تعتبر حاسة السمع من أكثر الحواس حساسية للعوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على فعاليتها، بما في ذلك العدوى والمشكلات التنفسية وحساسية الجيوب الأنفية والتهابات الأذن. وفقاً لتقرير نشره موقع lexiehearing المتخصص في مشكلات الأذن، هناك عدة نصائح فعالة يمكن اتباعها لتعزيز القدرة على السمع وتحسين فعالية هذه الحاسة.
تتضمن النصائح الأساسية محاولة تقوية ذاكرة السمع من خلال الاستماع المستمر للقراءات المختلفة، وحل الألغاز والألعاب العقلية التي تساعد على تعزيز المسارات الصحية للسمع. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بالاستماع إلى الموسيقى بدرجة صوت منخفضة، مما يساعد على تقوية القدرة على الاستماع. تحسين الدورة الدموية في الجسم من خلال تناول الطعام الصحي والنوم الكافي والحصول على الراحة المناسبة يعد أيضاً مهماً.
ممارسة الرياضة بانتظام تسهم في تعزيز سريان الدم وتدفقه إلى الأذن، مما يعزز حاسة السمع. يُنصح أيضاً بتقليل درجة الصوت التي تستمع بها للأصوات المختلفة والابتعاد عن الضوضاء قدر الإمكان. وإذا لاحظت أي مشكلة سمعية، يجب إجراء اختبار السمع للكشف المبكر عن أي اضطرابات والتعامل معها بفعالية. اتباع هذه النصائح يمكن أن يسهم بشكل كبير في الحفاظ على حاسة السمع وتحسينها.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: حاسة السمع
إقرأ أيضاً:
جائزة نصف جنيه ذهب.. مسابقة جديدة لعملاء بنك ناصر الاجتماعي
أعلن بنك ناصر الاجتماعي، مشاركته مع شبكة ميزة الوطنية في مسابقة لعملاء البنك تحت شعار "دايما ادفع بميزة تكسب ميزة"، وذلك في إطار تعزيز جهود الدولة لتحقيق الشمول المالي.
ويتيح البنك فرصة لاشتراك حاملي بطاقة ميزة الصادرة عن البنك لذوي أكبر عدد من معاملات الشراء في السحب للفوز بنصف جنيه ذهب، حيث إن المسابقة خاصة بالمشتريات فقط، وسيكون هناك فرصة أن يكسب عميل البنك من ضمن 100 فائز شهريا.
وتستمر هذه الحملة حتى 31 ديسمبر 2024، ولا يوجد حد أدني مطلوب لقيمة المشتريات، وهذه المسابقة تحت إشراف وزارة التضامن الاجتماعي، وذلك بترخيص رقم 125 لسنة 2024 وتصريح حماية المستهلك رقم 311 لسنة 2024، وتطبق بها الشروط والأحكام، ورقم التسجيل الضريبي 065-930-204 .
ويبذل البنك جهوداً دؤوبة لتحقيق الشمول المالي على مستوى الدولة وقطاعاتها المختلفة في ظل منظومة آمنة تحقق أهداف الدولة المرجوة في إدخال شرائح مختلفة على المنظومة المالية، وتقديم وتسهيل الخدمات الحكومية المختلفة، وذلك من خلال إصدار بطاقات ميزة لعملاء البنك أو للمستفيدين من برنامج "تكافل وكرامة" تمكن من الصرف من خلال العديد من وسائل الدفع المختلفة بما يحقق تيسير إجراءات الصرف للمستحقين.
الجدير بالذكر أن البنك قام بإصدار أكثر من مليون بطاقة ميزة، حيث يأتي ذلك في إطار توجه الدولة لدعم وتشجيع تقديم الخدمات المالية الإلكترونية لجميع فئات المجتمع.
وتم إصدار بطاقة ميزة لعملاء البنك لاستخدامها في عمليات المدفوعات الحكومية والصرف النقدي من خلال فروع البنك والتي وصل عددها إلي 102 فرعاً للتشجيع علي الشمول المالي وتعزيز الفكر الاقتصادي لدي العملاء، بالإضافة إلي عمليات السحب النقدي من خلال ماكينات الصراف الآلي المرتبطة بالشبكة القومية للمدفوعات، بالإضافة إلي استخدام البطاقة في عمليات المشتريات، والتي لاقت إقبالا من العملاء، و يمكن للعميل استخدام البطاقة علي مدار 24 ساعة للسحب من الصراف الآلي أو الشراء .
في شهر ديسمبر المقبل.. مهرجان شتاء طنطورة يعود للعلا