«الصحة» تصدر 8 نصائح للصائمين لتفادي الموجة الحارة يوم عرفات
تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح لمن يتخذ قرار الصيام يوم عرفات، وذلك على ضوء ما كشفته الهيئة العامة للأرصاد الجوية حول أن درجات الحرارة في هذا اليوم ستكون مرتفعة للغاية، مشيرة إلى أن من المتوقع أن تصل درجات الحرارة في هذا اليوم في القاهرة الكبرى والوجه البحري العظمى 43 درجة مئوية والصغرى 27 درجة مئوية، مع وجود أيضا ارتفاع في درجات الحرارة عن ذلك في جنوب سيناء، وشمال وجنوب الصعيد.
قالت وزارة الصحة إن ارتفاع درجة الحرارة تعد أحد الأسباب لتعرض حياة الشخص للخطر، خاصة بين كبار السن والأطفال، وأعطى العديد من النصائح لتفادي هذا اليوم وهي جاءت كالتالي:
1. ما يمكن تأجيله في هذا اليوم يتم تأجيله ولا نتعرض للخروج من المنازل في مثل هذه الأجواء.
2. تجنب الخروج في منتصف النهار قدر المستطاع يوم عرفة وخاصًة «وقت الظهيرة».
3. تجنب ارتداء الملابس داكنة الألوان وارتداء ملابس فاتحة.
4. شرب الماء بكثرة.
5. عدم التعرض للشمس بشكل مباشر.
6. في حالة ظهور أي من علامات الإعياء يجب التوقف وعدم بذل المجهود.
7. تغطية الرأس.
8. الاستحمام اليومي وغسل الأيدي باستمرار للترطيب.
أعرض الإجهاد الحراري• أعراض خفيفة من الدرجة الأولى يتعرض فيها المريض «للرشح – إعياء – دوخة – صداع – زغللة في العين ».
أعراض متوسطة «إغماء - ترجيع – زغللة في العين»• أعراض شديدة « حالات ضربة الشمس وهي الأشد بسبب تعرض الجسم لفقدان السيطرة على درجة الحرارة، وارتفاع درجة حرارة الجسم قد يصل لـ40 درجة مئوية، مما يؤدي إلى التعرض للفشل التنفسي والتعرض لأمراض شديدة».
كما نصحت وزارة الصحة الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة «السكر- الضغط- القلب والأوعية الدموية الأكثر تأثرًا بارتفاع درجة الحرارة لا يجب الخروج في النهار لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نصائح وزارة الصحة والسكان صيام يوم عرفة الأجهاد الحراري هيئة الأرصاد الجوية درجات الحرارة هذا الیوم
إقرأ أيضاً:
الحرارة في موسكو تسجل درجة قياسية لشهر يناير منذ 111 سنة
أعلن مركز "فوبوس" الروسي للأرصاد الجوية أن درجة الحرارة في موسكو يوم 27 يناير ارتفعت وحطمت الرقم القياسي لدرجات الحرارة الذي تم توثيقه.
وقال كبير الخبراء في المركز يفغيني تيشكوفيتس: "لم تشهد موسكو مثل هذا الطقس منذ 111 سنة، بالرغم من تساقط الأمطار فإن درجة الحرارة في المدينة كانت +3.3 درجة مئوية في الساعة الخامسة صباحا، وفي الساعة السادسة ارتفعت الحرارة لتصل إلى +3.5 درجة مئوية، في مثل هذا اليوم من عام 1914 وصلت درجة الحرارة القصوى إلى +3.0 درجة مئوية".
وأشار تيشكوفيتس إلى أن خبراء الأرصاد الجوية في مركز "فوبوس" يتوقعون أن ترتفع درجات الحرارة في موسكو بشكل أكبر اليوم الاثنين، وربما قد تصل إلى +6 درجات مئوية في بعض مناطق المدينة، وقال: "بدأ الأسبوع الأخير من شهر يناير في موسكو بدرجات حرارة تشبه درجات الحرارة التي تسجل في أبريل عادة، الحرارة الدافئة التي سجّلت يوم لاثنين قد تكون بداية لتسجيل درجات حرارة قياسية بالنسبة للمدينة
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”