روتين يومي يعالج العديد من الأمراض الجسدية والنفسية.. ما علاقة القدمين؟
تاريخ النشر: 9th, June 2024 GMT
يشكو البعض من آلام جسدية ونفسية دون معرفة أن هناك حلا سحريا لمعالجتها يكمن في الاهتمام بالقدمين، إذ أن هذا الاهتمام يعكس القدرة على الشفاء من بعض الأمراض، وذلك عن طريق اتباع روتين يومي خاص بالعناية بالقدمين.
وفي هذا السياق، ووفقًا لما ذكره الدكتور عبد الوهاب رضوان استشاري أمراض الباطنة، في تصريحات خاصة بـ«الوطن»، نوضح العادة التي من الضروري تطبيقها بشكل يومي.
فوائد كثيرة ناتجة عن العناية والاهتمام بالقدمين، يوضحها «رضوان» وتعود على الجسم بالكثير من النفع؛ إذ تساهم بشكل كبير في علاج:
أمراض القلب. الأمراض المزمنة مثل التهابات المفاصل، وأمراض ضغط الدم، مرض السكري. أمراض الجهاز المناعي ورفع كفائته. تحسين الدورة الدموية. الصداع النصفي. تحسين كفاءة النوم. علاج الإجهاد ويخفف من أعراض الأرق المزمن.وأشار «رضوان» إلى أن للقدم تأُثير السحر على الحالة النفسية والمساهمة في التخلص من الأمراض الخاصة بها، إذ تساعد بدورها في:
علاج الاكتئاب. التقليل من مستوى القلق. تحسين المزاج العام. تعزيز إفراز هرمون السعادة.وأوضح استشاري الأمراض الباطنة، أن رعاية القدمين تجري بخطوات بسيطة، تتلخص في التدليك بطريقة طبية، وذلك بعد الوصول لمرحلة الاسترخاء بواسطة الماء الساخن، ووضع القدمين لمدة 15 دقيقة في ماء ساخن بدرجة حرارة تتحملها القدم، ومن ثم تجفف القدم ويبدأ الشخص في التدليك مع الضغط الخفيف بشكل دائري من منطقة الكعب إلى منطقة الأصابع، كما تُستخدم راحة اليد «الكف» في تدليك المنطقة المجوفة بالقدم «باطن القدم»، ويفضل أن يُعاد تطبيق هذا الروتين كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: علاج الاكتئاب الأمراض النفسية علاج الامراض النفسية علاج التهاب المفاصل
إقرأ أيضاً:
لاعب يوكوهاما يثير الجدل بالظهور حافي القدمين .. فيديو
نواف السالم
أثار أحد لاعبي فريق يوكوهاما مارينوس الياباني جدلًا واسعًا بعدما ظهر حافي القدمين على أرض ملعب الأمير عبدالله الفيصل بجدة، قبل انطلاق مباراته أمام النصر ضمن ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة.
ورصدت عدسات الجماهير اللاعب الياباني وهو يخلع حذاءه في منتصف الملعب، ويبدأ التجول حافيًا على أرضية الميدان، في لقطة أثارت استغراب الحاضرين.
ويستعد النصر لمواجهة مصيرية أمام يوكوهاما في مشوار البحث عن اللقب القاري، بعدما تجاوز استقلال طهران الإيراني بثلاثة أهداف دون رد في مجموع مباراتي الدور ثمن النهائي.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_F5VP7W10WK7_9lLb_852p.mp4