طبيبة توضح كيفية تجنب الحجاج الدوار وضربات الشمس
تاريخ النشر: 13th, June 2024 GMT
أوضحت طبيب الأسرة في تجمع الرياض الصحي الأول، د. هديل السليماني كيفية تجنب الدوار وضربات الشمس لمن يقومون بأداء فريضة الحج.
وأضافت خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه يجب تجنب الجفاف من خلال مواصلة شرب الماء خاصة تحت الشمس.
ولفتت إلى ضرورة الخروج من المسار حال الشعور بأي تعب أو دوار تجنبا للتدافع والتزاحم، مع أخذ قسط من الراحة، والاستعانة بالطاقم الطبي حال الشعور بالمساعدة أو الهبوط.
وأشارت السليماني إلى إمكانية وضع كمدات باردة أو الثلج على المنطقة المصابة مع الحرص على عدم ملامستها للجلد بشكل مباشر لفك التشنجات، كما يمكن استخدام اللاصقات المسكنة للألم.
ونصحت باستخدام الجوارب الضاغطة لتخفيف التورم، ورفع الرجل على مكان أعلى من مستوى القلب للتخفيف من الأعراض.
كيف يتجنب الحجاج الدوار وضربات الشمس؟.
توضح ذلك د.هديل السليماني - طبيب أسرة في تجمع الرياض الصحي الأول
#صباح_الحج | #يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/ShQCyS3WAP
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
غزيرة على مكة.. الأرصاد توضح لـ "اليوم" خريطة الأمطار حتى يوم الجمعة
تشهد مناطق ومحافظات عدة في المملكة استمرارًا للحالة المطرية خلال الأسبوع الجاري، حيث يُتوقع هطول أمطار رعدية متفاوتة الغزارة على عدد من المناطق، مع احتمالية جريان السيول في بعض المواقع، وتدني في مدى الرؤية الأفقية، ونشاط في الرياح السطحية.
وتشهد أجواء المنطقة الشرقية نشاطًا في الرياح المثيرة للأتربة والغبار، نتيجة سيطرة الرياح الشمالية على الأجواء، ويُسجَّل انخفاض طفيف في درجات الحرارة، ويُتوقع أن يكون هذا هو آخر انخفاض خلال هذا الموسم بإذن الله.
أخبار متعلقة مضاعفة الرقابة على المنشآت مع حلول العشر الأواخر من شهر رمضانحتى التاسعة مساءً.. رياح شديدة على تبوك وانعدام بالرؤية الأفقيةويدعو المركز الوطني للأرصاد الجميع إلى متابعة التقارير والإنذارات الصادرة عبر موقعه الرسمي، وتطبيق“أنواع”، وحساباته على منصات التواصل الاجتماعي.محلل الطقس في المركز الوطني للأرصاد، عقيل العقيلعقيل العقيل
طقس مضطرب في مكة
وأوضح محلل الطقس في المركز الوطني للأرصاد، عقيل العقيل، أن منطقة مكة المكرمة ستكون من بين المناطق المتأثرة بالحالة الجوية، حيث يُتوقع أن تشهد محافظات الطائف، وميسان، وأضم، والعرضيات هطول أمطار رعدية من متوسطة إلى غزيرة خلال الفترة من الإثنين إلى الجمعة «24 إلى 28 مارس»، وذلك خلال فترات زمنية متقطعة.
وأضاف: "تشمل الحالة العاصمة المقدسة، والجموم، والكامل، وبحرة، حيث يُتوقع أن تهطل أمطار خفيفة إلى متوسطة من يوم الأربعاء وحتى الجمعة 26 إلى 28 مارس، وتكون على فترات زمنية مختلفة".
طقس الباحة حتى يوم الجمعة
وقال العقيل إن منطقة الباحة ستكون كذلك من المناطق المتأثرة بالحالة الجوية، حيث يُتوقع - بمشيئة الله - أن تشمل الحالة محافظات الباحة، وبلجرشي، والمندق، وقلوة، وبني حسن، والقرى، والمخواة، والحجرة، وغامد الزناد، والعقيق، وذلك من الإثنين إلى الجمعة 24 إلى 28 مارس، مع أمطار من متوسطة إلى غزيرة، وخلال فترات زمنية متقطعة.
طقس عسير
وبيّن أن منطقة عسير ستشهد نشاطًا ملحوظًا في الحالة الجوية، حيث يُتوقع أن تتأثر محافظات بيشة وتثليث بأمطار خفيفة إلى متوسطة يومي الإثنين والثلاثاء «24 و25 مارس»، فيما تمتد الحالة لتشمل محافظات أبها، وخميس مشيط، ورجال ألمع، وبارق، ومحايل عسير، والنماص، وتنومة، وبلقرن، وأحد رفيدة، وسراة عبيدة، والحرجة، وظهران الجنوب، والمجاردة، وطريب، بأمطار من متوسطة إلى غزيرة خلال الفترة من الإثنين إلى الجمعة «24 إلى 28 مارس»، وتكون هذه الأمطار على فترات متقطعة.
الطقس في جازان ونجران
وأشار العقيل إلى أن منطقة جازان ستكون من ضمن المناطق المتأثرة أيضًا، حيث يُتوقع أن تشهد محافظات الريث، وهروب، والدائر، والعيْدابي، وفيفاء، والعارضة، والحرث، أمطارًا من متوسطة إلى غزيرة خلال الفترة من الإثنين إلى الجمعة «24 إلى 28 مارس»، وتكون هذه الأمطار خلال فترات زمنية مختلفة. كما تمتد الحالة لتشمل محافظات الدرب، وبيش، وصبيا، وصامطة، وأبو عريش، وجازان، وفرسان، وأحد المسارحة، والطوال، وذلك خلال الفترة من الثلاثاء إلى الخميس «25 إلى 27 مارس»، مع توقعات بهطول أمطار متوسطة على فترات.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; }
وأوضح أن منطقة نجران ستتأثر كذلك بالحالة الجوية، حيث من المتوقع أن تشهد محافظات نجران، وحبونا، وبدر الجنوب، وثار، ويدمة، وخباش، أمطارًا متوسطة خلال الفترة من الإثنين إلى الجمعة «24 إلى 28 مارس»، وتكون خلال فترات زمنية مختلفة.
أمطار خفيفة في المدينة
وأشار العقيل إلى أن منطقة المدينة المنورة ستتأثر أيضًا، حيث يُتوقع - بمشيئة الله - أن تشهد محافظتا المهد ووادي الفرع هطول أمطار خفيفة يوم الجمعة «28 مارس»، وتكون خلال فترات زمنية مختلفة، مشددًا في الوقت ذاته على أهمية توخي الحيطة والحذر، واتباع تعليمات الجهات المختصة، خاصة في المناطق المتوقع تأثرها بالحالة الجوية.
مواجهات نارية في نصف نهائي كأس الأمم الأوروبية تجمع فرنسا بإسبانيا والبرتغال بألمانيا