ماجد محمد
قادت لاعبة المنتخب الوطني الأول لكرة قدم الصالات للسيدات، البندري مبارك الأخضر إلى فوزٍ كبيرٍ على نظيره الصربي بـ 5ـ2 .
وجاء هذا الفوز الكبير بعدما تكفلت بتسجيل الأهداف الخمسة «ميجا هاتريك» خلال المواجهة التجريبية التي جرت، السبت، ضمن معسكره في سراييفو، العاصمة البوسنية، استعدادًا للاستحقاقات المقبلة.
وأحرزت البندري الأهداف على مدار الشوطين، ليكرر المنتخب الوطني تفوُّقه على صربيا بعد أن كسبه 3ـ2.
والجدير بالذكر أن معسكر المنتخب الوطني في البوسنة يستمر حتى 15 يونيو الجاري.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأخضر البوسنة المنتخب الوطني سراييفو
إقرأ أيضاً:
وصفة الشاي الأخضر مع التوت الأسود .. جبارة فى إنقاص الوزن
يحلم كثيرون بـ إنقاص الوزن بسرعة قبل العيد خاصة فى ظل انتشار أصناف الحلويات والطعام الشهي طوال شهر رمضان مما يتسبب في زيادة الوزن.
ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude” نكشف لكم أهم المعلومات عن وصفة الشاي الأخضر مع التوت الأسود.
الشاي الأخضر مع التوت الأسود
يساعد الشاي الأخضر مع التوت الأسود على تقليل الشهية وتقليل الانتفاخ وإخراج السوائل، كما يحتوي على خصائص مدرة للبول ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي حتى يتمكن الجسم من حرق المزيد من الطاقة والسعرات الحرارية.
مكونات الشاي الأخضر بالتوت الأسود:
1 ملعقة صغيرة من أوراق التوت الأسود المجففة
1 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر المجففة
150 مل (5 أونصات) من الماء المغلي
طريقة عمل الشاي الأخضر بالتوت الأسود:
ضعي الأوراق الجافة في كوب واسكبي عليها الماء المغلي.
غطي الكوب واتركي الأوراق منقوعة لمدة 10 دقائق ثم صفيها واشربيها.
يمكن تناول هذا المشروب بغرض إنقاص الوزن يوميا قبل وجباتك الرئيسية وذلك لمدة 2 إلى 3 أسابيع.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة