روتين يومي يعالج العديد من الأمراض الجسدية والنفسية.. ما علاقة القدمين؟
تاريخ النشر: 9th, June 2024 GMT
يشكو البعض من آلام جسدية ونفسية دون معرفة أن هناك حلا سحريا لمعالجتها يكمن في الاهتمام بالقدمين، إذ أن هذا الاهتمام يعكس القدرة على الشفاء من بعض الأمراض، وذلك عن طريق اتباع روتين يومي خاص بالعناية بالقدمين.
وفي هذا السياق، ووفقًا لما ذكره الدكتور عبد الوهاب رضوان استشاري أمراض الباطنة، في تصريحات خاصة بـ«الوطن»، نوضح العادة التي من الضروري تطبيقها بشكل يومي.
فوائد كثيرة ناتجة عن العناية والاهتمام بالقدمين، يوضحها «رضوان» وتعود على الجسم بالكثير من النفع؛ إذ تساهم بشكل كبير في علاج:
أمراض القلب. الأمراض المزمنة مثل التهابات المفاصل، وأمراض ضغط الدم، مرض السكري. أمراض الجهاز المناعي ورفع كفائته. تحسين الدورة الدموية. الصداع النصفي. تحسين كفاءة النوم. علاج الإجهاد ويخفف من أعراض الأرق المزمن.وأشار «رضوان» إلى أن للقدم تأُثير السحر على الحالة النفسية والمساهمة في التخلص من الأمراض الخاصة بها، إذ تساعد بدورها في:
علاج الاكتئاب. التقليل من مستوى القلق. تحسين المزاج العام. تعزيز إفراز هرمون السعادة.وأوضح استشاري الأمراض الباطنة، أن رعاية القدمين تجري بخطوات بسيطة، تتلخص في التدليك بطريقة طبية، وذلك بعد الوصول لمرحلة الاسترخاء بواسطة الماء الساخن، ووضع القدمين لمدة 15 دقيقة في ماء ساخن بدرجة حرارة تتحملها القدم، ومن ثم تجفف القدم ويبدأ الشخص في التدليك مع الضغط الخفيف بشكل دائري من منطقة الكعب إلى منطقة الأصابع، كما تُستخدم راحة اليد «الكف» في تدليك المنطقة المجوفة بالقدم «باطن القدم»، ويفضل أن يُعاد تطبيق هذا الروتين كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: علاج الاكتئاب الأمراض النفسية علاج الامراض النفسية علاج التهاب المفاصل
إقرأ أيضاً:
مستشفى الزهراء الجامعي بجامعة الأزهر توفر علاج القدم الحنفاء بالمجان
نظم الدكتور ياسر البطراوي، أستاذ جراحة العظام بكلية الطب للبنات بجامعة الأزهر بالقاهرة، دورة تدريبية حول الجديد والحديث في مجالات علاج (القدم الحنفاء) بمشاركة عديد من شباب أطباء العظام.
وأوضح الدكتور ياسر البراوي، أن الدورة التدريبية تهدف إلى تدريب وتأهيل شباب أطباء العظام على كل ما هو جديد وحديث في مجالات علاج القدم الحنفاء، مشيرًا أنه تم عقد اتفاقية مع منظمة Miracle feet الأمريكية بعد جهد من التواصل الدائم والمستمر على مدار خمس سنوات متواصلة كللت بالنجاح، لافتًا أنه تم بموجب هذه الاتفاقية توفير وإتاحة العلاج مجانًا لكل الأطفال المولودين بقدم حنفاء أو كما يسميها العوام «مخلبية».
القدم الحنفاء
وبين البطراوي أن الدورة التدريبية عن القدم الحنفاء هدفت إلى رفع كفاءة أطباء العظام من خلال محاضرات نظرية يعقبها عقد ورش عمل تدريبية بهدف ربط الجانب النظري بالعملي في الوقت نفسه.
وأشار البطراوي إلى أن الأمر لم يقف عند المحاضرات النظرية وورش العمل التي تهدف إلى علاج القدم الحنفاء فحسب، بل إن الاتفاقية تضمنت توفير الأحذية “Dennis Brown splint” الخاصة بأطفال القدم الحنفاء ؛ لمنع ارتجاع المشكلة وحدوث انتكاسة للطفل حتى عمر ٥ سنوات مجانًا.
وأعلن البطراوي أن علاج الطفل في مثل هذه الحالات يصل تكلفته إلى 1200 دولار مشيرًا إلى أنه يتم توفير كل هذا بالمجان للأطفال؛ تخفيفًا عن كاهل أسرهم.
كما أعلن البطراوي أنه بموجب الاتفاقية سوف يتم تنظيم دورة تدريبية للأطباء كل ستة أشهر طبقا لمعايير أوكسفورد بواسطة خبراء من مختلف أنحاء العالم.
وأضاف البطراوي أن الخطوة التالية هي إدخال بروتوكول علاج القدم الحنفاء لمستشفيات أخرى، مؤكدًا أن مستشفى الزهراء الجامعي بقيادة الدكتور إيهاب عبده، المدير التنفيذي للمستشفى، كانت لها الريادة بتطبيق هذا البروتوكول لتدريب أطباء كل المستشفيات الأخرى في مصر؛ انطلاقًا من ريادة وتميز جامعة الأزهر.
وفي ختام الدورة التدريبية قامت الدكتورة هناء عبد الحميد العبيسي، عميدة الكلية، والدكتور وائل شعبان، رئيس قسم جراحة العظام، والدكتور ياسر البطراوي أستاذ جراحة العظام ومنسق الدورة التدريبية، بتكريم المدربين والمشتركين في الدورة التدريبية بقاعة الاحتفالات بمستشفي الزهراء الجامعي.
جدير بالذكر أن كلية طب بنات بالقاهرة كانت أول كلية في جامعة الأزهر تحصل على شهادة الاعتماد المؤسسي من الهيئة القومية لضمان جودة التعليم والاعتماد التابعة لرئاسة مجلس الوزراء عام 2014 م.
وأيضًا كانت سباقة في الحصول على شهادة تجديد الاعتماد عام 2019 م، كما كانت سباقة أيضًا في الحصول على شهادة الاعتماد للمرة الثالثة.
هذا وتعد الكلية من الكليات المتميزة علي مستوى العالم بما تتضمنه من كفاءات علمية وخبرات أكاديمية محليًّا وإقليميًّا ودوليًّا.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ