يمانيون – متابعات
يتضمّن هذا النوع من العلاج بالتدليك، تطبيق الضغط اليدوي على نقاط معينة من الجسم، بهدف تقليل الألم وإزالة التوتر في العضلات أو زيادة تدفق الدم.
يمكن أن يؤثر الأرق على الصحة الجسدية والعقلية، وهناك العديد من الأشياء التي قد تجعلك مستيقظاً في الليل، بما في ذلك الكافيين والتوتر والأفكار المقلقة.
وبهذا الصدد، شاركت تشانلي لي، الممارسة للطب الصيني التقليدي، حيلة مذهلة لمساعدتك على “النوم بشكل أسرع” باستخدام العلاج بالضغط الإبري (تقنية طب بديل مشابهة من حيث المبدأ للوخز بالإبر).
ويتضمّن هذا النوع من العلاج بالتدليك، تطبيق الضغط اليدوي على نقاط معينة من الجسم، بهدف تقليل الألم وإزالة التوتر في العضلات أو زيادة تدفق الدم.
منطقة في الكفّ
وفي فيديو نشرته على حسابها في “تيك توك”، كشفت لي، المختصة في العلاج بالضغط الإبري المرخّص لها، عن النقطة التي تحتاج إلى الضغط عليها للنوم خلال دقائق، وهي المنطقة بين إصبعي الإبهام والسبابة.
وقالت تشانلي: “ابحث عن الجزء اللحمي، واضغط بقوة لمدة 3 إلى 5 دقائق، بينما تكون مستلقياً على السرير”.
وأضافت: “ابقوا أعينكم مغلقة. ركّزوا ذهنكم على هذه النقطة”.
بينما قال بعض الأشخاص إنهم جرّبوا هذه الطريقة ولم تنجح، وجد آخرون أنها جعلتهم ينامون.
وقال أحد مستخدمي “تيك توك”: “يا إلهي، لقد نجح الأمر”. وأضاف آخر: “بمجرد أن ضغطت على النقطة بين الإبهام والسبابة، بدأت في التثاؤب. يا لها من فكرة رائعة”!
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
“الهلال الأحمر” بالباحة.. جهود إنسانية وخدمات متواصلة طوال أيام شهر رمضان
المناطق_واس
تؤدي فرق فرع هيئة الهلال الأحمر السعودي الميدانية في منطقة الباحة خلال شهر رمضان أدوارًا إسعافية وإنسانية واجتماعية لخدمة المواطن والمقيم، من خلال أعمالها المتعددة التي تقوم بها على مدار الساعة.
وأوضح مدير فرع هيئة الهلال الأحمر السعودي الميدانية في منطقة الباحة سلطان المالكي لـ”واس” أن فرق الفرع تلقت 750 بلاغًا خلال 26 يومًا من غرة شهر رمضان، عبر غرفة العمليات على الرقم 997 والقنوات الإلكترونية المتاحة، فيما بلغ عدد الحالات التي تم مباشرتها 617 حالة.
وأشار إلى أن البلاغات تنوعت بين الحالات المرضية والحوادث والإصابات العامة، حيث تعاملت الفرق الإسعافية مع الحالات ونقلت 512 حالة للمستشفيات و133 حالة غير منقولة، كما باشر 139 بلاغًا لحوادث مرورية، أسفر عنها نقل 122 حالة، فيما سُجلت 255 بلاغًا لحالات إصابات عامة، نُقل منها 188 حالة.
أخبار قد تهمك “الهلال الأحمر” بعسير يوزع أكثر من 1000 وجبة إفطار صائم 18 مارس 2025 - 3:59 مساءً “الهلال الأحمر” يُنقذ معتمرًا باكستانيًا يُعاني من جلطة قلبية بالمسجد النبوي الشريف بزمن استجابة قياسي 17 مارس 2025 - 3:05 صباحًاوبيّن المالكي أن الخدمات الإسعافية تقدمها طواقم طبية متخصصة من أخصائيي وفنيي الإسعاف وطب الطوارئ، عبر 16 مركزًا إسعافيًا وعدد من فرق الاستجابة على مستوى المنطقة، فيما تعمل غرفة العمليات على مدى الساعة لاستقبال البلاغات وتوجيهها للفرق الإسعافية، مع تقديم الإرشادات الإسعافية الأولية للمبلّغين بما يسهم في الحفاظ على الأرواح حتى وصول الفرق الطبية لمباشرة الحالات، مؤكدًا حرص الهيئة على تحقيق سرعة الاستجابة للبلاغات عبر فرقها الميدانية المؤهلة، وذلك من خلال استقبال البلاغات عبر الرقم (997)، وتطبيق “أسعفني”، ونداء “استغاثة” ضمن تطبيق “توكلنا”، حيث تُحال بشكل فوري إلى الفرق الإسعافية المنتشرة في الميدان.
يُذكر أن فرع الهيئة بالباحة قدم 110 فرص تطوعية تنوعت ما بين تقديم الخدمة الإسعافية لأهالي وزوار المنطقة، بالإضافة إلى فرص تطوّعية اجتماعية ورياضية وصحية ومهرجانات وفعاليات، وبلغت الساعات التطوعية 5954 ساعة شارك فيها أكثر من 380 متطوعًا ومتطوعة.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز