قدمت الدكتورة سفيتلانا شارشكوفا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة بعض النصائح للأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس.
إقرأ المزيد
وفقا للطبيبة، حساسية الشمس (جلاد ضوئي-Photodermatosis) هو مرض جلدي يتميز بفرط حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية.
وتشير الدكتورة إلى أن أشعة الشمس لا تسبب الحساسية، ولكن التراكم المفرط للمحسسات الضوئية تحت الجلد - وهي مواد تتشكل تحت تأثير الشمس، تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.
وتقول: "تظهر أعراض حساسية الشمس خلال دقائق إلى ساعات أو حتى أيام، عادة في المناطق المكشوفة من الجلد التي تعرضت لأشعة الشمس، على شكل احمرار وتورم وطفح جلدي بأنواعه المختلفة على شكل بقع وبثور وفقاعات وتقشر. ويشعر الشخص بالحكة والحرقان والانزعاج".
ووفقا لها، تعتبر حساسية الشمس ظاهرة مؤقتة، ولكن في الحالات الشديدة بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه قد تسبب سوء الحالة الصحية وصداع وارتفاع درجة حرارة الجسم.
إقرأ المزيدوتقول: "لا يوجد علاج عام. لذلك عندما تظهر العلامات الأولى، يجب على الشخص الاحتماء بالظل أو البقاء في المنزل. ولكن عندما تكون الأعراض شديدة يجب تناول مضادات الهستامين واستخدام مراهم وكريمات خارجيا".
وتنصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس، بتقليل فترة تعرضهم لأشعة الشمس في بداية الموسم ومن ثم زيادتها تدريجيا، لكي يعتاد الجسم تدريجيا على تأثير الأشعة فوق البنفسجية، وهذا يخفض خطر حدوث رد فعل تحسسي. كما تنصح بعدم التعرض للشمس من الساعة 11 صباحا إلى الساعة الخامسة مساء، لأن الأشعة فوق البنفسجية تكون في ذروتها.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الشمس الصحة العامة امراض معلومات عامة حساسیة الشمس من حساسیة
إقرأ أيضاً:
كيف تحافظي على نضارة بشرتك فى الشتاء؟.. 10 خطوات فعالة ومجربة
الاعتناء بالبشرة في فصل الشتاء يعد أمرًا مهمًا للحفاظ على صحتها وحيويتها، حيث أن برودة الطقس وجفاف الهواء قد يتسببان في جفاف البشرة وتهيجها.
نصائح فعالة للاعتناء ببشرتك في فصل الشتاء والحفاظ على نضارتهاإليك بعض النصائح الفعالة للعناية ببشرتك في الشتاء، كشفت عنها خبيرة التجميل زينب محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد.
1. استخدام مرطبات قوية:
في الشتاء، يتعرض الجلد للجفاف بسبب انخفاض الرطوبة في الجو. لذلك، من الضروري استخدام مرطبات غنية مثل الكريمات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية (مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان) أو حمض الهيالورونيك. يفضل تطبيق المرطب مباشرة بعد الاستحمام عندما تكون البشرة لا تزال مبللة لاحتفاظها بأكبر قدر من الرطوبة.
2. التقشير المنتظم:
يؤدي الجفاف إلى تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة، مما يجعلها تبدو باهتة وجافة. لذلك من المهم تقشير البشرة بشكل منتظم (مرة أو مرتين في الأسبوع) باستخدام مقشر لطيف. يُفضل اختيار مقشر يحتوي على مكونات طبيعية مثل السكر أو دقيق الشوفان.
3. الحفاظ على رطوبة الجو:
الهواء البارد في الشتاء يجفف البشرة، ويزداد التأثير سوءًا عند تشغيل التدفئة داخل المنزل. استخدم جهاز الترطيب (المرطب) للحفاظ على مستوى رطوبة الجو. هذا سيساعد في منع جفاف الجلد المفرط.
4. الاهتمام بحماية البشرة من الشمس:
حتى في فصل الشتاء، يجب عدم تجاهل واقي الشمس. قد تكون الشمس أقل حرارة، لكن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال موجودة ويمكن أن تسبب ضررًا للبشرة. استخدم واقي شمس يحتوي على SPF لا يقل عن 30 لحماية البشرة من آثار الأشعة الضارة.
5. شرب الكثير من الماء:
تحتاج البشرة إلى الترطيب من الداخل أيضًا، لذا تأكد من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم. يمكن أيضًا تناول مشروبات دافئة مثل الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب لترطيب الجسم والبشرة.
6. اختيار مستحضرات عناية خالية من الكحول:
الكحول يمكن أن يزيد من جفاف البشرة، لذلك يُفضل استخدام مستحضرات العناية بالبشرة الخالية من الكحول. تأكد من أن الكريمات والغسولات التي تستخدمها تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو الألوفيرا.
7. الاستحمام بماء دافئ وليس حارًا:
قد يكون من المغري الاستحمام بماء ساخن في الشتاء، ولكن ذلك يمكن أن يجفف البشرة. من الأفضل استخدام ماء دافئ للاستحمام لتقليل فقدان الرطوبة من الجلد.
8. تناول الأطعمة المغذية للبشرة:
احرص على تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة البشرة مثل فيتامين C وفيتامين E، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك والزيوت النباتية.
9. الاهتمام بشفتيك:
في الشتاء، قد تتعرض الشفاه للتشقق والجفاف. استخدم مرطب شفاه بشكل متكرر، واختيار منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مثل شمع العسل وزبدة الشيا.
10. حماية اليدين:
اليدين من أكثر المناطق التي تتعرض للجفاف في الشتاء. تأكد من استخدام مرطبات يدوية غنية بالزيوت الطبيعية، وارتداء قفازات أثناء الخروج في الجو البارد للحفاظ على رطوبة البشرة.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف