مشروبات وعادات لطرد السموم من الجسم

ملح الليمون.. فوائد متعددة وأضرار محتملة تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يُعد ملح الليمون، المعروف علميًا باسم "سترات"، مكونًا طبيعيًا مستخلصًا من ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، يتميز هذا المركب بفوائده المتعددة، حيث يساهم في تعزيز عمليات الأيض، وامتصاص المعادن، والوقاية من حصى الكلى، بالإضافة إلى استخداماته الجمالية في العناية بالبشرة، ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط لملح الليمون قد يؤدي إلى أضرار صحية، مثل تآكل مينا الأسنان، واضطرابات المعدة، وضعف العظام، كما يُستخدم في مجالات أخرى كالتعقيم وتصنيع المواد الغذائية، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز فوائد ملح الليمون، أضراره المحتملة، وأهم استخداماته، مع تسليط الضوء على كيفية الاستفادة منه بشكل آمن ومتوازن.

يتواجد ملح الليمون بشكل طبيعي في ثمار الحمضيات، وخاصةً الليمون، ويُعرف علميًا باسم "سترات"، وهو جزيء يرتبط بحمض الستريك الذي يلعب دورًا محوريًا في تحويل الغذاء إلى طاقة، ومن أبرز فوائده:

1. تحويل الغذاء إلى طاقة:
يعمل حمض الستريك خلال دورة "كريبس" على إنتاج الطاقة اللازمة للجسم.
2. تعزيز امتصاص المعادن:
يساعد على تحسين امتصاص المعادن مثل الزنك، مما يسهم في دعم وظائف الجسم الحيوية.

3. الوقاية من حصى الكلى:
يساهم ملح الليمون في تقليل فرصة تكوين الحصى عبر تقليل حموضة البول وتفتيت الحصى الموجودة.

4. فوائد جمالية:
يدخل في تصنيع الكريمات التي تعالج التهابات الجلد، ويُستخدم مع حمض ألفا هيدروكسي لتحضير منتجات تنعيم البشرة.

5. تعقيم الأسطح:
يمتاز بقدرته على قتل البكتيريا والفيروسات، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لتعقيم الأطعمة والأسطح.

مصادر طبيعية لملح الليمون
يتوفر ملح الليمون في ثمار الحمضيات مثل:
- الليمون.
- البرتقال.
- الجريب فروت.
- اليوسفي.
كما يمكن العثور عليه بكميات أقل في فواكه أخرى مثل الفراولة، التوت، والأناناس، وأيضًا كمنتج ثانوي في صناعة الجبن وخبز العجين المخمر.

الأضرار المحتملة لملح الليمون
رغم فوائده، يمكن للاستخدام المفرط لملح الليمون أن يسبب مشكلات صحية، منها:
1. آلام المعدة: بسبب حموضته العالية.
2. تآكل الأسنان: يؤدي إلى ضعف مينا الأسنان واصفرارها.
3. هشاشة العظام: قد يُضعف كثافة العظام عند الإفراط في تناوله.
4. مشكلات بصرية: يمكن أن يؤثر على قرنية العين.
5. مخاطر على الحمل: يؤثر سلبًا على عظام الأم والجنين.
6. ارتفاع ضغط الدم: قد يشكل خطرًا على مرضى القلب عند تناوله بكميات كبيرة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۲ دقیقة

قبل رمضان.. الطريقة الصحيحة لتخليل الليمون

قدمت الشيف سلوى الغرباوى عبر صفحتها الشخصية على الفيسبوك، طريقة تخليل الليمون استعدادا لشهر رمضان الكريم المقبل ، فيعد الليمون المخلل من اساسيات السفرة فى كل منزل فى شهر رمضان.طريقة تخليل الليمونأولاً نغسل الليمون جيدا، وننقعه في الماء البارد طوال الليل، يعصر نصف كمية الليمون مع تقطيع طرفي الليمونة بسكين حاد.– نقوم بشق الليمونة بالسكين من فوق إلى المنتصف فقط، 3 مرات متوازية.– نقوم بتوزيع بين الشقوق مقدار ملعقة صغيرة من حبة البركة والملح، ونختم الحشو بربع ملعقة صغيرة من العصفر والزعفران.– نضع الليمونة داخل برطمان تخليل معقم من قبل...

صحیفة صدىقبل ۱ ساعة

“الشهري” يكشف عن أهم العوامل التي تسبب نقص هرمون الذكورة.. فيديو

أميرة خالد كشف الدكتور سعد الشهري، عن أهم العوامل التي تتسبب بنقص هرمون الذكورة “التستوستيرون” . وقال “الشهري”: السمنة تحارب هرمون الذكورة فكلما زادت السمنة نقص هرمون الذكورة وأجريت دراسة في 2007 على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 سنة فما فوق ووجدت الدراسة أنه كلما زادت كتلة الجسم بنقطة واحدة ينخفض هرمون التستوستيرون بمقدار 2 في المائة. وتابع: أجريت دراسة في 2008، على أشخاص 30عام فما فوق فوجدوا أنه كلما زاد محيط كتلة الجسم بمعدل 4 أنش، نزل معدل التستوستيرون بنسبة 75 بالمائة، لذلك أعتبرو أن زيادة محيط الخصر أقوي...

بوابة الوفدقبل ۴ ساعة

منها العسل والثوم.. طبيب ينصح بضرورة تناول تلك الأطعمة بفصل الشتاء

أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أنه في الشتاء ، يتعرض الجسم لضغوط بيئية أكبر، مثل تقلبات الطقس، التي يمكن أن تزيد من الإجهاد التأكسدي، لذا يجب الحرص على تناول أطعمة تعزز هذا الأمر.ولفت بدران، في تصريحات خاصة لبوابة الوفد، أن عسل النحل يعتبر من أقوى الأطعمة الطبيعية لتعزيز المناعة، حيث يحتوي العسل على مركبات طبيعية تقتل البكتيريا والفيروسات، مما يعزز المناعة ويحمي الجسم من العدوى الموسمية.وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن البرتقال يعد من أكثر الفواكه فائدة لجهاز المناعة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية...

صدى البلدقبل ۶ ساعة

تنظيف الكبد من السموم بالمشروبات والأطعمة الطبيعية في المنزل

الكبد يعمل كمرشح طبيعي لتنقية الجسم من السموم. ومع التعرض للتلوث الغذائي والبيئي، يمكن أن تتراكم السموم، مما يؤثر على صحة الكبد، تعرف على بعض الطرق الطبيعية لتنظيف الكبد وتعزيز وظائفه وفقا لموقع هيلثي...أطعمة لتنظيف الكبد من السموم:1. الثوم..• يحتوي على الأليسين والسيلينيوم، وهما مركبان يساعدان على تطهير الكبد.• تناول فص واحد يوميًا يعزز صحة الكبد.2. الجريب فروت• غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة.• يُفضل تناوله يوميًا لتنقية الكبد.3. الجزر و البنجر• يحتويان على البيتا كاروتين والفلافونويدات، التي تحسن وظائف الكبد.4. الشاي الأخضر• غني بمضادات الأكسدة.• كوب يوميًا يساعد على التخلص...

الجزیرةقبل ۱۲ ساعة

رجل الصحراء يزور دومة الجندل حيث التاريخ وعادات البادية ورائحة الأجداد

ولا تتميز المدينة بأخلاق الأجداد فحسب، بل تمتلك أيضا تاريخا عريقا يزينه جمال الطبيعة، وهو أمر يتجلّى في قلعة مارد التي يعود تاريخها للقرنين الأول والثاني الميلاديين. بُنيت هذه القلعة على ربوة صخرية من حجر الجندل المنحوت، الذي تستمد المدينة اسمها منه، وهي تطل على بقايا حي الدرع وبقايا بيوت حجرية غابرة كانت من أوائل أسواق العرب ذات المكانة الثقافية والاقتصادية قبيل الإسلام. وقد عثر الباحثون على خزفيات نبطية ورومانية. ويجد الزائر في قلعة مارد أبنية وحصونا وأبراج مراقبة تمكن الموجود بالداخل من مراقبة المحيط الخارجي. وقد بني...

مملکة بریسقبل ۱۴ ساعة

الجزائر تطرد أكثر من 31 ألف مهاجر إلى النيجر خلال 2024 وسط انتقادات حقوقية

‏أعلنت منظمة “هاتف الإنذار في الصحراء” أول أمس الإثنين أن السلطات الجزائرية طردت ما لا يقل عن 31.404 مهاجر إلى النيجر خلال سنة 2024. و‏اعتبرت المنظمة الرقم قياسي ونددت بالمعاملة “العنيفة” وحتى “المميتة” التي يتعرض لها المهاجرون. و‏منذ عام 2014 طردت الجزائر المهاجرين إلى النيجر بشكل شبه منتظم وشمل ذلك مهاجرين منحدرين من النيجر ومن دول أفريقية أخرى ومن جميع الفئات بما في ذلك النساء والأطفال. ‏وحسب ذات المنظمة فإن السلطات الجزائرية تعامل النيجريين بشكل مختلف عن باقي المهاجرين الآخرين حيث يتم نقل النيجريين برا إلى أساماكا قرب الحدود وتتولى...

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۱۷ ساعة

حماس: لم نسلم ردنا على مسودة الاتفاق بسبب تأخر إسرائيل في تسليم الخرائط التي توضح المناطق التي ستنسحب منها

سرايا - قال مسؤول في حركة المقاومة الإسلامية الفلسطينية (حماس) إن الحركة لم تسلم حتى الآن ردها على مسودة اتفاق وقف إطلاق النار المقترح بقطاع غزة، في حين تناقلت وسائل إعلام تفاصيل الصفقة وسط استعدادات إسرائيلية لانسحاب تدريجي من غزة.وأوضح المصدر -لوكالة رويترز- أن تأخر رد الحركة يرجع إلى أن إسرائيل لم تسلم حتى الآن الخرائط التي ستوضح المناطق التي ستنسحب منها قواتها.وأشار إلى أن هذه الخرائط تشمل الانسحاب من محور نتساريم وذلك لتأمين عودة النازحين إلى بيوتهم، وكذلك الانسحاب من محور فيلادلفيا على الحدود مع مصر، وأيضا الانسحاب...

الوطنقبل ۱ یوم

7 مشروبات للطاقة طبيعية 100% بمكونات متوفرة.. آمنة وصحية

مشروبات الطاقة الجاهزة قد تكون مغرية، بسبب تأثيرها السريع، لكنها تحمل مخاطر صحية لاحتوائها على نسبة عالية من السكر والكافيين، لذا فإن هناك بعض المشروبات التي تمثل بدائل طبيعية، تمنح الجسم الطاقة بطريقة صحية، وتعزز المناعة والصحه العام، لذا ينصح بإعدادها. أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، لـ«الوطن»، أن هناك مشروبات طاقة طبيعية، تمثل بدائل آمنة وصحية. عصير المانجو والأناناس مع الكركم عصير المانجو والأناناس مع الكركم، من مشروبات الطاقة الطبيعية، لأن المانجو والأناناس يحتويان على سكريات طبيعية، تمنح الجسم الطاقة سريعًا، أما الكركم مضاد للالتهابات، ويعزز...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

ملح الليمون.. فوائد متعددة وأضرار محتملة تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعد ملح الليمون، المعروف علميًا باسم سترات، مكونًا طبيعيًا مستخلصًا من ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، يتميز هذا المركب بفوائده المتعددة، حيث يساهم في تعزيز عمليات الأيض، وامتصاص المعادن، والوقاية من حصى الكلى، بالإضافة إلى استخداماته الجمالية في العناية بالبشرة، ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط لملح الليمون قد يؤدي إلى أضرار صحية، مثل تآكل مينا الأسنان، واضطرابات المعدة، وضعف العظام، كما يُستخدم في مجالات أخرى كالتعقيم وتصنيع المواد الغذائية، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز فوائد ملح الليمون، أضراره المحتملة، وأهم استخداماته، مع تسليط الضوء على...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

حكم ذبح الماشية التي يُخشى موتها .. فيديو

الرياض رد الشيخ عبدالله بن عمر السحيباني على تساؤل حول حكم ذبح الماشية التي بها بعض الأمراض التي قد تؤدي بها إلى الوفاة. وقال “الشيخ” خلال لقائه ببرنامج “يستفتونك”: ذبح الحيوان للرحمة محل خلاف بين أهل العلم، والظاهر أنه لا بأس به. وتابع: يجوز للإنسان ذبحها خاصة إذا كان يعلف هذه الدابة ولا يستفيد منها، ولا يمكن أن تؤكل ولا يستفيد منها بشيء، فيجوز علاجها وهو الأولى وانتظار الشفاء، وإذا غلب على ظنه أنها ستتأذى وسوف تموت، فيجوز له ذبحها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/Z4y-yeIIaXAs6D3C.mp4

مشروبات وعادات لطرد السموم من الجسم

ملح الليمون.. فوائد متعددة وأضرار محتملة تعرف عليها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار