فوائد المانجو ومخاطر الإفراط في تناولها

تعد فاكهة المانجو من أكثر الفواكه المحبوبة عند الجميع حول العالم، خاصة فى فصل الصيف، حيث تتميز بطعمها اللذيذ مما جعل منها ملكة على عرش الفواكه.، لأنها غنية بالعديد من العناصر والمواد الغذائية الضرورية للحفاظ على الصحة من فيتامينات ومعادن ومضادات، ولكن أيضا الأفراط فى تناولها له العديد من الأضرار على جسم الإنسان.

مانجو سكري فوائد المانجو

- تقوية الجهاز المناعة.

-الحماية من السرطان.

- الوقاية من الامساك.

- تقوية العظام والعضلات.

- تاخير علامات الشيخوخة.

- الوقابة من نزلات البرد.

- الوقاية من الالتهابات.

- تحسين مستويات السكر في الدم.

- الوقاية من ضغط الدم.

- تعزز صحة البشرة والجلد.

مانجو أضرار الإفراط فى المانجو

من الشائع والمعروفة لدى الجميع أن الأفراط فى تناول المانجو يتسبب في ارتفاع نسبة الأملاح فى الجسم مما يسبب مشاكل فى الكلى وتكوين حصوات.

ما لا تعرفه عن أضرار المانجو

المانجو

- ارتفاع السكر في الجسم.

- ألم التهاب المفاصل.

- زيادة الحرارة في الجسم.

- الحساسية.

- زيادة الوزن.

- تسبب في طفح جلدي.

- التهاب الحلق.

- الانتفاخ وغازات البطن.

- الامساك.

المصدر: الأسبوع