي قد تشير إلى وجود عدوى.
الاكتئاب: قد يكون مرتبطاً باضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب الطفيليات.
حركة اليرقات تحت الجلد: تسبب هذه الظاهرة ظهور خطوط حمراء ملتهبة وغير مستوية، نتيجة تفاعل الجهاز المناعي مع الطفيليات.
طفح جلدي: خاصة عند بدء اليرقات في الحفر عبر الجلد.
قطع بيضاء في البراز: تشبه الخيوط الصغيرة، وهي علامة واضحة على الإصابة.
التهيج الليلي والتبول اللاإرادي: خاصة في حالات الإصابة بالديدان الخيطية.
آلام البطن: في بعض الحالات، قد تحاكي أعراض التهاب الزائدة الدودية.
كيف تنتقل الديدان؟
يمكن أن تدخل اليرقات إلى الجسم عند ملامسة التربة الملوثة، سواء عبر القدمين، الأرداف، الفخذين، اليدين، أو أي جزء آخر من الجلد. بمجرد دخولها، تبدأ في التحرك عبر الجسم، محدثة أعراضاً مزعجة.
طرق العلاج والوقاية
الأدوية الفموية: مثل الميبيندازول، وهو دواء مضاد للديدان يمكن شراؤه بدون وصفة طبية.
عقار DEC: يُستخدم لقتل الديدان الطفيلية البالغة وغير البالغة.
تدابير النظافة: غسل اليدين جيداً، تجنب خدش المناطق المصابة، والغسيل المنتظم للملابس والمفروشات.
علاج أفراد الأسرة: يُنصح بعلاج جميع أفراد الأسرة فوق سن الثانية لمنع انتشار العدوى.
من الضروري الانتباه لأي من هذه الأعراض واستشارة الطبيب في حال الاشتباه بوجود طفيليات، لضمان التشخيص المبكر والعلاج الفعّال.
البريد الأردني يعلن عن توزيع ١٢٠جائزة نقدية بمناسبة شهر رمضان المبارك على منتفعي المعونة الوطنية / أسماء