يعالج الصداع ويخفف الحساسية.. أبرز فوائد زيت النعناع

زيت النعناع.. يعتبر زيت النعناع من المواد العطرية، التي لها فوائد صحية كبيرة للوقاية من الأمراض وعلاجها، كما أنه من الزيوت رخيصة الثمن.

وفي هذا الإطار يعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه أبرز استخدامات زيت النعناع، من خلال التقرير التالي:

1- يخفف آلام العضلات والمفاصل

يساعد زيت النعناع على إراحة العضلات باعتباره مسكن فعال وقوي، كما أن له خصائص تبريد وتنشيط ومضادة للتشنج، وله مزايا أيضا في تخفيف الألم العضلي الليفي.

زيت النعناع وعلاج آلام المفاصل طرق استخدام زيت النعناع لتخفيف الآلام

- وضع قطرتين أو ثلاثة موضعيًا على منطقة الألم، وذلك على مدار 3 مرات في اليوم؟

- وضع 5 قطرات من الزيت إلى حمام دافئ مع ملح إبسوم.

2- علاج صداع التوتر

يعادل زيت النعناع عمل عقار الاسيتامينوفين، فهو من الزيوت ذات الفاعلية في تخفيف صداع التوتر.

علاج الجيوب الأنفية والمشاكل التنفسية

- يساهم زيت النعناع في طرد البلغم وفتح المسالك الهوائية وإزالة المخاط وتقليل الاحتقان، كما يفك انسداد الجيوب الأنفية ويوفر الراحة من الحلق المحتقن.

- يعالج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

- يكافح الالتهابات التي تؤدي إلى أعراض تضر الجهاز التنفسي، لاحتواء مركباته على خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات ومضادة للأكسدة.

3- تخفيف الحساسية الموسمية

- أفضل الزيوت العطرية لعلاج الحساسية، حيث به خصائص مضادة للالتهابات ومنشطة.

- يساعد أثناء موسم الحساسية على إرخاء العضلات في الممرات الأنفية والمساعدة في إزالة الأوساخ وحبوب اللقاح من الجهاز التنفسي

- وأثبتت دراسة معملية أوروبية، أن زيت النعناع له دور قوي في علاج الاضطرابات الالتهابية المزمنة، مثل التهاب الأنف التحسسي والربو القصبي والتهاب القولون.

زيت النعناع وزيادة مستويات الطاقة 4- يزيد الطاقة ويحسن أداء التمرين

- يزيد زيت النعناع من مستويات الطاقة لدى الأشخاص أثناء الرحلات الطويلة، فهو بديل غير سام لمشروبات الطاقة غير الصحية.

- يساعد على حرق الدهون.

- يحسن الذاكرة واليقظة عند استنشاقه.

- يعمل على تحسين الأداء البدني.

- له له تأثير إيجابي على عضلات الشعب الهوائية الملساء، حيث يعمل على حدوث زيادة كبيرة في كمية الهواء الخارج من الرئتين.

طريقة استخدام زيت النعناع لتعزيز مستويات الطاقة وتحسين التركيز

- تناول قطرة أو قطرتين من الزيت مع كوب من الماء.

- وضع قطرتين أو ثلاث قطرات بشكل موضعي على الصدغ وظهر الرقبة.

اقرأ أيضاًدراسة جديدة.. فوائد مذهلة لـ زيت الزيتون لمرضى ضغط الدم المرتفع

«أبرزها زيت الزيتون».. ماسكات طبيعية ستخلصك من الشعر التالف

مشروب ينقص الوزن ويعالج حصوات الكلى.. 4 فوائد سحرية لـ«الماء بالليمون»

المصدر: الأسبوع