مع دخول عيد الأضحى… أضرار الفتة على الصحة
تاريخ النشر: 11th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أيام قليلة تفصلنا عن عيد الأضحى المبارك، الذي تكون فيه الأضاحي شيئا ثابتا في هذا العيد، ومع كثرة اللحوم تزداد الاكلات الدسمة والشهيرة التي تعد ثوابت في هذه الأيام كل عام لدى الكثير من المصريين والدول العربية، ومن بين تلك الأكلات "الفتة" فهي اكلة دسمة للغاية، ولها مشاكل صحية وتزيد من المشاكل الصحية الموجودة بالفعل لدى الكثير من الناس وتبرز "البوابة نيوز" تلك الأضرار للانتباه للأطعمة التي يتناولها الأشخاص في العيد وفقا لموقع health line.
أضرار الفتة على الصحة:
تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة والمتحولة التي تسبب ارتفاعا في الكوليسترول الضار.
تزيد خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
مكونات الفتة جميعها مضرة على الجسم وتجتمع أكثر من مكون في اكلة واحدة مما يزيد اضرار الاكلة ومخاطرها.
زيادة الوزن:اضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي والانتفاخ وعسر الهضم.
اضطرابات سكر الدم.
ينصح بتقليل تناول الفتة واذا قررت تناولها يكون بكمية قليلة وأن يتم إعدادها بأفضل طريقة بتقليل الدهون والقلي والمكونات الدسمة وتناول طبق نن السلطة الخضراء قبله ومشروبات صحية بعدها.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: عيد الاضحى المبارك المشاكل الصحية الفتة
إقرأ أيضاً:
السمنة و الحموضة .. أضرار الإفراط في تناول الجبن
تعتبر الجبن من الأكلات المفضلة لدى الكثير منا و ذلك لأنها مصدر غني بالبروتين لأنه مستخلص من اللبن ،كما أنها وجبة مشبعة فيعتمد عليها الكثير في الحصول على كمية مناسبة من الطاقة خاصة في وجبات الإفطار قبل الخروج إلى العمل و لكن إذا تم تناولها بافراط قد تتسبب في مشاكل صحية متعددة .
و في التقرير التالي سنوضح الأضرار الصحية التي قد تسببها الجبن بسبب الإكثار من تناولها :
نسبة عالية من الدهونتحتوي معظم الجبن على نسبة عالية من الدهون مما قد يتسبب في رفع الكوليسترول في جسم الإنسان مما ينتج عنه الإصابة بأمراض القلب و للحفاظ على الصحة تناول 50 جراما من الجبن يوميا .
-حساسية الألبان
مرضى حساسية الالبان قد يصابوا بمضاعفات نتيجة تناول الجبن يوميا، و ذلك بسبب الكمية الكبيرة من بروتين حليب البقر الموجودة .
-السمنة
الجبن تتمتع بنسبة عالية من السعرات الحرارية و التي قد تتسبب في زيادة الوزن، و خاصة الجبن ذات اللون الاصفر ، فعتد تناولها بإفراط قد تتسبب في زيادة الوزن لدى البعض .
-الحموضة
بعض انواع الجبن ذات الكمية العالية من الملح، فإن تلك الأنواع تتسببب في اصابة البعض بالحموضة بعدد تناولها ببضع ساعات .
-
ما علاقة الكوابيس بالخرف؟.. دراسة حديثة تكشف