أهم النصائح والإرشادات للحاج للمحافظة علي صحته خلال تأدية المناسك
تاريخ النشر: 11th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعاني أغلب الحجاج خلال مناسك الحج من الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة ، وقد يصابون ببعض المشاكل الصحية ، كالإغماء والدوخة والهبوط وضربة شمس ،وخاصة أصحاب الأمراض المزمنة ، ولتجنب المضاعفات الصحية لدي الحجاج خلال مناسك الحج، ينصح الدكتور محمد عز العرب استشاري الجهاز الهضمي والكبد بإتباع النصائح والإرشادات للحفاظ على صحته خلال تأديته لمناسك الحج وهو ارتداء حذاء طبي، يساعده علي الحركة دون الشعور بالتعب أثناء المشي ، كما أنه عليه الابتعاد عن الأماكن المزدحمة حتى لا يصاب بأي عدوي فيروسية أو بكتيريا.
المداومة علي شرب الماء والسوائل علي مدار اليوم والحماية من التعرض لأي مضاعفات صحية كالإغماء بسبب قلة السوائل بالجسم.
ولحماية الحاج من الإصابة بالتسمم الغذائي يجب حفظ الأغذية بطريقة صحية لضمان سلامتهامن التلوث أو او التلف و تجنب شراء الأغذية الجاهزة أو المكسوفة ، مع ضرورة الإهتمام بتناول الوجبات الطازجة المحفوظة وتناول الوجبات بصورة منتظمة للحفاظ على طاقة الجسم وتجنب الإصابة بالإرهاق، والتعب والإغماء والهبوط.
غسل اليدين بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعده، في حالة عدم توافر الماء يمكنك استعمال الكحول بدل من الماء، والاقلال من شرب الكافيين كالقهوة والشاي، حتي لا يسبب بالجفاف وعدم الإحساس بالعطش
الحرص علي الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، لتجنب الإصابة بضربات الشمس، ولذا يمكنك اصطحاب شمسية ونظارة شمس للحماية، مع ضرورة الحصول علي قسط كافي من النوم لراحة الجسم.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: أهم النصائح والارشادات ارتفاع درجات الحرارة عدوى فيروسية مناسك الحج
إقرأ أيضاً:
لقاء توعوي لحجاج الجمعيات بـ «القليوبية» حول مناسك الحج
عقدت المؤسسة القومية لتسير الحج بوزارة التضامن الاجتماعي، بمحافظة القليوبية، اليوم لقاء تثقيفي وتوعية للحجاج بيت الله الحرام لكافة المستويات الأول، والثاني، والثالث، وذلك لتوعية الحجاج وتثقيفهم سلوكيا، ورفع كفاءة استعدادهم لرحلة الحج.
وذلك بحضور كلا من الشيخ إسماعيل مدير إدارة الدعوة بأوقاف القليوبية، والمهندس مسعد جمعه، والحاج أحمد العروسي، والحاج سلامه عودة من أعضاء جمعية الحج بالقليوبية، والحاج محمد عبد الستار مشرف المؤسسه القومية لتيسير الحج، وعدد كبير من الحجاج.
وتناول اللقاء المراحل المتعددة لرحلة الحجاج بالمحافظة، بحضور مشرفي المستويات الثلاث المهندس مصطفي عبد الجواد والدكتور ياسر شديد، ومشرفى المستوي الثاني المستشار مصطفي عبد الحميد، والمهندس شريف عواد، وشريف جمال ومشرفى المستوي الثالث، محمد أحمد العروسي، وحسام العجوز، ورامي الصياد، والدكتور محمد يحي، والدكتور إبراهيم سعود، والدكتور مصطفي حجاج.
وقال الدكتور مصطفى حجاج أن الهدف من الندوة التعارف، والتوعية الإدارية، والدينية والصحية والسلوكية والروحانية، مشيرا أن الندوة سادت بالتآلف والتعاون بين جميع المشرفين وحجاج بيت الله الحرام، وشرح طبيعة المناسك وتأهيل الحجاج ليكون موسماً ناجحاً موفقاً بإشراف المؤسسة القومية لتسير الحج بوزارة التضامن الاجتماعي.
وأكد الدكتور” حجاج ” أن تأهيل وإعداد الحجيج هو واجب وطني وديني، يهدف إلى تمكين الحاج من أداء الفريضة بأمان وروحانية، والاستمتاع الكامل بتجربته الإيمانية.
موضحاً أن هذا اللقاء يعد بداية لسلسلة من الفعاليات التثقيفية التي تعتزم المؤسسة تنظيمها في مختلف المحافظات، لضمان موسم حج منظم وناجح بإذن الله.
جاء ذلك بناءً على تعليمات، وتوجيهات المؤسسة القومية لتيسير الحج برئاسة وزيرة التضامن الإجتماعي الدكتورة مايا مرسي، ومجلس أمناء المؤسسة، وبتوجيهات الدكتور أيمن عبد الموجود مساعد الوزيرة لقطاع مؤسسات العمل الأهلي، والمدير التنفيذى للمؤسسة القومية لتيسير الحج، وبتوجيهات أميمة رفعت وكيل وزارة التضامن الاجتماعي بالقليوبية.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية