النوم يساعد في تحسين الصحة بشكل عام
تاريخ النشر: 13th, June 2024 GMT
تشير الدراسات العلمية إلى أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يسهم في تحسين الصحة العامة، نظراً لأهمية الوظائف الحيوية التي يقوم بها الجسم أثناء النوم.
ومع ذلك، كشفت دراسة حديثة أُجريت في الولايات المتحدة عن فائدة جديدة للنوم تتعلق بالصحة النفسية. فقد أظهرت الدراسة أن النوم الجيد يقلل من شعور الإنسان بالوحدة، خاصة بين البالغين الأصغر سناً.
وشملت الدراسة، التي نُشرت على الموقع الإلكتروني “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الصحية، أكثر من 2000 متطوع شاركوا في استبيان واستطلاع لقياس مدى شعورهم بالوحدة.
وأظهرت النتائج أن النوم الجيد يرتبط بتراجع ملحوظ في الشعور بالوحدة بشكل عام، وكذلك في الوحدة الانفعالية والاجتماعية بين مختلف الفئات العمرية، مع تزايد الاستفادة لدى البالغين الأصغر سنا، حيث تتراجع لديهم درجة الوحدة الانفعالية بشكل كبير في حالة حصولهم على قسط واف من النوم.
ويصف الخبراء الوحدة الانفعالية باعتبارها الشعور بالخواء النفسي الناجم عن تراجع الصلات المقربة مع الآخرين.
وأكد فريق الدراسة أن الوحدة بشكل عام هي أزمة انسانية عامة، وأن هذه النتائج تسلط الضوء على اهمية الحصول على قسط واف من النوم في إطار أي خطة علاجية للتخلص من هذه المشكلة النفسية.
وتنصح الأكاديمية الأمريكية لطب النوم بضرورة أن يحصل البالغون على سبع ساعات نوم على الأقل ليلا بشكل منتظم للحفاظ على الصحة.
جريدة الرياض
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
إعفاء أبوجناح من تسيير وزارة الصحة وإحالته مع 5 آخرين للتحقيق
أعفى رئيس حكومة الوحدة عبدالحميد الدبيبة نائب رئيس الوزراء رمضان أبوجناح من تسيير وزارة الصحة، مع إحالته للتحقيق الإداري إلى جانب عدد من مسؤولي الوزارة.
وبحسب بيان المكتب الإعلامي لرئيس الحكومة، فإن القرار جاء بسبب مخالفات تتعلق باستيراد الأدوية خارج اختصاص الهيئة الوطنية لمكافحة السرطان، وفقًا لما نص عليه قرار مجلس الوزراء رقم 963 لسنة 2022.
وشمل القرار إيقاف وكيل وزارة الصحة لشؤون المراكز الطبية توفيق إدريس، ومديرة إدارة الصيدلة بوزارة الصحة نادية أبوصبع، ورئيسة قسم التسجيل بإدارة الصيدلة ناهد المكي، إضافة إلى رئيس لجنة العطاء المحلي بوزارة الصحة أكرم الفزاني، ومدير إدارة التمريض بالوزارة فاطمة الوافي.
وشهدت الأيام الماضية خلافا حول أدوية أورام استوردت من العراق، حيث أعلنت وزراة الصحة العراقية تصدير أول شحنة أدوية خاصة بعلاج مرض السرطان إلى ليبيا، بينما نفت هيئة مكافحة السرطان استيراد أي أدوية من العراق أو أي دولة عربية أو آسيوية، مؤكدة أن مصدر أدويتها الولايات المتحدة وأوروبا، محملة مورديها المسؤوليةَ كاملة عن أي تبعات.
وإلى الآن لم يحدد مصير الشحنة أو الجهة المسؤولة عن استيرادها، إن كان عن طريق وسطاء أو شركات خاصة قد تكون طرفا في العملية بعيدا عن القنوات الرسمية.
وفي نوفمبر 2024، حذرت وزارة الصحة من دواء غير آمن يُتداول في السوق، معمّمة على كل من جهاز الإمداد الطبي وإدارة الرقابة الدوائية إلى جانب مديري المستشفيات والمراكز الطبية بعدم استعماله والإبلاغ عن أماكن بيعه، وأنها بصدد اتخاذ الإجراءات حياله وسحبه من السوق.
المصدر: قرار + قناة ليبيا الأحرار
الدبيبةحكومة الوحدة الوطنيةرئيسيرمضان أبوجناح Total 0 Shares Share 0 Tweet 0 Pin it 0
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا