نصائح للتغلب على تقلبات طقس عيد الأضحى 2024
تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT
طقس عيد الأضحى 2024.. يهتم الكثير من المواطنين بمعرفة طرق التغلب على طقس عيد الأضحى 2024، وذلك وجود الكثير من القلبات الجوية مع رغبة الكثير من الأُسر في التنزة خلال إجازة العيد.
نصائح لمواجهة تقلبات الجووتتمثل الإرشادات الواجب اتباعها للتغلب على تقلبات الطقس في عيد الأضحى 2024، فيما يلي:
1) الخروج في الهواء الطلق بحكمةمن المهم تشجيع الأفراد المعرضين للإصابة بالأمراض على ممارسة الأنشطة الخارجية خلال الساعات الأولى من الصباح أو في وقت متأخر من المساء، وذلك لتجنب التعرض للحرارة الشديدة خلال أوقات الذروة.
ويمكن للحد من الأنشطة الخارجية خلال الأوقات الأكثر حرارة من اليوم أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة.
2) ترطيب الجسميعد الترطيب الكافي أمرًا بالغ الأهمية لمكافحة الجفاف، خاصة في الظروف الجوية الحارة يبقى الماء أفضل علاج للجفاف، وهو ضروري للحفاظ على صحة الجسم، وطرد السموم من الكلى، والحفاظ على ترطيب الجلد، لذا يجب أن يشرب الشخص الكثير من الماء طوال اليوم للبقاء رطبًا، مع ارتفاع درجات الحرارة، يكون الطعام المتروك بالخارج عرضة للتلف، مما يعزز نمو البكتيريا الضارة والفيروسات والعفن.
طقس أول أيام العيد3) تخزين الطعام بشكل صحيحمن الضروري التعامل مع الطعام وتخزينه بشكل صحيح للوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء مثل الإسهال والتهاب المعدة والأمعاء، ممارسة النظافة الغذائية الجيدة، بما في ذلك غسل اليدين جيدًا وتخزين الطعام المناسب، أمرًا ضروريًا
4) نظافة الفم واليدينتنتشر أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والقيء، خلال تقلبات الطقس، التأكيد على أهمية النظافة الجيدة للفم واليدين لمنع انتقال العدوى. غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون وتجنب ابتلاع الماء أثناء السباحة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
5) العناية بالعينالتهاب الملتحمة، المعروف باسم العين الوردية، هو مرض شائع خلال تقلبات الطقس، وتعد ممارسة النظافة الجيدة للعين، بما في ذلك تنظيف العينين بانتظام وتجنب لمسها بأيدٍ غير مغسولة، يمكن أن يساعد في منع التهابات العين.
6) انتبه إلى صحة الجلدفي حين أن التعرق يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، فإنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد، مما يؤدي إلى تفاقم مشاكل مثل الأكزيما، لذا يعد الترطيب المناسب، داخليًا من خلال تناول كمية كافية من الماء وخارجيًا من خلال الترطيب، أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد ومنع الجفاف.
اقرأ أيضاً«متنزلوش في الإجازة».. الأرصاد تحذر من حالة الطقس في عيد الأضحى 2024
حار نهارًا.. «الأرصاد» تكشف عن حالة طقس ثالث أيام العيد
حار نهارًا ومائل للبرودة ليلًا.. حالة الطقس ثاني أيام العيد 11 أبريل 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طقس أول أيام العيد طقس أيام العيد طقس العيد عيد الأضحى 2024 عید الأضحى 2024 الکثیر من
إقرأ أيضاً:
مع عودة المدارس.. نصائح من الصحة للطلبة للحصول على نوم جيد
مع بداية الفصل الدراسي الثاني ، وتغير نمط الحياة بالنسبة للأطفال يصاب الكثير منهم بحالة نفسية سيئة ، ولذا قدمت وزارة الصحة والسكان، من خلال صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “ فيس بوك ” مجموعة من النصائح الهامة من أجل فصل دراسي سعيد وصحة أفضل لأبنائنا.
وقالت وزارة الصحة والسكان، من خلال سلسلة النصائح التي تقدمها للمواطنين، إن النوم وظيفة عضوية مهمة للجسم، مثلها مثل الأكل والشرب، يحتاجها كل إنسان بصورة يومية حتى تعمل أعضاء جسمه بصورة طبيعية .
وأوضحت أن زيادة السهر تضعف ذكاء الأطفال وتقلل من استيعابهم، بينما يساعد النوم المبكر على رفع مستوى الذكاء والقدرات الذهنية، ولتجنب النوم فى الفصل نهاراً ليلا، حيث يحتاج الطلاب للنوم 9 ساعات.
إليسا تستعد لإحياء حفل الربيع في ألمانيا