يمثل فنجان القهوة الصباحي روتينًا أساسيًا للكثيرين حول العالم، ولكن أحد الأطباء قد أثار تحذيرًا بشأن أعراض معينة تظهر على اللسان قد تستدعي التوقف عن شرب القهوة نهائيًا.

طريقة عمل عصير المشمش الطبيعي في المنزل| انعش يومك بنكهة الصيف علامة على اللسان تحذر من شرب القهوة

الدكتور أنيس خلف، الذي يتابعه أكثر من 457 ألف شخص على منصة "تيك توك"، شارك متابعيه بنصيحة تفحص اللسان أمام المرآة.

وأوضح خلف أن وجود شقوق كثيرة في اللسان وطبقة صفراء سميكة قد يكون إشارة لضرورة التوقف عن شرب القهوة. وأشار إلى أن هذه العلامات قد تكون ناتجة عن "خلل محتمل في الجسم"، وأن تناول الكافيين قد يزيد من تفاقم هذا الخلل.

على الرغم من أن خلف لم يقدم تفاصيل دقيقة حول السبب، إلا أنه أشار إلى مفهوم يعرف باسم "نقص الين" في الطب الصيني التقليدي. ويعني "نقص الين" وجود نقص في السوائل أو البرودة وسيطرة الحرارة في الجسم، وهو ما قد يفسر ظهور هذه الأعراض.

 

الدكتور لورانس كننغهام، وهو طبيب عام في دليل الرعاية في المملكة المتحدة، قدم مزيدًا من التوضيحات حول "نقص الين"، مبينًا أنه يشير إلى اختلال في التوازن الجسدي، حيث يتم استنفاد الجوانب المغذية من الجسم، ما قد يؤدي إلى أعراض مثل الأرق واضطراب القلب وغيرها من الأعراض غير المريحة. وفيما يتعلق بالطبقة الصفراء السميكة على اللسان، قال كننغهام إنها غالبًا ما تدل على خلل في الجهاز الهضمي وليس بالضرورة على ارتباط مباشر بالقهوة. وأضاف أن أسباب هذه الطبقة يمكن أن تتراوح بين سوء نظافة الفم والجفاف إلى وجود بكتيريا أو خميرة. وأوضح أن القهوة، رغم أنها ليست السبب المباشر، قد تساهم في تفاقم الظروف التي تؤدي إلى تكون هذه الطبقة نظرًا لطبيعتها الحمضية التي يمكن أن تغير التوازن الهيدروجيني في الفم.

 

بجانب الأعراض التي تظهر على اللسان، هناك علامات أخرى تشير إلى أن استهلاك القهوة قد يكون له تأثيرات سلبية على الجسم. من بين هذه الأعراض ألم المعدة والارتجاع الحمضي، حيث يُعرف عن القهوة أنها تزيد من إنتاج حمض المعدة. وأضاف كننغهام أن الصداع المتكرر أو الصداع النصفي يمكن أن يكون في بعض الأحيان مرتبطًا بالإفراط في تناول القهوة، خاصة إذا كان الشخص يستهلك كميات كبيرة منها على مدار اليوم.

 

في النهاية، يُنصح دائمًا بزيارة الطبيب العام للحصول على استشارة صحية دقيقة إذا كانت هناك أي أعراض مقلقة أو غير مريحة ترتبط بشرب القهوة. قد يكون من الضروري تعديل نمط الحياة أو البحث عن بدائل للكافيين للحفاظ على الصحة العامة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: القهوة اللسان تيك توك الكافيين الصداع على اللسان شرب القهوة

إقرأ أيضاً:

هل القلق يسبب ألمًا في الصدر؟.. معلومات مفاجئة

من الشائع أن يشعر الإنسان عند التعرّض لمشاعر القلق أو التوتر الشديد بعدم ارتياح أو ألم في منطقة الصدر، والذي يُعرف أحيانًا بين المواطنين باسم "قبضة القلب"، وعلى الرغم من أن هذا الألم غالبًا ما يكون عابرًا، إلا أنه قد يكون شديدًا لدرجة تجعل البعض يخلطه مع أعراض النوبة القلبية.

في ذكرى رحيله.. كيف أصبح عبد المنعم مدبولي رائد الكوميديا الإنسانية؟بمناسبة الصيف.. تعرف على روتين العناية المثالي بالبشرة والشعر قبل نزول البحرالثعابين تمتلك ألوانا خفية.. أبرز العجائب المذهلة في عالم الحيوان| تعرف عليهاعلاقة متبادلة بين القلق وألم الصدر

وفقًا لما نشره موقع "Health" الطبي، فترتبط مشاعر القلق وألم الصدر بعلاقة متبادلة، حيث يمكن للقلق أن يُسبب ألمًا في الصدر، كما قد يؤدي الألم بدوره إلى زيادة الشعور بالقلق، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق المزمن.

احصائيات 

تُشير الإحصاءات إلى أن القلق يقف وراء ما يقارب من 30 إلى 40% من حالات ألم الصدر منخفض الخطورة التي تصل إلى أقسام الطوارئ، كما أن نحو 50% من المصابين باضطراب القلق العام يعانون من ألم أو انزعاج متكرر في الصدر.

لماذا يسبب القلق ألمًا في الصدر؟

عندما يشعر الإنسان بالخوف أو القلق، يدخل الجسم في حالة استجابة تُعرف بـ"القتال أو الهروب"، حيث يفرز الجسم هرمونات مثل النورإبينفرين، والدوبامين، والسيروتونين. هذه الاستجابة الطبيعية تُسبب مجموعة من التغيرات الجسدية، منها:

زيادة معدل ضربات القلبشد عضليضيق في التنفستغيرات في الدورة الدموية

وقد يُسبب ذلك في نهاية المطاف شعورًا بألم في الصدر. كما أن بعض الأشخاص قد يُعانون من نوبات هلع مفاجئة تُصاحبها أعراض تُشبه النوبات القلبية، مثل ألم حاد في الصدر وضيق في التنفس، ما يخلق حالة من الخوف المفرط لدى المريض.

أعراض جسدية أخرى للقلق الشديد

للتفريق بين ألم الصدر الناتج عن القلق وغيره من الأسباب، من المفيد الانتباه إلى الأعراض الأخرى المصاحبة لنوبة القلق، والتي تشمل:

الشعور بالخوف المفاجئتسارع ضربات القلبالارتعاش أو التنميلصعوبة في التنفسالدوخة أو الشعور بالدوارالتعرق أو القشعريرةألم في المعدة أو غثيانكيف نميّز بين ألم القلق والنوبة القلبية؟

قد يصعب أحيانًا التفريق بين ألم الصدر الناتج عن القلق وألم النوبة القلبية، نظرًا لتشابه الأعراض. ومع ذلك، هناك بعض العلامات التي تساعد:

ألم القلق

يخف عادة بعد ممارسة تمارين التنفس أو تهدئة النفس، ويرتبط غالبًا بمشاعر القلق أو نوبات الهلع.

ألم النوبة القلبية

يكون أكثر استمرارًا، ويصاحبه ألم ينتشر إلى الذراعين، الكتفين، الرقبة، أو الفك، وغالبًا لا يخف بالاسترخاء.

إذا كان الفرد غير متأكد من سبب ألم الصدر، فيجب عليه استشارة الطبيب فورًا حيث سيعتبر هو الخيار الآمن.

أسباب أخرى محتملة لألم الصدر

لا يقتصر ألم الصدر على القلق أو أمراض القلب، فهناك حالات أخرى قد تكون مسؤولة، منها:

تمزق أو انسداد في أحد الشرايينعدوى في الرئةالتهاب الغشاء الضام بين الأضلاع وعظم الصدرمشكلات الجهاز الهضمي مثل الارتجاع الحمضيشد عضلي نتيجة العطس أو السعالالالتهاب الرئويالهربس النطاقيكيف تتعامل مع ألم الصدر الناتج عن القلق؟

للحد من ألم الصدر الناتج عن القلق، يُنصح باتباع مجموعة من الأساليب التي تساعد على تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية، مثل:

ممارسة التمارين الخفيفة أو اليوغاتقنيات التنفس العميق والتأملالحفاظ على نظام غذائي صحيتقليل استهلاك الكافيين والكحولالحصول على قسط كافٍ من النومالتحدث إلى شخص مقرّب أو كتابة المشاعر في مذكرات

وفي حال استمرار الأعراض أو تكرارها بشكل مؤثر، فمن الضروري التوجه إلى طبيب نفسي مختص لتلقي الدعم اللازم.

طباعة شارك القلق الصدر ألم الصدر نوبة قلبية نوبات قلبية

مقالات مشابهة

  • الخطوط السعودية تتصدر قائمة أكثر العلامات التجارية الموصَى بها في المملكة
  • يؤجل احتياجهم للأنسولين.. علاج واعد لمرضى السكري من النوع الأول
  • تظهر فى قدميك أولا .. علامات غامضة تكشف الإصابة بتليف الكبد
  • تهديد ترامب بفرض رسوم جمركية 50% على البرازيل يرفع أسعار القهوة
  • هل يجوز ترديد الأذكار وأنا منهمك في العمل؟.. أمين الفتوى يجيب
  • هل القلق يسبب ألمًا في الصدر؟.. معلومات مفاجئة
  • محكمة أبوظبي التجارية تصدر حكماً بوقف التعدي على علامة تجارية عالمية
  • علماء هواة يتمكنون من رصد ظاهرة قضم اللسان في حيتان الأوركا
  • استمرار حملة إنت واعي من منطقة اللسان برأس البر
  • غوميز: انا الأسد السعودي متربِ على القهوة