يمانيون – متابعات
يتضمّن هذا النوع من العلاج بالتدليك، تطبيق الضغط اليدوي على نقاط معينة من الجسم، بهدف تقليل الألم وإزالة التوتر في العضلات أو زيادة تدفق الدم.
يمكن أن يؤثر الأرق على الصحة الجسدية والعقلية، وهناك العديد من الأشياء التي قد تجعلك مستيقظاً في الليل، بما في ذلك الكافيين والتوتر والأفكار المقلقة.
وبهذا الصدد، شاركت تشانلي لي، الممارسة للطب الصيني التقليدي، حيلة مذهلة لمساعدتك على “النوم بشكل أسرع” باستخدام العلاج بالضغط الإبري (تقنية طب بديل مشابهة من حيث المبدأ للوخز بالإبر).
ويتضمّن هذا النوع من العلاج بالتدليك، تطبيق الضغط اليدوي على نقاط معينة من الجسم، بهدف تقليل الألم وإزالة التوتر في العضلات أو زيادة تدفق الدم.
منطقة في الكفّ
وفي فيديو نشرته على حسابها في “تيك توك”، كشفت لي، المختصة في العلاج بالضغط الإبري المرخّص لها، عن النقطة التي تحتاج إلى الضغط عليها للنوم خلال دقائق، وهي المنطقة بين إصبعي الإبهام والسبابة.
وقالت تشانلي: “ابحث عن الجزء اللحمي، واضغط بقوة لمدة 3 إلى 5 دقائق، بينما تكون مستلقياً على السرير”.
وأضافت: “ابقوا أعينكم مغلقة. ركّزوا ذهنكم على هذه النقطة”.
بينما قال بعض الأشخاص إنهم جرّبوا هذه الطريقة ولم تنجح، وجد آخرون أنها جعلتهم ينامون.
وقال أحد مستخدمي “تيك توك”: “يا إلهي، لقد نجح الأمر”. وأضاف آخر: “بمجرد أن ضغطت على النقطة بين الإبهام والسبابة، بدأت في التثاؤب. يا لها من فكرة رائعة”!
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
محلل أمريكي: ترامب تنتظره “مفاجأة” عند لقائه ببوتين!
الولايات المتحدة – أكد المحلل السابق في وكالة المخابرات الأمريكية لارس جونسون، في مقابلة على منصة “يوتيوب” إن الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب سيكون متفاجأ عند لقائه للرئيس الروسي فلاديمير بوتين.
وأكد جونسون خلال مقابلة له على قناة “Judging Freedom”، على منصة “يوتيوب”، أن ترامب على موعد مع “مفاجأة”، لأن فلاديمير بوتين الذي سيلتقي به الآن، ليس هو فلاديمير بوتين الذي عرفه منذ 8 سنوات، واستطرد المحلل: “إنه فلاديمير بوتين مختلف، وسيكون مفاوضا أكثر صرامة من أي شخص واجهه ترامب من قبل”.
يذكر أن دونالد ترامب وعد خلال حملته الانتخابية، بتحقيق تسوية سياسية في النزاع الأوكراني خلال يوم واحد، حال عودته إلى البيت الأبيض.
من جهته، قال الرئيس الروسي، خلال مؤتمره السنوي المباشر، إن روسيا ليس لديها شروط مسبقة لبدء المفاوضات. ووفقا لبوتين، فإن موسكو مستعدة لإجراء محادثات حتى مع رأس نظام كييف فلاديمير زيلينسكي، حال فوزه بالانتخابات الرئاسية في أوكرانيا، كما أكد أن روسيا ليست في حاجة إلى هدنة مؤقتة، بل إلى سلام طويل الأمد مع ضمانات لها ولمواطنيها.
المصدر: RT
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023