الفواكه والخضروات الأكثر فائدة للرجال
تاريخ النشر: 14th, June 2024 GMT
اكتشف علماء جامعة مونكتون الكندية أن الفواكه والخضروات الغنية بمركبات البوليفينول تمنع قصور الغدد التناسلية (متلازمة تسبب ضعف عمل الخصيتين وينخفض مستوى هرمون التستوستيرون).
تشير مجلة Nutrients إلى أن الأندروجينات (الهرمونات الجنسية الذكورية، بما في ذلك هرمون التستوستيرون) تنتج بشكل رئيسي بواسطة خلايا لايديغ البينية (Leydig-cells) في الخصيتين.
ووفقا للعلماء، بعد 30 عاما، ينخفض إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم الذكري بنحو 1بالمئة سنويا. ما يمكن أن يؤدي إلى قصور الغدد التناسلية، وهي متلازمة تتميز بانخفاض الرغبة الجنسية، وكتلة العضلات، وكثافة العظام.
ولتحديد التغييرات في النظام الغذائي التي يمكن أن تمنع تطور قصور الغدد التناسلية، أجرى الباحثون مراجعة علمية لمقالات علمية منشورة سابقا حول تأثير مضادات الأكسدة الطبيعية على صحة الرجال. واكتشفوا أن المنتجات النباتية الغنية بمركبات البوليفينول، مثل الفلافونويد، والإيسوفلافون، والفلافونول، والفلافانون، والكاتيكين، والريسفيراترول، والغيغانتول، والأنثوسيانيدين، وحمض الهيدروكسي سيناميك (حمض الفيروليك)، يمكن أن تزيد من إنتاج الأندروجين.
ووفقا للباحثين هذه المواد موجودة بنسبة عالية في الكرفس والزعتر والبقدونس والبقوليات والتفاح والشاي الأخضر والغريب فروت والعنب والطماطم وغيرها. ويمكن أن تحفز هذه المنتجات إنتاج الإندروجين من خلال تنشيط جينات معينة في خلايا لايديغ ومنع انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون بسبب اضطراب الغدد الصماء.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الخضروات الصحة العامة امراض معلومات عامة مواد غذائية هرمونات هرمون التستوستیرون
إقرأ أيضاً:
البنوك تقدم للعملاء عروضاً رمضانية مميزة
حسام عبدالنبي (أبوظبي)
أخبار ذات صلةتتنافس البنوك العاملة بالدولة، في الإعلان عن عروضها الخاصة بشهر رمضان، والتي أصبحت من التقاليد السنوية للبنوك، والتي تأتي انسجاماً مع روح الخير والعطاء في الشهر الفضيل، وفي خطوات تستهدف تخفيف الأعباء المالية وتمكين العملاء من إدارة شؤونهم المالية بطريقة أفضل.
وشهدت عروض البنوك في الشهر المبارك توجهات جديدة في عام 2025، حيث كانت العروض تقتصر على تأجيل سداد قسط القرض أو التمويل، والإعلان عن أسعار فائدة تنافسية على قروض السيارات، وأصبحت العروض تتضمن مزايا أكثر جدوى مثل الخصومات الخاصة على تناول الإفطار والسحور، وزيادة نسبة الاسترجاع النقدي عند الشراء من المتاجر الكبيرة لبيع المنتجات الغذائية والجمعيات التعاونية، فضلاً عن التبرع للجمعيات الخيرية بقيمة تعادل قيمة الجوائز التي يحصل عليها المتقدمون للحصول على قروض وتمويلات شخصية، وإمكانية تأجيل سداد الدفعة الأولى لمدة تصل إلى 6 أشهر.
تبرع بالجوائز
وأعلن بنك محلي، عن منح جوائز للحاصلين على قروض شخصية خلال شهر رمضان، على أن يقوم البنك بالتبرع للجمعيات الخيرية بمبلغ يعادل قيمة أي جائزة يتم الفوز بها. وتتضمن الحملة الترويجية التي تم الإعلان عنها خصيصاً لشهر رمضان، منح 50 جائزة على مدار 50 يوماً للعملاء الإماراتيين، والعملاء المقيمين، وأيضاً العملاء المتواجدين في إمارة أبوظبي من (الإماراتيين والمقيمين)، وذلك للحاصلين على قرض شخصي، حيث يمكن ربح مكافأة نقدية تصل إلى 15 ألف درهم. وتتضمن الحملة الترويجية مزايا للقرض الشخصي، منها أن القيمة تصل إلى 4 ملايين درهم للمواطنين الإماراتيين، وحتى 3 ملايين درهم للمقيمين، والتمتّع بأسعار فائدة التنافسية، والإعفاء من رسوم المعالجة والتأمين للمواطنين الإماراتيين، وتأمين مجاني على الحياة للمقيمين، وكذلك إمكانية تأجيل سداد الدفعة الأولى حتى 120 يوماً للمواطنين الإماراتيين وحتى 90 يوماً للمقيمين.
تأجيل القسط
وفي إطار مبادرات المسؤولية المجتمعية، والتي أصبحت تقليداً سنوياً خلال شهر رمضان ، أعلنت مصارف إسلامية، عن تأجيل قسط شهري للمتعاملين في التمويل الشخصي خلال شهر رمضان المبارك. وتأتي هذه المبادرة السنوية ضمن التزام بتقديم حلول مالية مرنة تهدف لدعم الرفاه المالي للمتعاملين وتساعدهم في إدارة الاحتياجات المالية وإدارة النفقات المالية خلال الشهر الفضيل. وأوضحت المصارف أنه يمكن للمتعاملين الاشتراك في برنامج تأجيل السداد من خلال التطبيق المصرفي، حيث يحصل المتعاملون الذين يتقدمون بطلب التأجيل على إشعار فوري يفيد بتأجيل القسط، مما يضمن تجربة سلسة وخالية من المتاعب. وحددت المصارف عدداً من الاشتراطات للاستفادة من خيار التأجيل، وأهمها أن يكون المتعامل ملتزماً بسداد الأقساط الشهرية بشكل منتظم، وأن يكون راتبه محولاً إلى المصرف.
تمويل السيارات
وتعد العروض الخاصة بتمويلات وقروض السيارات من أهم المبادرات التي تحرص عليها البنوك خلال شهر رمضان المبارك، حيث أعلن أحد البنوك عن منح فرصة لـ 30 عميلاً للفوز بسداد ما يصل إلى 6 أقساط شهرية (بحد أقصى 12000 درهم).
ويتيح البنك قرض السيارة، سواء كان الطراز الأحدث، أو سيارة مستعملة يصل عمرها إلى 12 عاماً، أو سيارة كهربائية أو هجينة، وبأسعار حصرية للمواطنين الإماراتيين مع فائدة سنوية ثابتة تبلغ 1.89% على السيارات الجديدة، وبسعر فائدة للمقيمين 2.29% (تساوي معدلاً متناقصاً بـ 4.35%) سنوياً، وإمكانية تأجيل الدفعة الأولى لمدة تصل إلى 120 يوماً.
استرداد نقدي
وفي ظل تزايد الطلب على تناول الإفطار والسحور خلال الشهر الفضيل، أعلنت بنوك عن عروض شهر رمضان على الإفطار والسحور، والتي تشمل خصومات خاصة في مطاعم مختلفة وبنسبة تراوح بين 15% إلى 30% عند استخدام البطاقات الائتمانية. كما أعلنت بنوك أخرى عن عروض لزيادة نسبة الاسترداد النقدي (كاش باك) إلى 10% عند استخدام البطاقات في إنفاق مبالغ محددة خلال مدة العروض الترويجية.
وعقدت بنوك شراكات مع المتاجر الكبيرة لبيع المنتجات الغذائية والجمعيات التعاونية، بهدف تمكين حائز البطاقات الصادرة عن البنك من الحصول على إرجاع نقدي بنسبة 10% عند الشراء، سواء في المتجر أو «أون لاين»، أو عبر التطبيق الإلكتروني الخاص بالمتجر ذاته، ولكن بشرط إنفاق مبلغ محدد في عملية الشراء.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية