أستاذ طب وقائي يوجه نصائح غذائية للحجاج لضمان سلامتهم
تاريخ النشر: 10th, June 2024 GMT
وجه أستاذ الطب الوقائي، الدكتور محمود عبد الرحمن، مجموعة من النصائح الغذائية للحجاج لضمان سلامتهم وصحتهم خلال موسم الحج. وأكد الدكتور عبد الرحمن على أهمية الإكثار من تناول السوائل وتجنب الأغذية المليئة بالدهون والأطعمة المصنعة.
وأشار الدكتور عبد الرحمن، خلال مقابلة مع قناة الإخبارية، إلى أن النمط الغذائي الصحي يجب أن يحتوي على السوائل والحبوب الكاملة والأطعمة الطازجة.
كما شدد على أهمية تقنين الوجبات وفقاً لبرامج حملات الحج وعدم حفظ المأكولات المطبوخة لفترات طويلة لتجنب التسمم الغذائي وضمان سلامة الحجاج.
فيديو | من أجل سلامتك أثناء الحج عليك الإكثار من السوائل وتجنب الأغذية المليئة بالدهون والأغذية المصنعة
أستاذ الطب الوقائي د. محمود عبد الرحمن يوجه نصائح غذائية للحجاج#يسر_وطمأنينة #الحج_عبر_الإخبارية#وقاية pic.twitter.com/5DFZzxOIca
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: عبد الرحمن
إقرأ أيضاً:
8 نصائح من وزارة الداخلية للفائزين بقرعة الحج.. اعرفها قبل السفر
على الرغم من أن هناك أكثر من 6 أشهر تفصلنا عن موسم الحج الأعظم؛ إذ يتجمع ملايين المسلمين على جبل عرفات لأداء مناسك الحج، فإن وزارة الداخلية أعلنت من خلال منشور صادر عنها، 8 نصائح مهمة لجميع الفائزين فى قرعة «حج الداخلية».
نصائح «الداخلية» للفائزين بقرعة الحجوأكدت وزارة الداخلية، أن هذه التعليمات واجبة التنفيذ، ويجب الالتزام بها طوال فترة الحج، لحين العودة مرة أخرى إلى الأرضي المصرية، وتتمثل في كل من:
- الحرص على الإلتزام بجميع التعليمات الصادرة من السـلطات السعودية، خلال فترة الحج، المتعلقة بالإجراءات الاحترازية والوقائية، التي يجب على الحجاج الالتزام بها.
- حرص الحجاج الذين يعانون من الأمراض، اصطحاب الأدوية الخاصة بعلاجهم طوال فترة الحج، وأيضا التقارير والوصفات الطبية، الخاصة باستخدام تلك الأدوية بشكل شخصى، أو تحت إشراف الطبيب المعالج، وإبرازها لمأموري الجمارك في منافذ الوصول بالمملكة العربية السعودية.
- ضرورة الإفصاح عن الأموال أو الأدوات القابلة للتداول مثل «المعادن الثمينة أو الأحجار الكريمة»، عند الوصول الى الأراضي السعودية، وما في حكمها، بما لايتجاوز قيمته 10 آلاف دولار أمريكي فقط، أو ما يُعادلها من عملات أجنبية أُخرى.
- الالتزام بالتعليـمات الصادرة عن وزارة الحج السعودية، بمنع التصوير داخل الحرمين الشريفين.
- الالتزام بالضوابط كافة التي تُصدرها المملكة العربية السعودية، المتعلقة بالصلاة في الحرمين الشريفين والمشاعر المُقدسة.
- الالتزام بتعليمات السلطات السعودية كافة، التي تصدرها أثناء تفويج الحجاج من المخيمات بـ«منى»، وصولا إلى جسر الجمرات، تمهيدا لأداء نسك الرمى.
- ممنوع الجلوس أو الافتراش بالطرق العامة خلال فترة أداء مناسك الحج.
- ممنوع التزاحم أو الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
جهود الدولة لدعم ذوي الإعاقة.. غطاء قانوني ودستوري