يحمى من العيوب الخلقية والسكري.. اكتشف فوائد فول الصويا المثبتة علميا
تاريخ النشر: 5th, August 2023 GMT
يستخدم الناس فول الصويا في نظامهم الغذائي اليومي منذ قديم العصور في بلاد عديدة ، فهو غذاء عالي القيمة الغذائية ومناسب لمن لايستطيعون تناول اللحوم لأنهم نباتيون.
ونقدم فيما يلي بعض الفوائد الصحية الرائعة لفول الصويا وفقا لما جاء في موقع lybrate
. عادية واسفنجية وبالشوكولاتة والبرتقال يعالج اضطرابات النوم:
قد لا يكون الكثير من الناس على دراية بهذه الفوائد الصحية غير العادية لفول الصويا، حيث أن فول الصويا لديه القدرة على علاج أعراض اضطرابات النوم و يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأرق تضمين فول الصويا في نظامهم الغذائي اليومي.
ويرتبط وجود كمية عالية من المغنيسيوم في فول الصويا بشكل مباشر بتحسين نوعية ومدة النوم.
يدير مرض السكري:إذا كنت تعاني بالفعل من مرض السكري ، فإنه يعالج مرضك بشكل فعال ويمنع المزيد من الأضرار التي يسببها المرض.
كمية الكربوهيدرات في فول الصويا منخفضة للغاية وهذا هو السبب في أن خبراء الرعاية الصحية يقترحون في كثير من الأحيان على الناس تضمين هذا الطعام المثالي في نظامهم الغذائي المعتاد. فول الصويا له خصائص مضادة لمرض السكري.
يحسن الدورة الدموية:وفقًا للدراسات الحديثة ، يحتوي فول الصويا على الحديد والنحاس وهما مكونان حيويان في تكوين خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء)، وهو ما يحسن الدورة الدموية بشكل فعال.
يمكن للنساء اللواتي يعانين من مرحلة ما بعد انقطاع الطمث اختيار فول الصويا فهو يساعد في إدارة الأعراض ويجعل الجسم فائق الكفاءة في أداء كل مهمة تقريبًا.
ضروري للحمل:يعتبر فول الصويا مصدرًا رائعًا لمركبات حمض الفوليك وفيتامين ب و هذه المكونات مهمة جدًا للنساء في مرحلة الحمل ويقترح الخبراء أن الحديد وفيتامين ب ضروريان لنمو الجنين.
تميل العديد من النساء اللواتي لا يعتنين بمتطلباتهن الغذائية إلى ولادة أطفال مصابين بعيوب خلقية لذلك تأكدي من تناول كمية كافية من فول الصويا أثناء الحمل.
خصائص مضادة للسرطان:إن وجود مضادات الأكسدة في فول الصويا يجعله غذاءً مثاليًا يمكنه الوقاية من عدة أنواع من السرطانات
إنه يعمل عن طريق إزالة الجذور الحرة من الجسم وقتل الخلايا المسؤولة عن تطور السرطان.
تنتج حبوب الصويا خلايا صحية في الجسم ويمكن للأشخاص الذين يعانون بالفعل من السرطان تضمين فول الصويا في نظامهم الغذائي لأنه يمكن أن يقلل من الآثار اللاحقة للعلاج.
وهناك فوائد كثيرة يمكن أن يقدمها فول الصويا، لذلك فان الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى الاعتناء به هو أنه يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي بطريقة مخططة فهو لا يضمن صحتك العامة فحسب ، بل يقيك أيضًا من الإصابة بأمراض خطيرة مثل مرض السكري والسرطان والعيوب الخلقية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فول الصويا اضطرابات النوم الدورة الدموية خلايا الدم مرض السكر مرض السكري فول الصویا
إقرأ أيضاً:
أمل جديد لمرضى السكري من النوع الأول .. “التخصصي” يعالج شابًا بزراعة بنكرياس باستخدام الروبوت
في قصة تحمل الكثير من الأمل، نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في إنهاء معاناة شاب مع السكري من النوع الأول، عبر إجراء أول عملية زراعة بنكرياس باستخدام الروبوت في المنطقة، في خطوة رائدة حررت الشاب من قيود الأنسولين الذي ظل معتمداً عليه لسنوات، ما يبرز قدرة الابتكار الطبي في تحسين جودة حياة المرضى.
وكان الشاب قبل خضوعه للزراعة، يعاني من السكري من النوع الأول لسنوات طويلة، إلى جانب مضاعفات شديدة تمثلت في الفشل الكلوي الذي تطلب زراعة كلى في وقت سابق بالتخصصي، وعلى الرغم من نجاح الزراعة، استمرت معاناته من السكري ومضاعفاته المعقدة التي لم تستجب للعلاجات التقليدية، مما جعل زراعة البنكرياس الخيار العلاجي الأنجع لإنهاء معاناته وتحسين جودة حياته.
وتميزت الزراعة باستخدام تقنيات الروبوت في تنفيذ عملية الاستئصال من المتبرع، وزراعتها للمريض دون أي تدخل بشري مباشر، ما مكن الجراحين من تحقيق دقة متناهية وتقليل المخاطر الجراحية وفترة التعافي.
وكان الشاب قبل خضوعه للعلاج، كغيره من مرضى السكري من النوع الأول، يعيش في سلسلة من التحديات اليومية التي لا تنتهي، حيث الاعتماد المطلق على حقن الأنسولين ومخاوف المضاعفات الصحية للمرض التي يخلفها الغياب التام لدور البنكرياس، نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي لخلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين، ليظل حلم الشفاء الدائم بمثابة أمل يعيد له الاستقرار إلى حياته.
وقد عزّز مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث مكانته كمرجع عالمي في مجال الجراحة الروبوتية، حيث استطاع في العام الحالي نجح في إجراء أول زراعة قلب كاملة باستخدام الروبوت في العالم، كما نجح في عام 2023 تحقيق إنجاز غير مسبوق بإجراء أول عملية زراعة كبد روبوتية بالكامل عالمياً، ما يرسّخ قدراته التقنية والجراحية في هذا المجال، ويؤكد ريادة المملكة كوجهة عالمية للابتكار في القطاع الصحي.
جريدة الرياض
إنضم لقناة النيلين على واتساب
سياسة الأمل هي أملنا الأفضل