روسا تطور منظومات للتحكم بصواريخ Amur الفضائية

الاستخدام السليم للملح يفيد الجسم.. طبيبة تكشف التفاصيل

اعتاد الكثير منا على إضافة الملح إلى جميع الأطباق تقريبًا يعزز الطعم ويجعل الطعام أكثر شهية، ومع ذلك، قد يكون هناك تهديد صحي خطير وراء هذه المتعة، مضيفة أن الكلى والقلب والأوعية الدموية وأعضاء الجهاز الهضمي جميعها تعاني من إجهاد إضافي مع الإفراط في تناول الملح .

وحذرت كازاتشكوفا من أن عواقب عادة تناول الكثير من الملح يمكن أن تكون حصوات الكلى وارتفاع ضغط الدم وزيادة حموضة المعدة والتهاب المعدة أو القرحة.

وأضافت الطبيبة في الوقت نفسه أن الملح ليس شرًا مطلقًا، والاستخدام السليم للتوابل يجلب فوائد للجسم، ويحتاج جسمنا إلى الملح باعتدال. وقالت كازاتشكوفا إن الصوديوم، وهو جزء من الملح، يشارك في عمليات كيميائية حيوية مهمة.

وأكدت أن منظمة الصحة العالمية توصي بعدم تناول أكثر من 5 جرامات من الملح يوميا، أي ما لا يزيد عن ملعقة صغيرة ولتقليل استهلاك الملح، ينصح أخصائي الغدد الصماء باستبداله في كثير من الأحيان بالتوابل الطبيعية والأعشاب العطرية، وهناك طريقة أخرى لتقليل تناول الملح وهي استبعاد الأطعمة شبه المصنعة والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة من نظامك الغذائي وتناول الأطعمة المعدة ذاتيًا فقط.

مقالات مشابهة

بوابة الوفدقبل ۲ دقیقة

تعرف على أضرار الاستخدام المتكرر لمجفف الشعر

كشفت الدكتورة صوفيا بيلاش أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، عن الاثار السلبية للاستخدام المتكرر لمجفف الشعر وكيف نقلل من أضراره. وتقترح الطبيبة لفهم كيف يؤثر الهواء الساخن على الشعر، معرفة أن الشعر يتكون من الجذر -عميق في الجلد، والجذع هو الجزء الذي يبرز فوق سطح الجلد.يتكون جذع الشعرة من: البشرة الخارجية - طبقة رقيقة من الخلايا مرتبة متشابكة ببعضها البعض ومتصلة بالدهون؛ المادة القشرية - الطبقة الرئيسية التي توفر كثافة ومرونة الشعر (وهي تشكل أكثر من 80 بالمئة من كتلة الشعر وتتكون من بروتين الكيراتين)؛ النخاع - جوهر الشعر الذي يحتوي على...

لجریدة عمانقبل ۴ ساعة

أمّ النور وبطاطا الظلمات!

«أنا قابلة وأعرف أنّ الكائن البشري ينمو كالبطاطا فـي الظلمات»، يأتي إلى العالم منذورًا لمصير ما؛ ليعيش، ليحب، ليتعارك ومن ثمّ ليموت. يأتي عاريًا كدودة، ليبحث عن معنى لوجوده.فـي الحقيقة لم أقرأ من قبل عن حياة «القابلات»، تلك القصص التي تعجُ بذكر الملاقط، حمى النفاس المُهلكة ومواجهة تشوهات الطبيعة، إلا أنّ هنالك من كانت تُفتش عن مشيمات النعاج المقتولة، لتأمل السائل الذي يسبحُ فـيه نسلها، أو تراقب خروج الرؤوس ثم الأذرع اللصيقة بالأكتاف. تلك المراقبة التي تُولد شرارة الخبرة الأولى.إنّها قصّة «القابلة» التي تجد مخطوطات خالة أمّها «فـيفا» القابلة أيضًا،...

صدى البلدقبل ۱ یوم

رغم التحديات.. هواوي تتفوق في تصنيف جديد وتقترب من هزيمة سامسونج

حصلت شركة هواوي Huawei، على موطئ قدم في المراكز الثلاثة الأولى في سوق الهواتف القابلة للطي عالميا للربع الثالث من عام 2024.ووفقا لتقرير حديث صادر عن IDC، فإن هذا النجاح الذي حققته هواوي، يعد بمثابة عودة قوية لعملاق التكنولوجيا الصيني، على الرغم من عدم وجود عمليات إطلاق حديثة خارج الصين في سوق الهواتف القابل للطي. بإمكانات تقهر هواتف سامسونج.. هواوي تعلن موعد إطلاق سلسلة Mate 70 سامسونج وأبل مفاجأة.. هواوي من أكبر 5 شركات لتصنيع الأجهزة اللوحية في العالم وبحصولها على حصة سوقية تبلغ 13.2%، يعتمد أداء هواوي...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱ یوم

بأرقام عربية.. رئيس “روس كوسموس” يظهر بساعة يد شبيهة بساعة بوتين!

روسيا – أشارت قناة “RIAKremlinpool” على تليغرام إلى أن رئيس وكالة “روس كوسموس” ربما حصل على ساعة يد كتلك التي يرتديها الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين. وتبعا للقناة فإن الساعة المذكورة من إنتاج مصنع “بيترهوف الإمبراطوري” الروسي لصناعة الساعات في بطرسبورغ، ويتم تصنيعها وفق طلبات خاصة، لكنها حصلت على أرقام عربية بدلا من اللاتينية. وكان موقع Gazeta.Ru قد أشار في وقت سابق إلى أن الساعة المذكورة تحتوي على كريستال ياقوتي محدب، وإطار رفيع، وحزام جلدي أسود، وأن المصنع الذي ينتجها يصنع منها حوالي 40 قطعة سنويا. وذكرت أنتونينا سكوريدينا، رئيسة...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱ یوم

آثار الاستخدام الخاطىء للزنجبيل

روسيا – يشير الدكتور نيكيتا خارلوف أخصائي أمراض الباطنية، إلى أن الكثيرين عند الإصابة بأمراض البرد يلجأون إلى شرب الشاي بالليمون والزنجبيل. ولكن وفقا له، للزنجبيل خصائص علاجية مفيدة، لكن له أيضا آثار ضارة في حال الاستخدام الخاطىء. ويقول: “يتناول الكثيرون ملعقتي زنجبيل مبشور، من أجل التعافي في اليوم التالي، ولكن يجب تخفيفه لأنه في حالة تناول جرعة زائدة ستكون له تأثيرات مزعجة، فقد يتفاقم التهاب البنكرياس، وقد يسبب الإسهال وآلام في البطن، وغير ذلك. كما يجب أن يعلم الجميع أن للزنجبيل القدرة على تميع الدم”. ويضيف: “يمكن تحقيق التأثير...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۱ یوم

مركبة الشحن الفضائية الصينية “تيانتشو-8″تلتحم مع محطة الفضاء الصينية تيانقونغ

بكين-ساناأعلنت وكالة الفضاء المأهول الصينية اليوم عن التحام مركبة الشحن الفضائية “تيانتشو- 8” بنجاح مع محطة الفضاء الصينية المدارية “تيانقونغ”.ونقلت وكالة شينخوا عن وكالة الفضاء قولها: “إن المركبة “تيانتشو-8” التحمت نحو الساعة الثانية والنصف فجرا بنقطة الالتحام الخلفية للوحدة تيانخه، وهي الوحدة الأساسية لمحطة الفضاء تيانقونغ عقب إكمال تحديد وضعها وأشارت وكالة الفضاء المأهول إلى أن رواد فضاء مهمة “شنتشو-19” الموجودين على متن محطة الفضاء سيدخلون إلى مركبة الشحن وينقلون الحمولات في الوقت المحدد.

الوطنقبل ۲ یوم

مخاطر استخدام مخدر GHB دون إشراف طبي.. قد يؤدي إلى الوفاة

غاما هيدروبوتيرات (gamma-hydroxybutyrate) أو مخدر GHB، هو مادة كيميائية ذات طبيعة مزدوجة؛ فهي موجودة بشكل طبيعي في الجسم وتؤدي وظائف حيوية، وفي الوقت نفسه يمكن تصنيعها في المختبرات واستخدامها بشكل غير قانوني لأغراض ضارة. آلية عمل مخدر GHB واستخداماته يعمل مخدر GHB على تثبيط نشاط الدماغ، ما يسبب الشعور بالاسترخاء والنعاس، تلك الخاصية جعلته يستخدم في بعض الحالات الطبية تحت إشراف طبي دقيق، مثل علاج داء التغفيق؛ إذ يساعد في تقليل نوبات النعاس المفرط والتخلص من إدمان الكحول؛ لأنه يخفف أعراض الانسحاب ويقلل الرغبة في العودة إلى الإدمان، كما يستخدم في...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

الاستخدام السليم للملح يفيد الجسم.. طبيبة تكشف التفاصيل

نصحتنا الدكتورة كازاتشكوفا أن نتذكر أن الملح لا يمكن أن يكون ضارًا فحسب، بل مفيدًا أيضًا، وقالت عالمة الغدد الصماء إيكاترينا كازاتشكوفا في محادثة مع إزفستيا إن الاستهلاك السليم للملح يفيد الجسم، وأن هذه التوابل تصبح ضارة بالصحة بالدرجة الأولى بسبب الإفراط في استخدامها. اعتاد الكثير منا على إضافة الملح إلى جميع الأطباق تقريبًا يعزز الطعم ويجعل الطعام أكثر شهية، ومع ذلك، قد يكون هناك تهديد صحي خطير وراء هذه المتعة، مضيفة أن الكلى والقلب والأوعية الدموية وأعضاء الجهاز الهضمي جميعها تعاني من إجهاد إضافي مع الإفراط في تناول الملح . وحذرت...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

منع الاستخدام التجاري لشعارات الدول والرموز الدينية والطائفية

الرياض اقر ماجد القصبي وزير التجارة منع الاستخدام التجاري لرموز وشعارات الدول والرموز والشعارات الدينية والطائفية بما يكفل منع الإساءة لهذه الرموز أو إساءة استخدامها. ووفق القرار تطبق الإجراءات النظامية وفقا لاحكام لائحة الجزاءات عن المخالفات البلدية بحق المنشآت التجارية المخالفة من تاريخ سريان هذا المنع. ويُذكر أن وزارة التجارة منعت في سبتمبر 2022 “الأفراد والمنشآت التجارية” من استخدام عَلَم المملكة المتضمن لفظ الجلالة وكلمة التوحيد وشعار الدولة “السيفين والنخلة” وصور القيادة والمسؤولين وأسمائهم في التعاملات التجارية من “مطبوعات، وسلع ومنتجات، ونشرات إعلامية، وإهداءات خاصة وغيرها.

عربی۲۱قبل ۳ یوم

مصير الإسلاميين بعد الربيع العربي؟

نفرد الإسلاميين بالتفكير لأنهم القوة السياسية الأطول عمرا في الساحات السياسية العربية المختلفة، وهم الأكثر عددا رغم المجازر التي تعرضوا لها. ولا نطرح السؤال عن مصير التيار القومي واليسار العربي لأننا يقنا بعد الربيع العربي وبفضله أنهم قوى ضعيفة العدد وقد صارت فعلا جزءا من منظومات الحكم، ولذلك فهي تحتال للسياسة بغير وسائل الديمقراطية فهذه المجموعات باقية بحجمها الضئيل ما بقيت الأنظمة العربية القائمة الآن. أما الإسلاميون فقوة في الشارع لم يمكن محوها منذ قرن إذا بدأنا حساب الزمن من نشأة تيار الإخوان المسلمين. لكن هذه القوة لم تحظ بفرصة...

روسا تطور منظومات للتحكم بصواريخ Amur الفضائية

الاستخدام السليم للملح يفيد الجسم.. طبيبة تكشف التفاصيل

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار