الفواكه والخضروات الأكثر فائدة للرجال
تاريخ النشر: 14th, June 2024 GMT
اكتشف علماء جامعة مونكتون الكندية أن الفواكه والخضروات الغنية بمركبات البوليفينول تمنع قصور الغدد التناسلية (متلازمة تسبب ضعف عمل الخصيتين وينخفض مستوى هرمون التستوستيرون).
تشير مجلة Nutrients إلى أن الأندروجينات (الهرمونات الجنسية الذكورية، بما في ذلك هرمون التستوستيرون) تنتج بشكل رئيسي بواسطة خلايا لايديغ البينية (Leydig-cells) في الخصيتين.
ووفقا للعلماء، بعد 30 عاما، ينخفض إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم الذكري بنحو 1بالمئة سنويا. ما يمكن أن يؤدي إلى قصور الغدد التناسلية، وهي متلازمة تتميز بانخفاض الرغبة الجنسية، وكتلة العضلات، وكثافة العظام.
ولتحديد التغييرات في النظام الغذائي التي يمكن أن تمنع تطور قصور الغدد التناسلية، أجرى الباحثون مراجعة علمية لمقالات علمية منشورة سابقا حول تأثير مضادات الأكسدة الطبيعية على صحة الرجال. واكتشفوا أن المنتجات النباتية الغنية بمركبات البوليفينول، مثل الفلافونويد، والإيسوفلافون، والفلافونول، والفلافانون، والكاتيكين، والريسفيراترول، والغيغانتول، والأنثوسيانيدين، وحمض الهيدروكسي سيناميك (حمض الفيروليك)، يمكن أن تزيد من إنتاج الأندروجين.
ووفقا للباحثين هذه المواد موجودة بنسبة عالية في الكرفس والزعتر والبقدونس والبقوليات والتفاح والشاي الأخضر والغريب فروت والعنب والطماطم وغيرها. ويمكن أن تحفز هذه المنتجات إنتاج الإندروجين من خلال تنشيط جينات معينة في خلايا لايديغ ومنع انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون بسبب اضطراب الغدد الصماء.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الخضروات الصحة العامة امراض معلومات عامة مواد غذائية هرمونات هرمون التستوستیرون
إقرأ أيضاً:
بـ سعر فائدة تنافسي.. بنك مصر يواصل طرح شهادات ادخار تصل لـ 30%
مازال بنك مصر مستمرا في طرح شهادات الادخار مرتفعة العائد والتي تتميز بوجود تنوع في دورية صرف العائد، ويمكن صرفه سنويا، وشهريا.
ويقدم بنك مصر، ثاني أكبر البنوك الوطنية في مصر، أوعية ادخارية على شهادات ادخار ذات العائد الثابت والمتدرج.
ويصل أعلى عائد على شهادات ادخار بنك مصر حاليا لـ 30%، ويوفره البنك من خلال الشهادة البلاتينية ذات العائد المتدرج، ويصرف فيها سعر الفائدة على العائد سنويا وشهريا.
ترصد «الأسبوع» في هذا التقرير، تفاصيل أعلى سعر عائد على شهادات ادخار بنك مصر
شهادات بنك مصرسجلت قيمة شراء شهادة بنك مصر «ابن مصر» من بنك مصر بحد أدنى للشراء 1000جنيه، وتبلغ مدة شهادة ادخار ابن مصر من بنك مصر 3 سنوات، يتم فيهم احتساب العائد من اليوم التالي لـ شراء الشهادة، وتوفر شهادة ابن مصر من بنك مصر الاقتراض بضمان الشهادة، حيث يمكن لعملاء بنك مصر أصحاب شهادة ابن مصر المتناقصة الاقتراض بـ ضمان الشهادة، كما يمكن إصدار بطاقات ائتمان بأنواعها.
حساب العائد على شهادة ابن مصر من بنك مصرصرف العائد «سنويا» من شهادة ابن مصر الثلاثية المتناقصة:
-يصرف العائد الثابت بـ نسبة 30% في السنة الأولى.
-يصرف العائد الثابت بـ نسبة 25% في السنة الثانية.
يصرف العائد الثابت بـ نسبة 20% في السنة الثالثة.
صرف العائد «ربع سنويا» من شهادة ابن مصر الثلاثية المتناقصة:
-يصرف العائد الثابت بـ نسبة 27% في السنة الأولى.
-يصرف العائد الثابت بـ نسبة 23% في السنة الثانية.
-يصرف العائد الثابت بـ نسبة 19% في السنة الثالثة.
صرف العائد «شهريا» من شهادة ابن مصر الثلاثية المتناقصة:
-يصرف العائد الثابت بـ نسبة 26% في السنة الأولى.
-يصرف العائد الثابت بـ نسبة 22.5% في السنة الثانية.
-يصرف العائد الثابت بـ نسبة 19% في السنة الثالثة.
وتمنح شهادات ادخار بنك مصر سعر فائدة متميز عل أوعية ادخارية مختلفة، ويعتبر سعر العائد على شهادات ادخار بنك مصر، هو الأعلى على مستوى المصارف الوطنية والاستثمارية.
اقرأ أيضاًبـ سعر فائدة 30%.. أعلى عائد على شهادات بنك مصر 2025
ازاي تحقق دخل شهري يصل إلي 7 ألاف جنيه شهريًا من شهادات بنك مصر؟
أعلى عائد على شهادات ادخار بنك مصر يصل لـ 30% «تفاصيل»