مصراوي:
2025-03-16@00:47:28 GMT

مضرة لصحة القلب.. جمال شعبان يحذر من السموم البيضاء

تاريخ النشر: 5th, August 2023 GMT

مضرة لصحة القلب.. جمال شعبان يحذر من السموم البيضاء

كتب- محمد عبدالناصر:

قال الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، إنه توجد بعض العادات للحفاظ على صحة القلب.

وأضاف "شعبان"، في منشور عبر صفحته على فيسبوك، أنه لابد من قياس ضغط الدم، ونسبة السكر في الدم، والكولسترول، بجانب التقليل من السموم البيضاء الملح والسكر والدقيق الأبيض، والمشروبات الغازية، واللحوم الحمراء والمحفوظة.

وأضاف الدكتور جمال شعبان أن التدخين الإيجابي والسلبي يضر القلب، كما هو الحال بالنسبة للسمن الصناعي والمخدرات.

ونصح جمال شعبان، بتوفير الخضروات والفواكه والمكسرات، بجانب الالتزام بالمشي 45 دقيقة يوميا، والنوم العميق ما لا يقل عن 5 ساعات ولا يزيد عن 9 ساعات، والهدوء والثبات الانفعالي.

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: جدول قطع الكهرباء نتيجة الثانوية العامة 2023 الموجة الحارة انقطاع الكهرباء سعر الذهب أمازون الطقس سعر الدولار الحوار الوطني تمرد فاجنر أحداث السودان سعر الفائدة جمال شعبان عميد معهد القلب السابق صحة القلب جمال شعبان

إقرأ أيضاً:

جمال شعبان يحذر.. شرب الماء المثلج على الريق قد يسبب الوفاة

الماء هو سر الحياة، هذا ما اكد عليه الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، وأوضح أن 60% من وزن الإنسان يكون ماء، ولذلك الله سبحانه وتعالى قال: “وجعلنا من الماء كل شيء حي”.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل علي فطار رمضانلا تتناولها ليلا.. أطعمة تؤثر على نومك

قال الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج “طبيب القلوب” أن 90% من دم الإنسان يتكون من الماء، ولذلك الدم معظمه مياه، وأكمل أن العطش اقصى اختبار خلال فترة الصيام، وخاصة للأطفال.

وأضاف جمال شعبان، أن الكثير من المواطنين يتناول كميات كبيرة من المياه وقت الإفطار، ولكن هناك خطر كبير على الجميع الحذر منه، وهو تناول المياه المثلجة.

وأكد جمال شعبان، شرب الماء المثلج على الريق قد تسبب الوفاة، وأشار إلى أن العام قبل الماضي توفى شاب بسبب تناول المياه المثلجة، ولذلك ينصد دائما بعدم تناول المياه المثلجة لحظة الإفطار أو على الريق لآن ذلك قد ينتج عنه وفاة.

مقالات مشابهة

  • جمال شعبان يحذر من التدخين بجوار السيدات الحوامل.. فيديو
  • جمال شعبان يحذر من 10 عادات غذائية خاطئة في رمضان
  • أسباب زيادة الموت المفاجئ للشباب تحت سن 35…جمال شعبان يوضح
  • الأطراف السفلى مرآة لصحة القلب
  • جمال شعبان يعلن أخبار سعيدة لمحبي الشاي
  • جمال شعبان يحذر.. شرب الماء المثلج على الريق قد يسبب الوفاة
  • جمال شعبان يحذر من شرب الماء المثلج على الريق: قد يؤدي إلى الوفاة
  • مشروب العرقسوس خطر على هؤلاء المواطنين.. جمال شعبان يوضح
  • العرقسوس خطر على هؤلاء.. جمال شعبان يوضح
  • شرب الماء المثلجة على الريق قد تسبب الوفاة.. جمال شعبان يحذر