إصابة بالغة تعرض لها نجم الأهلي وسام أبو علي، ستؤدي إلى عدم مشاركته مع الفريق، بعد ما جاء التشخيص المبدئي لحالته، إلى التواء الكاحل وكدمة في مشط القدم، وذلك وفقًا لما أشار إليه الدكتور حمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، في بيان رسمي على صفحة النادي، وعلى غرار ذلك يمكن استعراض طرق الوقاية من الإصابة في التقرير التالي.

.

الطرق المستخدمة لعلاج التواء الكاحل

قدم موقع «مايو كلينك» بعض الأساليب والطرق المستخدمة، لعلاج التواء الكاحل بشكل مفاجئ، بعد إصابة وسام أبو علي به، ويشير التواء الكاحل عادة إلى إصابة تحدث عندما تلف أو تثني كاحلك بطريقة غير مناسبة، ما يؤدي إلى حدوث شد أو تمزق في الأربطة، ويمكن استعراض طرق الوقاية وتناولها فيما يلي:

العمل على إحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية.  الحذر عند المشي أو الجري أو العمل على سطح غير مستوٍ. يمكن استخدم دعامة أو شريط دعم الكاحل ووضعه على مكان الإصابة. احرص على ارتداء الأحذية التي تناسب مقاس قدميك. قلل من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. تجنب بممارسة الرياضة أو المشاركة في الأنشطة التي تكون غير مضطر إلي ممارستها. مارس تدريبات الثبات إلى جانب تمارين تحقيق التوازن. علاج التواء الكاحل تجنب الأنشطة التي تسبب الألم أو التورم أو الشعور بعدم الراحة. الثلج وذلك عن طريق استخدم كمادات باردة أو حمّامًا من الثلج والماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة، وتكرار ذلك من ساعتين إلى 3 ساعات في أثناء استيقاظك. اضغط على الكاحل بضمادة مرنة حتى يختفي التورم. ارفع كاحلك فوق مستوى القلب، خاصةً في الليل، الأمر الذي يساعد على تخفيف الشعور بالآلام.

أعراض التواء الكاحل  الألم خاصة عند تحميل الوزن على القدم المصابة. التورم. الكدمات. تقييد نطاق الحركة. عدم ثبات الكاحل. إحساس بالفرقعة أو سماع صوتها في وقت الإصابة.

ومن جانبه، أشار الدكتور إسلام السيد، المتخصص في جراحة العظام والكسور، خلال حديثه لـ«الوطن»، إلى أن الإصابة بالتواء الكاحل يحتاج علاجها لفترة ليست قصيرة، وذلك من أجل التعافي والعودة إلى ممارسة الرياضة مرة أخرى بشكل طبيعي، فيحتاج المريض إلى العلاج لفترة لا تقل عن 3 أسابيع من أجل العودة إلى حالته الطبيعية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: وسام أبو علي نجم ألأهلي وسام أبو علي إصابة وسام أبو علي

إقرأ أيضاً:

الأهلي والقادسية الأربعاء على نهائي كأس السيدات

محمد السعران

أطلق الاتحاد السعودي لكرة القدم حملة جديدة بالتزامن مع المباراة النهائية على كأس الاتحاد السعودي للسيدات للموسم الرياضي الجاري 2024-2025، والتي تجمع فريقي القادسية والأهلي على ملعب المملكة آرينا بالرياض مساء الأربعاء المقبل.

وتهدف الحملة الجديدة التي تحمل شعار “شوفوا كأسنا” إلى تسليط الضوء على أجواء الإثارة والتشويق التي ترافق المباراة النهائية، ما يجعلها حدثًا مرتقبًا لعشاق كرة القدم.، فيما ستنتشر الحملة عبر وسم #SeeOurGlory (#شوفوا_كأسنا) على مختلف منصات الاتحاد السعودي وحسابات الأندية واللاعبات، وذلك قبيل اللقاء المنتظر بين حامل اللقب، النادي الأهلي، والقادسية الذي حقق إنجازًا تاريخًا بالوصول للمرة الأولى إلى المباراة النهائية.

وانطلقت فعاليات النسخة الثانية من كأس الاتحاد السعودي للسيدات في أكتوبر بمشاركة 16 فريقًا من الدوري السعودي الممتاز للسيدات ودوري الدرجة الأولى، في منافسة مميزة لحصد اللقب الذي انحصر بين القادسية والأهلي.

من جانبها قالت نائب رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم لمياء بنت إبراهيم بن بهيان “يجسّد نهائي كأس الاتحاد السعودي للسيدات هذا العام قصة النجاح المتسارع والازدهار اللافت الذي تشهده كرة القدم النسائية في المملكة العربية السعودية، ونتطلع لمشاهدة قمة كروية تجمع بين فريقين رائعين يتنافسان على أعلى المستويات، ويظهران الشغف الحقيقي الذي يُميّز هذه البطولة.

وأضافت لمياء بنت إبراهيم: “لا تقتصر أهمية المباراة على معرفة البطل المتوّج فحسب، بل تمثل احتفالًا بالإنجازات العظيمة التي حققتها كرة القدم النسائية السعودية، الأمر الذي يمثل مصدر فخر واعتزاز كبير بالنسبة لنا”.

وتواصل البطولة دورها الحيوي في دعم جهود الاتحاد السعودي لكرة القدم لتعزيز الشمولية وتمكين المرأة في الرياضة على مستوى المملكة، وذلك تماشياً مع مستهدفات رؤية السعودية 2030.

ومن المنتظر أن تكون جماهير النهائي على موعد مع حفل ختامي مميز، حيث تتضمن الفعاليات عرض ليزر ضخم، مع فرص للفوز بجوائز قيمة مثل سيارة، وهواتف آيفون، وغيرها الكثير من المفاجآت الشيقة التي ستُوزع على المشجعين في المدرجات. كما سيشهد الحدث مشاركة مميزة لفتيات واعدات من مراكز التدريب الإقليمية، حيث سيرافقن اللاعبات إلى أرض الملعب، ليقدمن لمحة عن مستقبل كرة القدم النسائية المشرق في المملكة.

وتتوفر تذاكر نهائي كأس الاتحاد السعودي للسيدات 2025 الآن عبر cup.saffwfd.com. كما يمكن للجماهير داخل المملكة وحول العالم متابعة المباراة عبر قنوات SSC أو DAZN بحسب منطقتهم.

مقالات مشابهة

  • مدرب كوريا الجنوبية ينتقد بايرن ميونخ بعد إصابة كيم
  • آخر مستجدات إصابة أفشة
  • الأهلي والقادسية الأربعاء على نهائي كأس السيدات
  • قبل مواجه هولندا .. إصابة نجم منتخب أسبانيا
  • منح فرصة للاعبي الأهلي العائدين من الإصابة في مباراه انبي
  • خبر سار لجماهير الأهلي بشأن نجم الفريق
  • أسباب إصابة الشباب غير المدخنين بسرطان الرئة
  • الاتحاد الآسيوي يضع خارطة طريق توضح المعايير التي ينبغي الالتزام بها
  • محافظة دمشق: تدعوكم جماهير الثورة للمشاركة في استكمال فعاليات احتفال ذكرى الثورة السورية المباركة، التي ستُقام اليوم السبت عند الساعة الثامنة والنصف مساءً في ساحة الأمويين، وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة نهاراً
  • شوبير: «الموسم المحلي لم يعد يهم الأهلي»