تعتبر حاسة السمع من أكثر الحواس حساسية للعوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على فعاليتها، بما في ذلك العدوى والمشكلات التنفسية وحساسية الجيوب الأنفية والتهابات الأذن. وفقاً لتقرير نشره موقع lexiehearing المتخصص في مشكلات الأذن، هناك عدة نصائح فعالة يمكن اتباعها لتعزيز القدرة على السمع وتحسين فعالية هذه الحاسة.
تتضمن النصائح الأساسية محاولة تقوية ذاكرة السمع من خلال الاستماع المستمر للقراءات المختلفة، وحل الألغاز والألعاب العقلية التي تساعد على تعزيز المسارات الصحية للسمع. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بالاستماع إلى الموسيقى بدرجة صوت منخفضة، مما يساعد على تقوية القدرة على الاستماع. تحسين الدورة الدموية في الجسم من خلال تناول الطعام الصحي والنوم الكافي والحصول على الراحة المناسبة يعد أيضاً مهماً.
ممارسة الرياضة بانتظام تسهم في تعزيز سريان الدم وتدفقه إلى الأذن، مما يعزز حاسة السمع. يُنصح أيضاً بتقليل درجة الصوت التي تستمع بها للأصوات المختلفة والابتعاد عن الضوضاء قدر الإمكان. وإذا لاحظت أي مشكلة سمعية، يجب إجراء اختبار السمع للكشف المبكر عن أي اضطرابات والتعامل معها بفعالية. اتباع هذه النصائح يمكن أن يسهم بشكل كبير في الحفاظ على حاسة السمع وتحسينها.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: حاسة السمع
إقرأ أيضاً:
الجمعة القادمة.. مؤتمر يناقش تطورات علاج الأذن والأنف والحنجرة
العمانية: تبدأ يوم الجمعة المقبل أعمال المؤتمر العُماني الرابع والعشرين للأذن والأنف والحنجرة، بتنظيم من الرابطة العُمانية للأذن والأنف والحنجرة، بالتعاون مع وزارة الصحة ممثلة بمستشفى النهضة، ومستشفى خولة، ومستشفى جامعة السُّلطان قابوس، والمجلس العُماني للاختصاصات الطبية والجمعية الطبية العُمانية وبمشاركة نحو 300 مشارك من الفئات الطبية والطبية المساعدة من داخل سلطنة عُمان وخارجها على مدار يومين بفندق جراند ميلينيوم بمسقط.
ووضح الدكتور محمد بن عبدالله الرحبي رئيس الرابطة العُمانية للأذن والأنف والحنجرة أن المؤتمر يأتي للاطلاع على آخر ما توصل إليه طب أمراض الأذن والأنف والحنجرة بحيث يناقش مختلف تطورات العلاج المختصة بهذه الأمراض، مع تبادل الخبرات بين المشاركين والاطلاع على تجارب الدول المشاركة في هذا المجال مما أسهم في رفع كفاءة الكادر الطبي وتجويد الخدمة الطبية والعلاجية المقدمة في سلطنة عمان.
وأضاف أنه سيشارك في المؤتمر الرابع والعشرين للأذن والأنف والحنجرة 104 متحدثين ومحاضرين مختصين من أكثر من 28 دولة تتضمن دول مجلس التعاون الخليجي والدول العربية مثل الأردن وسوريا والسودان ومصر وليبيا بالإضافة إلى إيران وتركيا وماليزيا وإيطاليا وألمانيا والمكسيك، والمملكة المتحدة والولايات المتحدة الأمريكية ونيوزلندا والهند وكوريا الجنوبية وغيرها.
وسيستعرض المؤتمر أكثر من 72 ورقة عمل ونقاشات علمية تتخللها حلقات عمل جانبية حول جراحات السمع والبلع، والرقبة، والرأس وزراعة القوقعة كما سيصاحب المؤتمر معرض ترويجي لأحدث الأجهزة والمستحضرات الطبية الحديثة المتعلقة بعلاج وجراحات الأنف والأذن والحنجرة والتعليم الطبي.
موعد مباراة منتخب مصر للناشئين ضد ليبيا اليوم والقنوات الناقلة