يعالج الصداع ويخفف الحساسية.. أبرز فوائد زيت النعناع
تاريخ النشر: 5th, August 2023 GMT
زيت النعناع.. يعتبر زيت النعناع من المواد العطرية، التي لها فوائد صحية كبيرة للوقاية من الأمراض وعلاجها، كما أنه من الزيوت رخيصة الثمن.
وفي هذا الإطار يعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه أبرز استخدامات زيت النعناع، من خلال التقرير التالي:
1- يخفف آلام العضلات والمفاصليساعد زيت النعناع على إراحة العضلات باعتباره مسكن فعال وقوي، كما أن له خصائص تبريد وتنشيط ومضادة للتشنج، وله مزايا أيضا في تخفيف الألم العضلي الليفي.
- وضع قطرتين أو ثلاثة موضعيًا على منطقة الألم، وذلك على مدار 3 مرات في اليوم؟
- وضع 5 قطرات من الزيت إلى حمام دافئ مع ملح إبسوم.
2- علاج صداع التوتريعادل زيت النعناع عمل عقار الاسيتامينوفين، فهو من الزيوت ذات الفاعلية في تخفيف صداع التوتر.
علاج الجيوب الأنفية والمشاكل التنفسية- يساهم زيت النعناع في طرد البلغم وفتح المسالك الهوائية وإزالة المخاط وتقليل الاحتقان، كما يفك انسداد الجيوب الأنفية ويوفر الراحة من الحلق المحتقن.
- يعالج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
- يكافح الالتهابات التي تؤدي إلى أعراض تضر الجهاز التنفسي، لاحتواء مركباته على خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات ومضادة للأكسدة.
3- تخفيف الحساسية الموسمية- أفضل الزيوت العطرية لعلاج الحساسية، حيث به خصائص مضادة للالتهابات ومنشطة.
- يساعد أثناء موسم الحساسية على إرخاء العضلات في الممرات الأنفية والمساعدة في إزالة الأوساخ وحبوب اللقاح من الجهاز التنفسي
- وأثبتت دراسة معملية أوروبية، أن زيت النعناع له دور قوي في علاج الاضطرابات الالتهابية المزمنة، مثل التهاب الأنف التحسسي والربو القصبي والتهاب القولون.
- يزيد زيت النعناع من مستويات الطاقة لدى الأشخاص أثناء الرحلات الطويلة، فهو بديل غير سام لمشروبات الطاقة غير الصحية.
- يساعد على حرق الدهون.
- يحسن الذاكرة واليقظة عند استنشاقه.
- يعمل على تحسين الأداء البدني.
- له له تأثير إيجابي على عضلات الشعب الهوائية الملساء، حيث يعمل على حدوث زيادة كبيرة في كمية الهواء الخارج من الرئتين.
طريقة استخدام زيت النعناع لتعزيز مستويات الطاقة وتحسين التركيز- تناول قطرة أو قطرتين من الزيت مع كوب من الماء.
- وضع قطرتين أو ثلاث قطرات بشكل موضعي على الصدغ وظهر الرقبة.
اقرأ أيضاًدراسة جديدة.. فوائد مذهلة لـ زيت الزيتون لمرضى ضغط الدم المرتفع
«أبرزها زيت الزيتون».. ماسكات طبيعية ستخلصك من الشعر التالف
مشروب ينقص الوزن ويعالج حصوات الكلى.. 4 فوائد سحرية لـ«الماء بالليمون»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: زيت النعناع
إقرأ أيضاً:
"الأمراض الفيروسية للجهاز التنفسي" فى ندوة بطب أسيوط
أطلقت كلية الطب بجامعة أسيوط اليوم الإثنين فعاليات اليوم البيئي الثالث بعنوان الأمراض الفيروسية للجهاز التنفسي نظرة علمية ومجتمعية، تحت شعار "بلدنا.. أمانة في ايدينا"، والذي نظّمه قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بكلية الطب، وذلك بمقر قاعة المؤتمرات، بالمستشفى الجامعي الرئيسى
وجاء تنظيم اليوم البيئي، تحت إشراف الدكتور محمود عبد العليم نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور علاء عطية عميد كلية الطب، ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتورة أماني عمر وكيل الكلية لشئون الدراسات العليا والبحوث، والدكتورة هدي مخلوف وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور عاطف القرن أستاذ أمراض الصدر، ومقرر اليوم، والدكتور خالد عبد العزيز مدير المستشفى الجامعي الرئيس.
وأكد الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة على إن جامعة أسيوط تحرص على القيام بدورها في المشاركة المجتمعية على كافة المستويات؛ للحد من المخاطر الصحية، وذلك من خلال تمكين المجتمع لفهم الإجراءات الوقائية، وتعزيز تبني السلوكيات الصحية الإيجابية التي تحد من انتشار الأمراض والعدوى، مشيرًا إلى أهمية موضوع اليوم البيئي، الذي يثري المعرفة حول أهمية تبني التدابير الوقائية التي تقي من الإصابة بالأمراض الفيروسية للجهاز التنفسي.
وخلال اللقاء، أشاد الدكتور محمود عبد العليم؛ بالدور المهم والحيوي الذي يؤديه قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بالجامعة، والذي يحظي بإهتمام كبير من إدارة الجامعة، وحرصه علي تنفيذ الفعاليات والأنشطة التي تصب في صالح كافة أفراد المجتمع الجامعي، لافتًا إلى توصية الدكتورة أمل الدالي وكيل كلية التجارة لخدمة المجتمع وتنمية البيئة المجلس خلال اجتماع مجلس شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة الأخير؛ بتنفيذ فعاليات مبادرة "بلدنا أمانة في ايدينا"، وتعميمها علي مختلف كليات الجامعة.
وأشار نائب رئيس الجامعة؛ إلي الحرص على تنفيذ رؤية وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، والتي تهدف إلى تحقيق رؤية شاملة في مجالات التنمية المتنوعة، وتعتمد في تفعيل 7 محاور رئيسية لاستراتيجية التعليم العالي، وهي: (التكامل، التخصصات المُتداخلة، التواصل، المشاركة الفعالة، الاستدامة، المرجعية الدولية، ريادة الأعمال والابتكار)، والذي ظهر جليًا في تنظيم هذا اللقاء المُثمر، مؤكدًا علي استمرارية هذه الفعاليات المهمة.
ومن جانبها، أوضحت الدكتورة أماني عمر؛ إن القطاع الطبي بجامعة أسيوط؛ شهد اهتمامًا كبيرًا في الآونة الأخيرة، والذي أثمر عنه افتتاح مستشفي وحدة الإصابات بمستشفى الإصابات والطوارئ الجامعي، ووحدة الاستقبال العام بالمستشفى الجامعي الرئيس؛ بوصفهما من العلامات المضيئة، والنقاط المهمة، التي تضاف لسجل انفرادات الجامعة، وإنجازاتها الواضحة، مؤكدةً علي أن الوقاية خيرُ من العلاج، وأن مكافحة العدوي موضوع مهم جدًا، مشيدةً بالمشاركة الواسعة التي شهدها اليوم العلمي
وأكدت وكيل كلية الطب لشئون الدراسات العليا والبحوث؛ على أهمية الدور التوعوي للإعلام؛ للحفاظ علي ممتلكات وموارد الدولة، ورفع مستوى الوعي حول القضايا المتعلقة بالصحة، وتعزيز السلوكيات الصحية، من خلال المنصات الإعلامية المختلفة؛ للوصول إلى جمهور كبير وإعلامهم، والتأثير على سلوكهم، بالإضافة إلى الدعوة إلى سياسات أفضل للرعاية الصحية، وتعزيز خيارات نمط الحياة الصحي بشكل عام.
كما أوضحت الدكتورة هدى مخلوف، أن اليوم البيئي جاء بالتعاون بين قطاع خدمة المجتمع بكلية الطب، وقسم الأمراض الصدرية، ومكافحة العدوي، والطب الوقائي، مشيرةً إلى أن اليوم يهدف إلى؛ تبادل الخبرات بين الباحثين، والمتخصصين من مختلف التخصصات، وتطوير القدرات العلمية، والبحثية، والأكاديمية؛ للباحثين، وأعضاء هيئة التدريس؛ وفق أحدث المستجدات فى مجال الأمراض الصدرية.
وأضاف الدكتور عاطف القرن؛ أن اليوم يتضمّن مجموعة من المحاضرات المتنوعة، حول: الأمراض الفيروسية للجهاز التنفسي، وطرق الوقاية منها، ومحاضرة بعنوان: ترصد الأمراض التنفسية، للدكتور أحمد سيد موسى وكيل مديرية الصحة للطب الوقائي، وأخري تناقش؛ الالتهاب الرئوي الفيروسي وطرق تشخيصه وعلاجه، للدكتورة لمياء شعبان أستاذ الصدر بكلية الطب، ومحاضرة عن: دور إدارة مكافحة العدوى بالمستشفيات الجامعية في مواجهة الفيروسات التنفسية، للدكتورة أسماء عبد العزيز الدروي مدير الإدارة المركزية لمكافحة العدوى بالمستشفيات الجامعية.
وأشار الدكتور خالد عبد العزيز، إلى حرص كلية الطب؛ علي الاهتمام بمختلف المجالات، من خلال تنظيم العديد من المؤتمرات، واللقاءات العلمية المُثمرة؛ لتأهيل شباب الأطباء في التخصصات العلمية، والبحثية الدقيقة، مشيدًا بتعاون مختلف الأقسام والتخصصات، ومتمنيًا لكافة القائمين علي تنظيم هذا اليوم، المزيد من النجاحات.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين