RT Arabic:
2025-03-15@08:01:46 GMT

أطعمة تخفض خطر الإصابة بقصور القلب

تاريخ النشر: 9th, June 2024 GMT

أطعمة تخفض خطر الإصابة بقصور القلب

كشفت دراسة علمية أجراها علماء جامعة شيان جياو تونغ، أن تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين В1 يقلل خطر الإصابة بقصور القلب.



تشير مجلة PLOS ONE، إلى أن هذه الدراسة شملت 10766 شخصا، قدم كل منهم معلومات كاملة عن نظامه الغذائي، خضعوا جميعا للفحوصات المطلوبة لتقييم وظائف وصحة القلب والأوعية الدموية.

وسعى الباحثون لتحديد تأثير الالتهابات في الجسم الناجمة عن سوء التغذية على خطر الإصابة بقصور القلب.

إقرأ المزيد 6 أعراض تشير إلى قصور القلب

وقد أظهرت نتائج هذه الدراسة، أن انخفاض جودة النظام الغذائي كان مرتبطا بصورة وثيقة بزيادة الالتهابات وارتفاع تركيز ببتيد الصوديوم المدر للبول من نوع B في الجسم، وهذا مؤشر واضح لقصور القلب.

وبالإضافة إلى ذلك، اكتشف الباحثون أن أقل خطر للإصابة بهذا المرض بسبب الالتهاب كان لدى الأشخاص الذين كان نظامهم الغذائي متوازنا في البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة وفيتامين А وبيتا كاروتين وفيتامين В1 والنياسين (حمض النيكوتين). حمض الفوليك، فيتامين E، المغنيسيوم، الحديد، السيلينيوم، الكافيين، الإيثانول والأحماض الدهنية n-3.

ويؤكد الباحثون أن خصائص السلينيوم المضادة للأكسدة ضرورية لحماية الأنسجة من الإجهاد التأكسدي. أما فيتامين А وبيتا كاروتين وفيتامين В1 والنياسين وحمض الفوليك، وفيتامين E، فهي ضرورية لعلاج قصور القلب والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

وتجدر الإشارة إلى أن السيلينيوم موجود في زيت الزيتون والمأكولات البحرية والزيتون والبقوليات والمكسرات والحنطة السوداء والشوفان. أما فيتامينات А و Е وحمض الفوليك وبيتا كاروتين فموجودة في الأطعمة النباتية والخضروات الورقية. ويوجد حمض النيكوتين في خبز الجودار والحنطة السوداء والفاصولياء.

المصدر: gazeta.ru

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الصحة العامة امراض امراض القلب معلومات عامة مواد غذائية

إقرأ أيضاً:

ارتفاع حالات الإصابة بالحصبة في محافظة تعز

يمن مونيتور/قسم الأخبار

أعلنت السلطات الصحية في محافظة تعز، جنوب غربي اليمن، عن تسجيل 382 حالة إصابة بالحصبة منذ بداية العام 2025، مما يثير القلق بشأن انتشار هذا المرض.

وأفادت إحصائية صادرة عن مكتب وزارة الصحة بالمحافظة، أن من بين الحالات المسجلة، هناك 83 حالة تم تأكيدها مخبريًا، بالإضافة إلى حالتي وفاة في صفوف الأطفال.

وتشير هذه الأرقام إلى تفشي مرض الحصبة في تعز، والتي تُعتبر المحافظة الأكثر سكانًا في البلاد.

يُذكر أن الحصبة مرض شديد العدوى يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مما يستدعي اتخاذ إجراءات عاجلة للحد من انتشاره وحماية الأطفال.

 

 

 

مقالات مشابهة

  • دراسة : الزواج يضاعف خطر الإصابة بالسمنة لدى الرجال
  • أفضل 5 أطعمة لوجبتي الفطور والسحور لمرضى الكوليسترول
  • الكشف عن أطعمة تحارب سرطان القولون والمستقيم: ستنقذ حياتك
  • مفاهيم مغلوطة عن الأطعمة المُعالجة.. 7 أطعمة مفيدة رغم تصنيفها الخاطئ
  • لا تتناولها ليلا.. أطعمة تؤثر على نومك
  • نشرة المرأة والمنوعات| كل ما تود معرفته عن مرض حسام حبيب.. أطعمة تقلل الشعور بالصداع في الصيام
  • أبرزها الموز والبروكلي.. أطعمة تقلل الشعور بالصداع النصفي في الصيام
  • أطعمة لا يمكن الاستغناء عنها فى وجبة السحور .. تعرف عليها
  • ارتفاع حالات الإصابة بالحصبة في محافظة تعز
  • دراسة: الحوت وحيد القرن يستخدم نابه للعب وجذب الإناث