استشاري لـ"اليوم": 4 نصائح مهمة للأطفال السكريين في الحج
تاريخ النشر: 10th, June 2024 GMT
نصح استشاري الغدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، الأطفال السكريين الذين سيؤدون فريضة الحج هذا العام 1445هـ، باتباع 4 نصائح مهمة عند أداء فريضة الحج والتواجد في المشاعر المقدسة.
وبين أن الأطفال الذين يعانون من داء السكري بنوعيه الأول والثاني عليهم الاهتمام بصحتهم أكثر خلال الأيام المعدودات للحج حتى يكونوا في أتم الصحة والعافية، وتكون نسبة سكر الدم لديهم في النطاق المحدد.
أخبار متعلقة طقس حار في مكة المكرمة والمدينة المنورة وجدة.. إليك درجات الحرارةتتقدمهم القيصومة.. اعرف المدن والمحافظات الأعلى حرارة في المملكة اليوم .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } عبدالمعين عيد الأغاأهم النصائحوقال لـ"اليوم" إن النصيحة الأولى تتمثل في ضرورة حرص الأطفال السكريين على تطبيق النصائح الموجهة لهم من أطبائهم المعالجين سواء ما يتعلق بالأدوية العلاجية أو الجوانب الغذائية، فهذا الأمر يساعد على التحكم وإدارة المرض بشكل صحيح.
والنصيحة الثانية الحرص على تناول الماء بشكل جيد لمواجهة حرارة الأجواء ولتعويض ما يفقده الجسم عبر التعّرق والحركة، فالاهتمام بتناول السوائل يجعل الجسم في حالة ترطيب دائم.
والنصيحة الثالثة هي تجنب أماكن أشعة الشمس والتواجد قدر الإمكان في أماكن الظل، فالأجواء الحارة قد تجعل هؤلاء الأطفال يتعرضون للمتاعب أكثر وقد يسبب ذلك اختلال في نسبة سكر الدم.
ولفت البروفيسور "الأغا" إلى أن النصيحة الرابعة هي الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية وعدم استخدامها في مواعيد النوم نهائيًا، فبعض الأطفال يواصلون استخدام الأجهزة إلى أوقات ما قبل النوم، وهذا الأمر بالطبع يؤثر على صحتهم كثيرًا.تجنب ارتفاع الحرارة قدر الإمكانوأضاف: "موسم حج هذا العام يتزامن مع دخول الصيف وارتفاع درجات الحرارة، وهذا يتطلب من الأطفال السكريين التواجد في أماكن الظل قدر الإمكان، فارتفاع الحرارة يجعل الفرد أكثر عرضة لتقلب المزاج وهذا ينعكس ويؤثر بدوره على اختلال سكر دمه.
وخلص البروفيسور الأغا إلى القول:
الحمدلله هناك وعي كبير من الأطفال السكريين ، وخصوصًا الذين يستخدمون التقنيات الحديثة في متابعة المرض والتحكم فيه ، وبذلك أصبحوا يتمتعون بجودة الحياة بشكل أفضل ، لذا عليهم ضبط صحتهم خلال أيام الحج التي تتطلب منهم بذل الجهد الكبير في المشاعر المقدسة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: مكة المكرمة الغدد الصماء سكري الأطفال فريضة الحج المشاعر المقدسة
إقرأ أيضاً:
طريقة ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء.. نصائح مهمة لازم تعرفها
يبحث الكثير من مالكي أجهزة التكييف عن طريقة لـترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء، وذلك تزامنًا مع موجة الحر الشديدة التي تسيطر على الطقس، وشدة الاحتياج لتشغيل التكييف للتقليل من شدة حرارة الجو.
ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباءوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص ترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء ، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا .
نصائح مهمة لترشيد استهلاك التكييف من الكهرباءنصائح لترشيد استهلاك التكييف من الكهرباء- تنظيف وحدة التبريد الخارجية والتأكد من أنها غير محاطة بأي عوائق قد تعيق التهوية الجيدة.
- استخدم الستائر أو الظلال: لتقليل الحمل على نظام التكييف.
- تقييم سعة التكييف بالنسبة للغرفة، حيث أنه إذا كان التكييف غير كاف لحجم المساحة الخاصة بك، فلن يعمل بشكل كاف وسيعمل لفترات طويلة، مما يزيد من استهلاكه للكهرباء.
- استبدال الفلتر كل شهرين أو ثلاثة.
- ضبط درجة الحرارة، لتوفير التبريد اللازم دون زيادة الاستهلاك الزائد للطاقة.
- استخدم الشفاط، لأنه يساعد على إزالة الهواء الساخن والرطوبة الزائدة من المنزل فيقلل من استهلاك التكييف للكهرباء.
- عزل الغرفة لمنع تسرب الهواء البارد ودخول الهواء الساخن من الخارج.
-اختيار الجهاز الملائم لمساحة المنطقة المراد تبريدها، والأمثل اختيار جهاز 1.25 حصان لمساحة 10 م2.
-مراعاة قدرة تحميل السلك الكهربائي المعتمد والمناسب لجهاز التكييف.
نصائح هامة لترشيد استهلاك التكييف في الكهرباء-الحفاظ على ضبط درجة حرارة التكييف عند 25 درجة.
-استخدام المراوح الهوائية خلال التشغيل يساعد على توفير 10% من الطاقة.
-التأكد من غلق الأبواب والنوافذ للمكان المراد تبريده، لتقليل استهلاك الطاقة.
-إزالة أي مصدر قد يتولد عنه حرارة عالية سواء لمبات حرارية أو أي أجهزة أخرى.
-فصل الكهرباء عن جهاز التكييف بعد إيقافه، أو الخروج من المكان.
-التنظيف الدوري لوحدة التكييف الداخلية والفلاتر، لتسهيل حركة الهواء ما يوفر 15% من الطاقة.
-استبدال جهاز التكييف القديم بتكييف إنفرتر، لتقليل استهلاك الكهرباء.
نصائح لترشيد استهلاك فاتورة الكهرباءنصائح لترشيد استهلاك الكهرباء- عدم استخدام الفرن الكهربائي.
- احرص على نزع فيش المكواة والشواحن وأجهزة التلفزيون بعد انتهاء الاستخدام.
- عدم استخدام الغلاية الكهربائية.
- غلق الأنوار غير الضرورية.
- صيانة التكييفات لتقليل الاستهلاك.
- التأكد من إغلاق باب الثلاجة والديب فريز جيدا.
اقرأ أيضاًنصائح لترشيد استهلاك فاتورة الكهرباء.. أهمها: إطفاء الإنارة في الغرف الخالية
لو عاوز تقلل في الفاتورة.. طرق ترشيد استهلاك الكهرباء بالمنزل
بريطاني يربط سيارته في شجرة لحمايتها من السرقة .. فيديو