سبب خفي وراء الشعور بالصداع صباحًا.. طبيبة تكشف عن كارثة صحية
تاريخ النشر: 8th, June 2024 GMT
كشفت طبيبة مشهورة عن سبب غير متوقع من الممكن أن يكون وراء الصداع الذي يعاني منه البعض في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم، وهو حدوث مشاكل في التنفس أثناء النوم، وجاء ذلك من خلال حسابها الرسمي على منصة “تيك توك”.
ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور” البريطانية، توضّح الطبيبة أن الصداع الصباحي قد يكون علامة على صعوبة الحصول على كمية كافية من الهواء خلال الليل.
تقول ميشيل: "إذا كان مجرى الهواء صغيرًا أصلاً أو مسدودًا بأي أنسجة، فإن هذا التراجع يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء، مما يجعل الجسم يبذل جهودًا كبيرة لإعادة فتحه. هذا الجهد يخرج الشخص من مراحل النوم العميق لأنه يحتاج إلى تشغيل عضلات معينة لتحريك الفك السفلي إلى الأمام والضغط على الأسنان لتسطيح اللسان وفتح مجرى الهواء. هذه العملية ترهق العضلات، مما يؤدي إلى الاستيقاظ بألم في الفك والعضلات، والصداع نتيجة لمحاولات التنفس الليلي".
وتنصح الدكتورة ميشيل الأشخاص الذين يستيقظون بشكل مستمر وهم يعانون من الصداع صباحًا بزيارة طبيبهم العام. وأكدت أن الطبيب يمكنه إجراء الفحوصات اللازمة للتحقق مما يحدث أثناء النوم وتحديد ما إذا كان هناك مشاكل في التنفس تؤدي إلى هذا الصداع.
إضافة إلى ذلك، أشارت ميشيل إلى أن هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى انسداد مجرى الهواء أثناء النوم، مثل السمنة التي تزيد من الضغط على مجرى الهواء، وأيضًا بعض الحالات الطبية مثل تضخم اللوزتين أو اللحمية، بالإضافة إلى النوم في وضعية غير صحيحة. وأوضحت أن بعض الأشخاص قد يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم دون أن يدركوا ذلك، وأن هذه الحالة يمكن أن تكون خطيرة إذا لم تُعالج.
كما تناولت ميشيل أهمية مراقبة الأعراض الأخرى التي قد تصاحب الصداع الصباحي، مثل الشعور بالتعب طوال اليوم، أو الصعوبة في التركيز، أو النعاس المفرط خلال النهار. وأكدت أن هذه الأعراض يمكن أن تشير أيضًا إلى مشاكل في النوم تؤثر على جودة الحياة.
وأشارت الطبيبة إلى أن العلاج قد يتضمن تغييرات في نمط الحياة، مثل فقدان الوزن، أو استخدام أجهزة طبية تساعد على إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم، أو في بعض الحالات الجراحة لتصحيح الانسداد. وأكدت أن التدخل المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يحسن بشكل كبير من نوعية الحياة ويقلل من الأعراض المصاحبة لمشاكل التنفس أثناء النوم.
بشكل عام، شددت ميشيل على أهمية عدم تجاهل الصداع الصباحي المتكرر والبحث عن المشورة الطبية لتجنب المضاعفات المحتملة. وأكدت أن الفهم الجيد للأسباب الكامنة وراء هذا الصداع والعناية بصحة الجهاز التنفسي أثناء النوم يمكن أن يساعد على تحسين جودة النوم والصحة العامة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الصداع طبيبة تيك توك النوم ميشيل مجرى الهواء أثناء النوم وأکدت أن یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بدء مشروع تأهيل مجرى وادي حسون بولاية صحار
العُمانية: بدأت بلدية شمال الباطنة العمل في تنفيذ مشروع تأهيل مجرى وادي حسون بولاية صحار بمحافظة شمال الباطنة، بتكلفة إجمالية تبلغ أكثر من 2.6 مليون ريال عُماني، وذلك في إطار جهودها المتواصلة لحماية البنى الأساسية من مخاطر الفيضانات.
وأوضح المهندس وليد بن ناصر النبهاني مدير دائرة المشاريع ببلدية شمال الباطنة أن المشروع يتضمن تعميق وتوسعة المجرى المائي لوادي حسون، الذي يمتد من جسر صحار غربًا مرورًا أمام مكتب محافظ شمال الباطنة وصولاً إلى منطقة الوقيبة، بما يضمن انسيابية تدفق مياه الوادي عند جريانه، وتقليل أضرار الفيضانات على الممتلكات الخاصة والعامة، ومن المقرر أن تستمر مدة التنفيذ 515 يومًا.
وأشار إلى أن طول المشروع يبلغ 2.2 كيلومتر وسيتم خلاله استبدال عبارات صندوقية من خليتين إلى 5 خلايا، وإنشاء أربعة مواقع مختلفة كحماية بعبارات صندوقية، إضافة إلى إنشاء قناة تصريف مفتوحة بطول 1540 مترًا، وإنشاء قناة مغلقة بطول 450 مترًا، وكذلك إنشاء أقفاص صخور الحماية بطول 460 مترًا، مع نقل وحماية خطوط الخدمات المتأثرة.
تجدر الإشارة إلى أن بلدية شمال الباطنة تهدف من خلال هذا المشروع إلى تعزيز السلامة العامة وتحسين البنية الأساسية في المنطقة، بما يضمن حماية المواطنين والمقيمين والممتلكات من آثار الفيضانات المحتملة.
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها