أشعة الشمس وآثارها الضارة على البشرة
تاريخ النشر: 14th, June 2024 GMT
تعتبر أشعة الشمس جزءًا أساسيًا من الحياة على الأرض، لكن الاستفادة المفرطة منها قد يؤدي إلى آثار سلبية على البشرة.
وفيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أهم أضرار أشعة الشمس على البشرة وكيفية الوقاية منها.
اضرار أشعة الشمس علي البشرةأشعة الشمس قد تسبب العديد من الأضرار على البشرة، منها:
1. حروق الشمس: يمكن أن تتسبب أشعة الشمس في حروق البشرة، والتي قد تكون مؤلمة وتسبب تلفًا للخلايا.
2. تقدم في العمر: تسبب أشعة الشمس في تقدم البشرة مبكرًا عن عمرها، مما يتضمن ظهور التجاعيد وفقدان المرونة.
3. زيادة خطر السرطان: يمكن أن تزيد التعرض المفرط لأشعة الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
4. تصبغ البشرة: يمكن أن تؤدي أشعة الشمس إلى تصبغ البشرة وظهور بقع داكنة.
5. تلف الخلايا: قد تتسبب أشعة الشمس في تلف الحمض النووي للخلايا، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض جلدية مثل البثور والأكزيما.
لتقليل هذه الأضرار، ينبغي استخدام واقي الشمس بانتظام، وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس في أوقات الذروة، وارتداء الملابس الواقية والنظارات الشمسية.
حالة الطقس..خبراء الأرصاد يحذرون من الموجة الحارة اليوم الجمعة 14/6/2024 ما هو الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس ضارة علي البشرة ؟تكون أشعة الشمس الأكثر ضررًا خلال فترة الذروة، والتي تتواجد عادةً بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، خاصة في فصل الصيف.
في هذه الأوقات، يكون زاوية الشمس أعلى، مما يزيد من كثافة الأشعة الفوق بنفسجية التي تصل إلى الأرض.
وقال خبراء الأرصاد: ينبغي أخذ الحيطة والحذر خلال هذه الفترة واتخاذ إجراءات الحماية من الشمس المناسبة.
كيفية الوقاية من أشعة الشمس الضارة؟هنا بعض الطرق للوقاية من أضرار أشعة الشمس على البشرة:
1. استخدام واقي الشمس: استخدم واقي الشمس ذو معامل حماية عالي (SPF) وابحث عن منتجات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية A وB.
2. تجنب التعرض المفرط: حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس في فترات الذروة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، حيث يكون التأثير الضار أقوى.
3. ارتداء الملابس الواقية: ارتدِ الملابس الفضفاضة والخفيفة المصنوعة من الأقمشة غير الشفافة لتقليل التعرض للشمس.
4. ارتداء القبعات والنظارات الشمسية: ارتدِ القبعات ذات الأطراف الواسعة لحماية الوجه والرقبة، واستخدم النظارات الشمسية ذات العدسات الكبيرة لحماية العينين.
فوائد وأضرار أشعة الشمس: الحفاظ على التوازن المثالي أضرار أشعة الشمس على البشرة في فصل الصيف: تحذيرات ووقاية5. البقاء مظللًا: ابحث عن الظلال واحتمِ المظلات والشجر للحماية من أشعة الشمس.
6. الشرب بكثافة: تأكد من شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة والوقاية من التجفاف نتيجة لتعرضك للشمس.
7. الحذر أثناء النشاطات الخارجية: كن حذرًا خلال الأنشطة في الماء أو على الثلج، حيث يمكن أن تعكس الأسطح اللامعة الأشعة فوق البنفسجية بشكل مكثف.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الاستمتاع بالنشاطات الخارجية بأمان والحفاظ على صحة بشرتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشمس اشعة الشمس اضرار اشعة الشمس الوقاية أشعة الشمس الضارة
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المضادات الحيوية ؟ وآثارها الجانبية
تستخدم المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا أو إيقاف نموها، وهي لا تؤثر على الفيروسات، وتعمل المضادات الحيوية بطرق مختلفة حسب نوع البكتيريا ونوع المضاد الحيوي.
وظيفة المضادات الحيوية وآثارها الجانبيةوتقضي المضادات الحيوية على البكتيريا أو تعيق نموها بآليات متعددة، مثل: تدمير جدار الخلية، تثبيط إنتاج البروتين، أو تدمير الحمض النووي، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.
يجب استخدام المضادات الحيوية بحذر، ووفقًا لوصفة طبية لتجنب مقاومة البكتيريا وتأثيرها السلبي على صحة الجسم، وفيما يلي سنقوم بذكر أبرز وظائف المضادات الحيوية، وتشمل ما يلي :
ـ قتل البكتيريا : (Bactericidal)
وتعمل بعض المضادات الحيوية على تدمير جدار الخلية البكتيرية أو غشائها، مما يؤدي إلى موت البكتيريا، مثال: البنسلين والأموكسيسيلين، حيث يمنعان تكوين جدار الخلية البكتيرية.
ـ إيقاف نمو البكتيريا (Bacteriostatic):
وتمنع بعض المضادات الحيوية البكتيريا من التكاثر، ما يمنح جهاز المناعة الفرصة للقضاء عليها، مثال: التتراسيكلين والإريثرومايسين، حيث يمنعان البكتيريا من إنتاج البروتينات الضرورية لنموها.
آلية عمل المضادات الحيوية :
ـ تثبيط بناء جدار الخلية: تمنع البكتيريا من تكوين جدارها الخلوي، مما يضعفها ويسمح لجهاز المناعة بالتغلب عليها.
ـ تثبيط إنتاج البروتين: تتداخل مع عملية تصنيع البروتين داخل الخلايا البكتيرية، مما يعيق نموها وتكاثرها.
ـ تدمير الحمض النووي (DNA) أو الحمض النووي الريبي (RNA): تمنع المضادات الحيوية مثل السيبروفلوكساسين البكتيريا من نسخ الحمض النووي، مما المضادات الحيوية تقضي على البكتيريا أو تعيق نموها بآليات متعددة، مثل تدمير جدار الخلية، تثبيط إنتاج البروتين، أو تدمير الحمض النووي. يجب استخدامها بحذر ووفقًا لوصفة طبية لتجنب مقاومة البكتيريا وتأثيرها السلبي على صحة الجسم. من الانقسام.
ـ زيادة نفاذية غشاء الخلية: تجعل أغشية الخلايا البكتيرية أكثر نفاذية، ما يؤدي إلى تسرب المحتويات الحيوية من البكتيريا، وبالتالي قتلها.
متى تستخدم المضادات الحيوية؟
ـ لعلاج الالتهابات البكتيرية مثل: التهاب الحلق البكتيري، التهابات المسالك البولية، التهابات الجيوب الأنفية، التهابات الرئة (الالتهاب الرئوي).
ـ لا تُستخدم لعلاج الأمراض الفيروسية مثل: نزلات البرد، الإنفلونزا، أو كوفيد-19، لأنها لا تؤثر على الفيروسات.
الآثار الجانبية للمضادات الحيوية :
ـ اضطرابات الجهاز الهضمي (غثيان، إسهال).
ـ تدمير البكتيريا النافعة في الأمعاء.
ـ ظهور بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية بسبب الاستخدام المفرط أو غير الصحيح.
تقرير يكشف كيف ساعدت بريطانيا جماعة القاعدة في سوريا