شرودي وضعف تركيزي سيجعلني في مصاف الراسبين
تاريخ النشر: 10th, June 2024 GMT
سيدتي، أحسّ بأنني من المحظوظين لأنني وجدت لي عبر فضاء ركن قلوب حائرة مكانا أحظى فيه بإجابة منك لما يؤرقني.فأنا طالب أجتاز إمتحانات شهادة البكالوريا وعنوان أيامي المصيرية هاته الشرود وقلة التركيز.
لا اخفيك سيدتي أنني شاب ليس لي في العبث أو الإستهتار شيء، كما أنني و بعد الإمتحان التجريبي وجدت نفسي مجدّا في المراجعة لدرجة أنني إنغلقت على نفسي ولم ألتقي بأصدقائي حتى أراجع معهم أو أتباحث معهم من الأمور الغامض أو المبهم لديّ.
لكنني سيدتي لن أكذب إن قلت أنني بالرغم من كلّ ما تقدّم أعاني من الشرود وضعف التركيز، وهذا ما ينعكس على نتائجي الدراسية التي أظهرت هذان الأمران.
متخوف أنا من مسألة أن يجتثّ الشرود من وقتي في الأيام التي تبقت لي من الإمتحانات ،فأجد نفسي تائها أمام أوراق الإجابة، ومتوجّس أنا من فكرة أن لا يكون لي كزاد تركيز كاف لأتمكن من الإجابة بالقدر الذي راجعته وذاكرته قبيل الإمتحان، فبماذا تنصحينني سيدتي.
إبنكم ص.رمزي من الوسط الجزائري.
الرد:
من جملة التفاصيل التي ترعب الطالب أن يجد نفسه قاب قوسين أو أدنى من أن يتمكن من الإجابة على ورقة الإمتحان وبحوزته زاد معرفي ومعلومات تخص الأسئلة الممنوحة له.
ولعل الشرود وضعف التركيز وإن دلا فإنما يدلان على عدم ثقة الطالب بنفسه وخوفه الكبير من الفشل.
وأمام ما جاء في رسالتك بنيّ، أظنّك من النوع المتهالك من الوحدة وغياب الدعم النفسي في حياتك.حيث أنك لم تذكر لي أن أحدا من أهلك أو من إخوتك وأصدقائك يقف إلى جانبك ويشحذ همتك بما من شأنه أن يجعلك كفؤا متمكنا يوم الإمتحان .
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
الشاي أم القهوة يحمي من السكتة الدماغية؟.. الإجابة لن تتوقعها
تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول الشاي والقهوة قد يكون له تأثير على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ولكن هذا التأثير يعتمد على الكمية المستهلكة.
من الأكثر فائدة الشاي أم القهوة؟يبدو أن تناول الشاي بكميات معتدلة قد يكون له تأثير وقائي ضد السكتة الدماغية، بينما قد يكون لتناول القهوة تأثير مشابه عند استهلاكها بكميات معتدلة.
مخاطر وعلامات نقص فيتامين «د» .. تعرف عليهابرج الحوت.. حظك اليوم الأربعاء 25 ديسمبر 2024: رحلة عملبرج العقرب .. حظك اليوم الأربعاء 25 ديسمبر 2024: قرارات حاسمةومع ذلك، فإن الإفراط في تناول القهوة قد يزيد من المخاطر. لذا، يُنصح بالاعتدال في استهلاك كلا المشروبين ومراعاة الحالة الصحية الفردية، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي".
ـ الشاي:
تناول معتدل: أظهرت دراسة أن شرب 3 إلى 5 أكواب من الشاي يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف.
تناول مفرط: لم تُشر الدراسات إلى زيادة في المخاطر مع زيادة استهلاك الشاي، بل قد يكون له تأثير وقائي.
ـ القهوة:
تناول معتدل: تناول 2 إلى 3 فناجين من القهوة يوميًا قد يكون مرتبطًا بتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف.
تناول مفرط: أشارت دراسة إلى أن شرب أكثر من 4 فناجين من القهوة يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 40%.
الجمع بين الشاي والقهوة: أظهرت دراسة أن تناول مزيج من 4 إلى 6 أكواب من الشاي والقهوة يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف.