لو فيه حد مراقبك.. اعرف ازاي تخفي متابعيك على إنستجرام
تاريخ النشر: 5th, August 2023 GMT
إذا كنت تنشر صورك الشخصية على إنستجرام Instagram، ولا تريد لأي شخص من خارج متابعيك رؤيتها، فهناك العديد من مزايا الحماية التي يمكنك استخدامها من أجل ذلك، فإذا كنت ممن يقدرون الخصوصية ولا ترغب في أن يصل الآخرين إلى تفاصيل حسابك خاصة من يتابعك على إنستجرام، سنوضح لك فيما يلي كيف تخفي متابعيك على إنستجرام.
كيف تخفي متابعيك على إنستجرام
لا يوجد خيار رسمي لإخفاء متابعيك على إنستجرام، لكن يمكنك اتباع بعض الحلول لمنع الآخرين من رؤية من قائمة المتابعين الخاصة بك إذا كان هناك شخص يراقبك باستمرار، إليك الطريقة:
الطريقة الأولى: اجعل حسابك على إنستجرام خاصا:
تتمثل إحدى طرق إخفاء قائمة المتابعين الخاصة بك عن الجميع باستثناء الأشخاص الذين يتابعونك في تحويل حساب إنستجرام "خاصا"، عند القيام بذلك، لن يتمكن أي شخص لا يتابعك من رؤية قائمة متابعيك، كما لن يمكنهم مشاهدة مشاركاتك أيضا.
وفي حال إذا أراد شخص جديد متابعة حسابك، فسيتعين عليك الموافقة على طلب المتابعة، بهذه الطريقة، يمكنك التحكم بشكل كامل في من يمكنه رؤية قائمة المتابعين الخاصة بك ومن لا يمكنهم ذلك.
ولجعل حسابك خاصا: ما عليك سوى تبديل خيار في قائمة إعدادات إنستجرام، وللقيام بذلك، قم بتشغيل تطبيق إنستجرام على هاتفك> وفي الشريط السفلي للتطبيق، انقر على رمز ملفك الشخصي> ومن صفحة ملفك الشخصي، في الزاوية العلوية اليمنى> انقر على قائمة الثلاث خطوط الأفقية واختر "الإعدادات والخصوصية">ثم حدد "خصوصية الحساب"> شغّل خيار "الحساب الخاص".
الطريقة الثانية: حظر المستخدم:إذا كنت ترغب في منع شخص معين من عرض قائمة متابعيك على إنستجرام مع الحفاظ على ملفك الشخصي عاما، فقط قم بحظر هذا المستخدم من التفاعل مع حسابك، القيام بذلك يجعل حسابك غير مرئيا لهذا المستخدم على منصة إنستجرام، ولا يمكن للمستخدم المحظور الوصول إلى ملفك الشخصي ولا يمكنه عرض منشوراتك ومقاطع الفيديو وريلز وقصص وقائمة المتابعين والقائمة التالية.
وللقيام بذلك: قم بتشغيل إنستجرام على هاتفك أولا> قم بالوصول إلى ملف تعريف المستخدم الذي تريد حظره> في صفحة الملف الشخصي الخاصة به> في الزاوية العلوية اليمنى اضغط على النقاط الثلاث> من قائمة الخيارات حدد "حظر".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انستجرام
إقرأ أيضاً:
أبوظبي تُعزّز خدمات الطب الشخصي الدقيق لمرضى الزهايمر
أبوظبي (الاتحاد)
أخبار ذات صلةحققت أبوظبي خطوة طموحة في مجال الرعاية الصحية الشخصية، مع إدخال اختبار جين (APOE) ضمن تقارير الصيدلة الجينية لمرض الزهايمر، بما يجسّد منهجية مبتكرة تتيح لمزودي خدمات الرعاية الصحية وضع الخطط العلاجية الشخصية لمرضى الزهايمر، بناءً على تركيبهم الجيني، بما يضمن توفير أكثر مستويات الرعاية أماناً وكفاءة للمرضى.
ويعتبر الزهايمر مرضاً عصبياً يتدهور بمرور الوقت ويتّسم بفقدان الذاكرة، وانخفاض القدرات المعرفية، وتغيّر السلوك. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يعتبر الزهايمر السبب الرئيسي للإصابة بالخرف على مستوى العالم. وتظهر أكثر من 10 ملايين إصابة بالخرف سنوياً حول العالم، ما يعادل إصابة واحدة كل 3.2 ثانية.
ويمثل إدخال اختبار تحديد النمط الجيني (APOE E4) ضمن تقارير الصيدلة الجينية إنجازاً رئيسياً في مجال الطب الدقيق، وثمرة للتعاون بين دائرة الصحة - أبوظبي، الجهة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في الإمارة، ومختبر بيوجينيكس التابع لمجموعة M42، وإنجازاً في مجال الطب الدقيق.
وعند تلقي العلاج باستخدام الأجسام المضادة وحيدة النسيلة المضادة للأميلويد، قد يتعرض المرضى الذين يمتلكون نسختين من هذا الجين لأعراض جانبية شديدة مثل تورم أو نزف الدماغ. لذلك فإن تحديد هذه المخاطر الجينية يمكّن خبراء الرعاية السريرية من تصميم الخطط العلاجية الشخصية لمرض الزهايمر، ضماناً لأفضل المخرجات العلاجية مع تقليص الآثار الجانبية للأدوية التي قد تصل إلى حدود شديدة.
وقالت الدكتورة أسماء إبراهيم المناعي، المدير التنفيذي لقطاع علوم الحياة الصحية في دائرة الصحة - أبوظبي: «يعكس إدخال اختبار جين (APOE E4) ضمن تقارير الصيدلة الجينية التزامنا بتقديم أفضل مستويات الرعاية لأفراد مجتمعنا من خلال توظيف الملف الجيني والعلاجات الشخصية الدقيقة. ويؤكد ذلك على مكانة أبوظبي الرائدة عالمياً في ابتكارات الرعاية الصحية، القائمة على حلول الرعاية الصحية المدعومة بعلم الجينوم. ويتمحور هدفنا حول تزويد كوادر الرعاية الصحية بأحدث المعلومات الجينية، التي تُلهم تصميم خطط الرعاية، حيث يمكن إدخال هذه المعلومات ضمن الخطط العلاجية، خصوصاً تلك التي تنطوي على استخدام العلاج بالأجسام المضادة الأحادية النسيلة المضادة للأميلويد، ضماناً لتقديم رعاية أكثر أماناً وكفاءة».
وتمكّن تقارير الصيدلة الجينية العاملين في الرعاية الصحية من تصميم الخطط العلاجية حسب طريقة استجابة الجسم للدواء والآثار الكيميائية الحيوية والفسيولوجية للأدوية على الجسم. ومن خلال إدخال معلومات الصيدلة الجينية، التي تغطي 22 جين يؤثرون بالأدوية و183 دواءً، يتمكن مقدمو الرعاية الصحية من تحسين عملية اختيار الدواء والحد من مخاطر الآثار الجانبية الشديدة، والتنبؤ بالتفاعلات المحتملة لتحسين المخرجات العلاجية.
وتندرج مبادرة تقارير الصيدلة الجينية ضمن برنامج الجينوم الإماراتي، الذي يعمل على تأسيس قاعدة بيانات جينية شاملة لدعم الخيارات العلاجية المصمّمة وفقاً لاحتياجات كل فرد من المشاركين فيه. وتتوفر هذه التقارير لجميع الأطباء بأمان عبر «ملفي»، منصة تبادل المعلومات الصحية في أبوظبي.
وفي إنجاز متميز، يتوفر الآن 160 ألفاً من تقارير الصيدلة الجينية للمشاركين في برنامج الجينوم الإماراتي، بما يتفوق عن العديد من برامج الجينوم السكاني عالمياً، وواضعاً معياراً جديداً للنجاح في تطبيق مثل هذه البرامج.
من جانبه، قال الدكتور فهد المرزوقي، الرئيس التنفيذي لمنصة الحلول الصحية المتكاملة لدى M42: «يتوّج إدخال تقارير الصيدلة الجينية ضمن الرعاية السريرية نقلة نوعية في مجال الطب الدقيق بأبوظبي. ومن خلال إدخال معلومات تقارير الصيدلة الجينية ضمن سجلات المرضى، نعمل على تزويد مقدمي الرعاية الصحية ببيانات مفيدة ووضعها في متناولهم تمكنهم من تحسين سلامة وكفاءة العلاج».
وتتوفر تقارير الصيدلة الجينية للمرضى المصابين بحالات محددة، بما في ذلك السرطان، واضطرابات الصحة العقلية، وأمراض الجهاز التنفسي، ومشاكل الجهاز الهضمي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والأمراض المعدية، والأمراض العصبية، وإدارة الألم، والآن مرض الزهايمر.
وتلتزم دائرة الصحة - أبوظبي ومختبر بيوجينيكس التابع لمجموعة M42 بتحديث أدوات الصيدلة الجينية دورياً لتواكب أحدث التطورات العلمية، ضماناً للاستمرار بتحسين رعاية المرضى.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية