عيد الأضحى 2024.. تفصلنا أيام على قدوم عيد الأضحى المبارك، ويفضل الكثير من المواطنين تناول اللحوم وبكثرة في العيد، تزامنا مع ذبح الأضاحي من الخراف والعجول، ولكن حذر الأطباء من الإفراط في تناول اللحوم.

احذر من الإفراط في تناول اللحوم

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الإفراط في تناول اللحوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

احذر من الإفراط في تناول اللحومعيد الأضحى 2024.. احذر من الإفراط في تناول اللحومأضرار الإفراط في تناول اللحوم

حذر الأطباء وخبراء التغذية من الإفراط في تناول اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، حيث أن قطعة من لحم الخروف يوازي 80 جرام، يحتوي على 250 سعر حراري و20 جراماً من البروتين و20 جرام من الدهون المشبعة، وهذا يشكل خطرا على مرضى القلب والشرايين.

وأوضح الأطباء أن اللحم، يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول، ويؤدي الإفراط في تناوله لتعرض الإنسان لأضرار صحية من بينها تصلب الشرايين.

احذر من الإفراط في تناول اللحومعيد الأضحى 2024.. احذر من الإفراط في تناول اللحومنصائح غذائية في عيد الأضحى

- عدم الإفراط في تناول اللحوم وتناولها مرة واحدة في وجبة الغداء.

- تناول سلطة خضراء مع اللحوم، لاحتوائها على الألياف تحسن حركة الأمعاء.

- تناول المشروبات المحسنة للهضم بعد الوجبات بدل القهوة والشاي.

- تناول وجبة إفطار خفيفة مثل الفول مع الخبز أو الزبادي مع ثمرة فاكهة.

- عدم النوم بعد الأكل مباشرة، منعا لزيادة الوزن والمعاناة من عسر الهضم.

- الابتعاد عن الوجبات الدسمة في العشاء.

اقرأ أيضاًحسام موافي يحذر مريض الكبد من تناول اللحوم (فيديو)

منها حصوات الكلى.. أمراض يسببها الإفراط في تناول اللحوم

قبل ما صحتك تروح.. احذر تناول اللحوم المشوية على الفحم في عيد الأضحى

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الإفراط في تناول اللحوم تناول اللحوم في عيد الأضحى عيد الأضحى 2024 عید الأضحى 2024

إقرأ أيضاً:

وفاة خمسة أطباء أردنيين /أسماء

#سواليف

نعت #نقابة_الأطباء_الأردنيين، عبر صفحتها الرسمية على “فيسبوك”، خمسة من أعضائها الذين انتقلوا إلى رحمة الله تعالى خلال الأيام القليلة الماضية.

وأوضحت النقابة أن #الأطباء الراحلين هم:

الدكتور محمد نبيل محمد الدجاني.

مقالات ذات صلة مهم من الضريبة للشركات بخصوص نظام الفوترة 2025/03/15

الدكتور وليد رضا يوسف طه.

الدكتور زهير محمود نور الدين أبزاخ.

الدكتور جعفر حافظ مفلح حمدان. الدكتور يوسف موسى عبدالرحمن يوسف.

كما أعرب مجلس نقابة الأطباء عن تعازيه بوفاة عدد من ذوي الهيئة العامة، داعيا الله عز وجل أن يتغمدهم بواسع رحمته، ويلهم ذويهم الصبر والسلوان.

مقالات مشابهة

  • احذروا: وضع هذه الأطعمة في الثلاجة قد يحولها إلى سم قاتل
  • مفيدة ورخيصة .. 5 مصادر بروتين بديلة اللحوم في رمضان 2025
  • نشرة المرأة والمنوعات : الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير..مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة من الملح يوميا
  • مع اقتراب عيد الفطر المبارك.. أسعار الكحك والبسكويت 2025
  • احذر .. الإفراط في تناول هذا الفيتامين يصيبك بفشل كلوي
  • احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
  • وفاة خمسة أطباء أردنيين /أسماء
  • احذروا..ثغرة في تيك توك تسمح للمراهقين بتخطي أدوات الرقابة الأبوية
  • احذر ارتكاب هذه العادات بعد الإفطار مباشرة في رمضان
  • مجلس الأمن السيبراني: احذروا الصفقات الوهمية والاحتيال الإلكتروني