"القاعدة الذهبية" لأسنان مثالية!
تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT
يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا، مع استخدام غسول الفم والخيط بانتظام، أمرا ضروريا للحفاظ على نظافة الفم.
ومع ذلك، من السهل التغاضي عن أفضل الخطوات الصحية لحماية مينا الأسنان.
وبهذا الصدد، شاركت خبيرة النظافة المشهورة على "تيك توك"، Madame Sweat، (مدام سويت) أهم نصائحها لصحة الأسنان المثالية في مقطع فيديو حديث (القاعدة الذهبية).
ونصحت سويت قائلة: "يجب عليك الانتظار 30 دقيقة بعد العشاء لتنظيف أسنانك، لأنه أثناء تناول الطعام، يكون هناك الكثير من الحمض في الفم، وبالتالي تكون المينا لينة".
إقرأ المزيد
وتضيف: "لذلك، انتظر حتى تتصلب المينا مرة أخرى. ثم نظّف أسنانك".
كما حذرت من تناول أي وجبات خفيفة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأنها قد تؤدي إلى تليين المينا مرة أخرى.
وتعرف المينا بأنها الطبقة الخارجية الصلبة واللامعة والبيضاء للأسنان، والتي تغطي الأنسجة الأساسية. كما تعد أصلب مادة في جسم الإنسان، وأقوى من العظام، وتتكون بالكامل تقريبا من المعادن التي تمنح المينا قوتها حتى تتمكن من حماية الأسنان من التلف، وتساعد في الحفاظ على مظهرها مشرقا وأبيض وصحيا، وفقا لخبراء الصحة.
وعلى الرغم من صلابتها، تحتاج المينا إلى رعاية، لأنها تشكل طبقة رقيقة فقط على كل سن. وعندما تتآكل المينا، فإنها تعرّض الطبقات الداخلية للأطعمة والمشروبات التي تتناولها، ما يزيد من قابليتها للتسوس.
المصدر: ميرور
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة طبيب اسنان معلومات عامة
إقرأ أيضاً:
لقاء الخميسي تكشف سبب بكائها في مهرجان الجونة
متابعة بتجــرد: كشفت الفنانة لقاء الخميسي، في تصريحات صحافية خلال وقوفها على السجادة الحمراء لفيلم “الفستان الأبيض” عن سبب بكائها بعد مشاهدتها أحد الأفلام الذي عُرض ضمن فعاليات “مهرجان الجونة السينمائي” المُقام حالياً، كما تحدّثت عن دعمها المستمر للشعب الفلسطيني في قطاع غزة، في ظل العدوان الإسرائيلي عليهم.
وقالت لقاء: “افتكرت الأفلام القديمة كلها كانت حلوة وكان فيه سينما بجد وإنتاج، وكنا بنحب نجومنا في السينما، تخيّلي بتشوفي رحلة عمرك من وأنتي صغيّرة لحد ما وصلنا للمرحلة دي”.
وعن إقامة فعاليات “مهرجان الجونة السينمائي” في ظل الأحداث الدامية في فلسطين، قالت الخميسي: “السينما بنقدر نتكلم من خلالها بشكل واضح عن كل الأزمات في العالم، لأنها الكلمة اللي بتغير كل الصعوبات للأفضل، والسينمائيين مؤثرين، والسينما أهم من الدراما لأنها بتخاطب كل العالم”.
وكانت لقاء الخميسي قد أثارت الجدل بعد الكشف عن رأيها في التعليقات التي تسيء إليها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بسبب الفيديوهات التي تشاركها مع متابعيها وتقدّم فيها إرشادات ونصائح لتطوير حياتهم الى الأفضل.
وشاركت لقاء مقطعاً مصوّراً عبر حسابها الشخصي في موقع “تيك توك”، قالت فيه: “نزّلت شوية فيديوهات أتكلم فيها مع البنات في أشياء ممكن تفيدهم، وفيه ناس لطيفة بتسأل وأنا أجيب كمان بقدر ما أستطيع وروحهم حلوة، لكن هناك أشخاص آخرين بيحبوا التدخل وإفساد المزاج ومحتاجين مين يصحح حالتهم النفسية ليُخرج منهم المشاكل اللي بتجعلهم سلبيين طول الوقت”.
وأضافت: “الناس دي متصورين إنهم كدة تمام وبيقولوا آراءهم، لازم تدخل تغلط يا تتفه من المعلومة يا يقولوا بعض الكلمات اللي ملهاش قاموس، بمعنى إن في واحد علّق في أحد الفيديوهات بيقولي إنتِ عجّزتي وفاشلة، طب ما حضرتك هتعجّز وكل الناس بتعجّز إنت شايف إني عجزت ولكن أنا شايفة إني لسه صغيّرة”.
main 2024-10-31Bitajarod
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين