تعتبر حاسة السمع من أكثر الحواس حساسية للعوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على فعاليتها، بما في ذلك العدوى والمشكلات التنفسية وحساسية الجيوب الأنفية والتهابات الأذن. وفقاً لتقرير نشره موقع lexiehearing المتخصص في مشكلات الأذن، هناك عدة نصائح فعالة يمكن اتباعها لتعزيز القدرة على السمع وتحسين فعالية هذه الحاسة.
تتضمن النصائح الأساسية محاولة تقوية ذاكرة السمع من خلال الاستماع المستمر للقراءات المختلفة، وحل الألغاز والألعاب العقلية التي تساعد على تعزيز المسارات الصحية للسمع. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بالاستماع إلى الموسيقى بدرجة صوت منخفضة، مما يساعد على تقوية القدرة على الاستماع. تحسين الدورة الدموية في الجسم من خلال تناول الطعام الصحي والنوم الكافي والحصول على الراحة المناسبة يعد أيضاً مهماً.
ممارسة الرياضة بانتظام تسهم في تعزيز سريان الدم وتدفقه إلى الأذن، مما يعزز حاسة السمع. يُنصح أيضاً بتقليل درجة الصوت التي تستمع بها للأصوات المختلفة والابتعاد عن الضوضاء قدر الإمكان. وإذا لاحظت أي مشكلة سمعية، يجب إجراء اختبار السمع للكشف المبكر عن أي اضطرابات والتعامل معها بفعالية. اتباع هذه النصائح يمكن أن يسهم بشكل كبير في الحفاظ على حاسة السمع وتحسينها.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: حاسة السمع
إقرأ أيضاً:
جامعة عدن تدشن صرف البطائق الإلكترونية الذكية
شمسان بوست / د.جهاد وادي _ صقر العقربي:
برعاية وزير الداخلية اللواء الركن/إبراهيم علي أحمد حيدان، وإشراف الأستاذ الدكتور/الخضر ناصر لصور رئيس الجامعة، دشنت جامعة عدن صباح اليوم الخميس 9 يناير 2025م في كلية الصيدلة بمديرية خورمكسر، صرف البطائق الإلكترونية الذكية لكافة موظفي الجامعة بكلياتها ومراكزها العلمية المختلفة.
وخلال التدشين رحب الأخ رئيس الجامعة بفريق مصلحة الأحوال المدنية مشيدًا بجهودهم المبذولة والحثيثة ونزولهم الميداني لصرف البطائق الإلكترو. ضنية لجميع منتسبي الجامعة من أعضاء الهيئة التدريسية ومساعديهم والموظفين الإداريين، والمتزامنة مع توجهات الحكومة لتحديث وتوحيد المعلومات الشخصية لموظفي القطاعات المختلفة في العاصمة عدن والمحافظات المحررة، مؤكدًا حرص قيادة الجامعة على تقديم كافة التسهيلات اللازمة للإسهام في إنجاح عملية استكمال صرف البطائق لكافة منتسبيها بكل سهولة ويسر.
من جهته ثمّن رئيس الفريق الميداني لمصلحة الأحوال المدنية التسهيلات التي تقدمها قيادة جامعة عدن ممثلة بالأستاذ الدكتور/ الخضر ناصر لصور رئيس الجامعة، مشيرًا بأنهم سيواصلون نزولهم في المركز المعتمد من جامعة عدن في كلية الصيدلة، خلال مدة 20 يوم لاستكمال صرف البطائق لمنتسبي الجامعة.
يذكر بأن مشروع البطاقة الإلكترونية بالشريحة الذكية جاء لتحديث المعلومات التي تتيح بارتباط البطاقة بتطبيقات تسمح بالتحقق من هوية الشخص عبر بصمتي الأصبع والوجه لدى الجهات الحكومية وغير الحكومية وإثبات الهوية والمرور بالمنافذ ذات الأنظمة الإلكترونية وإجراء المعاملات المالية المختلفة.
حضر عملية التدشين الأستاذ/محمد حسن سالم أمين عام الجامعة، والدكتور/خالد سعيد السويدي عميد كلية الصيدلة، والدكتورة/رجاء عبده أحمد عميد كلية التمريض، والدكتور/ماجد طوئرة عميد كلية طب الأسنان، وعدد من نواب العمداء ورؤساء الأقسام العلمية، وعدد من أعضاء الهيئة التدريسية والموظفين.
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي