إصابة بالغة تعرض لها نجم الأهلي وسام أبو علي، ستؤدي إلى عدم مشاركته مع الفريق، بعد ما جاء التشخيص المبدئي لحالته، إلى التواء الكاحل وكدمة في مشط القدم، وذلك وفقًا لما أشار إليه الدكتور حمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، في بيان رسمي على صفحة النادي، وعلى غرار ذلك يمكن استعراض طرق الوقاية من الإصابة في التقرير التالي.

.

الطرق المستخدمة لعلاج التواء الكاحل

قدم موقع «مايو كلينك» بعض الأساليب والطرق المستخدمة، لعلاج التواء الكاحل بشكل مفاجئ، بعد إصابة وسام أبو علي به، ويشير التواء الكاحل عادة إلى إصابة تحدث عندما تلف أو تثني كاحلك بطريقة غير مناسبة، ما يؤدي إلى حدوث شد أو تمزق في الأربطة، ويمكن استعراض طرق الوقاية وتناولها فيما يلي:

العمل على إحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية.  الحذر عند المشي أو الجري أو العمل على سطح غير مستوٍ. يمكن استخدم دعامة أو شريط دعم الكاحل ووضعه على مكان الإصابة. احرص على ارتداء الأحذية التي تناسب مقاس قدميك. قلل من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. تجنب بممارسة الرياضة أو المشاركة في الأنشطة التي تكون غير مضطر إلي ممارستها. مارس تدريبات الثبات إلى جانب تمارين تحقيق التوازن. علاج التواء الكاحل تجنب الأنشطة التي تسبب الألم أو التورم أو الشعور بعدم الراحة. الثلج وذلك عن طريق استخدم كمادات باردة أو حمّامًا من الثلج والماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة، وتكرار ذلك من ساعتين إلى 3 ساعات في أثناء استيقاظك. اضغط على الكاحل بضمادة مرنة حتى يختفي التورم. ارفع كاحلك فوق مستوى القلب، خاصةً في الليل، الأمر الذي يساعد على تخفيف الشعور بالآلام.

أعراض التواء الكاحل  الألم خاصة عند تحميل الوزن على القدم المصابة. التورم. الكدمات. تقييد نطاق الحركة. عدم ثبات الكاحل. إحساس بالفرقعة أو سماع صوتها في وقت الإصابة.

ومن جانبه، أشار الدكتور إسلام السيد، المتخصص في جراحة العظام والكسور، خلال حديثه لـ«الوطن»، إلى أن الإصابة بالتواء الكاحل يحتاج علاجها لفترة ليست قصيرة، وذلك من أجل التعافي والعودة إلى ممارسة الرياضة مرة أخرى بشكل طبيعي، فيحتاج المريض إلى العلاج لفترة لا تقل عن 3 أسابيع من أجل العودة إلى حالته الطبيعية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: وسام أبو علي نجم ألأهلي وسام أبو علي إصابة وسام أبو علي

إقرأ أيضاً:

شوبير يصدم جماهير الأهلي بشأن تجدد إصابة نجم الفريق

صدم الإعلامي أحمد شوبير نجم الأهلي والمنتخب السابق الجماهير بشأن تجدد إصابة نجم الفريق.

وأكد شوبير في تصريحات إذاعية أن إصابة طاهر محمد طاهر تجددت مرة أخري حيث أصيب بشد في العضلة أثناء المران الجماعي للفريق.

وأضاف أن علي معلول أصيب أيضا بشد في العضلة خاصة وأنه يخوض مرانا تأهيليا قويا حيث فقد الكتير من وزنه، مشددا أن عودته ستكون بداية من مباريات الدور الثاني لبطولة الدوري. 

وتابع أن معلول لديه إصرار علي العودة ومعنوياته مرتفعة للغاية. 

مقالات مشابهة

  • ياسر إبراهيم وجراديشار جاهزان لقمة الأهلي والزمالك
  • نجم الأهلي السابق: أتعجب من أداء وسام أبوعلي.. والشحات يُهدر فرصًا غريبة
  • نجم الأهلي السابق: أتعجب من أداء وسام أبوعلي.. والشحات يهدر فرص غريبة
  • أحمد بلال: تواجد جراديشار ووسام في الملعب لا يناسب طريقة لعب الأهلي
  • الـ var يلغي هدف تقدم الأهلي الثاني في شباك طلائع الجيش
  • الأحمر يهدر.. شوط أول سلبي بين الأهلي وطلائع الجيش بالدوري
  • تعادل سلبي بين الأهلي وطلائع الجيش في أول 20 دقيقة
  • الأهلي يستفسر للمرة الثالثة من الفيفا
  • وسام أبوعلي وجراديشار في الهجوم.. تشكيل الأهلي المتوقع أمام طلائع الجيش
  • شوبير يصدم جماهير الأهلي بشأن تجدد إصابة نجم الفريق