منها قشر البرتقال والكركم.. وصفات طبيعية لتفتيح اليدين بعد التعرض للشمس
تاريخ النشر: 9th, June 2024 GMT
تبحث الكثير من السيدات، عن وصفات طبيعية لتفتيح اليدين، حيث يؤدي تعرض اليدين لأشعة الشمس فترات طويلة إلى ظهور بقع داكنة، والتي تسبب في الشعور بالانزعاج.
وتستعرض بوابة «الأسبوع»، للمتابعين والقراء، 4 وصفات طبيعية لتفتيح اليدين، خلال التقرير التالي:
وصفات طبيعية لتفتيح اليدينوصفات طبيعية لتفتيح اليدين1- الزبادي والطماطمطريقة التحضير:
- قومي بإحضار لب حبة طماطم وإضافة ملعقة صغيرة من الزبادي وبضع قطرات من عصير الليمون.
- ثم قومي بالتقليب جيداً ووضع الخليط على اليدين وتركهما لمدة 15 دقيقة ثم شطفهما بالماء البارد.
2- وصفة الكركم لتفتيح اليدينطريقة التحضير:
- تحضير ملعقة كبيرة من الكركم وإضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو عصير الخيار.
- إضافة ملعقة صغيرة من العسل لمنع الجفاف.
- ثم تحضير عجينة ووضع المزيج على اليدين، ثم تركهما لفترة من الوقت ثم غسلهما بالماء البارد.
وصفات طبيعية لتفتيح اليدين3- قشر البرتقال لتفتيح اليدينطريقة التحضير:
- قومي بتحضير ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، وإضافة ملعقة كبيرة من عصير البرتقال، وملعقتين كبيرتين من ماء الورد، وخلطهم جيداً.
- ثم ضعي الخليط على اليدين وتركهما لمدة 15 دقيقة ثم غسلهما بالماء ووضع مرطب يدين.
4- عصير الليمونطريقة التحضير:
- احضري عصير ليمون واغمسي قطعة قطن في العصير وافركي اليدين برفق لمدة تتراوح مابين 2 إلى 3 دقائق.
- ثم اتركيهما حتى تجفا ثم اغسليهما بالماء البارد ثم تأتي مرحلة ترطيب اليدين.
- يفضل مع تكرار الوصفة بانتظام للحصول على بشرة موحدة اللون.
اقرأ أيضاًاحمي بشرتك من الموجة الحارة.. 3 وصفات طبيعية للحفاظ على نعومة الجلد
تخلصي من البقع.. وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة
حافظي على نعومة قدميك.. وصفات طبيعية لترطيب الكعبين بخطوات بسيطة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: تفتيح البشرة وصفات طبيعية ترطيب اليدين لتبييض اليدين
إقرأ أيضاً:
10 فوائد مدهشة لتناول برتقالتين يوميًا
يتميز البرتقال بنكهة حمضية لذيذة فضلًا عن كونه فاكهة غنية بالعصارة ومنعشة تحتوي على نسب عالية من فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدًا للمناعة والهضم وغيرها، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.
وتشير نتائج دراسات عملية إلى أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، في حين أن هناك فوائد مذهلة لتناول برتقالتين يوميًا.
1. تحسين الحالة المزاجية
وفقًا لصحيفة Harvard Gazette، توصلت دراسة، أجراها راج ميهتا، أستاذ في كلية الطب بجامعة هارفارد وطبيب في مستشفى ماساتشوستس العام، إلى أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20%.
وتشير الدراسة إلى أن الحمضيات يمكن أن تُحفز نمو بكتيريا Faecalibacterium prausnitzii، وهي نوع من البكتيريا الموجودة في أمعاء الإنسان، ما يؤثر على إنتاج الناقلين العصبيين السيروتونين والدوبامين، وهما جزيئان بيولوجيان معروفان بتحسين المزاج.
2. تعزيز المناعة
لأن البرتقال غني بفيتامين C، الذي يقوي جهاز المناعة، فإنه يساعد في مكافحة العدوى ونزلات البرد والإنفلونزا.
3. تحسين صحة البشرة
تعزز مضادات الأكسدة وفيتامين C في البرتقال إنتاج الكولاجين، ما يقلل التجاعيد ويعزز إشراقة صحية. يتميز البرتقال بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد على تقليل حب الشباب عن طريق التحكم في إفراز الدهون الزائدة ومحاربة البكتيريا.
4. مفيد لصحة القلب
إن البرتقال غني بالبوتاسيوم (181 ملغ لكل 100 غرام)، مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية والحفاظ على مستويات ضغط دم صحية. كما أن الألياف القابلة للذوبان (البكتين) في البرتقال ترتبط بالكوليسترول في الأمعاء، مما يساعد على خفض مستوى الكوليسترول السيئ LDL ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
5. تحسين الهضم
يحتوي البرتقال على ألياف قابلة للذوبان، مما يساعد على تليين البراز وتعزيز حركة الأمعاء. كما أن ألياف البريبايوتيك الموجودة في البرتقال تغذي بكتيريا الأمعاء النافعة، مما يحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام ويمنع الانتفاخ.
6. الترطيب
تصل نسبة الماء في البرتقال إلى 85%، مما يساعد على تعويض السوائل والحفاظ على ترطيب الجسم، خاصةً في الطقس الحار أو بعد ممارسة الرياضة. كما يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم، مما يساعد على الحفاظ على توازن السوائل ومنع الجفاف.
7. صحة العين
يمكن أن تساعد تناول ثمار البرتقال الغنية بفيتاميني A وC، اللذين يساعدان في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية في العين، في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي.
8. تعزيز صحة الدماغ
يحتوي البرتقال على حمض الفوليك ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الدماغ، وتُحسّن الذاكرة، وربما تُقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية.
9. تقليل التوتر والقلق
يُقلل فيتامين C الموجود في البرتقال مستويات الكورتيزول، مما يُساعد على التحكم في التوتر والقلق والتعب. كما يحتوي البرتقال على فيتامينات B (وخاصةً حمض الفوليك وفيتامين B6)، التي تُساعد على إنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان يُعززان السعادة والاسترخاء.
10. طرد سموم الجسم
يدعم البرتقال وظائف الكبد ويساعد على طرد السموم من الجسم، بفضل محتواه العالي من الماء ومضادات الأكسدة.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات