إصابة بالغة تعرض لها نجم الأهلي وسام أبو علي، ستؤدي إلى عدم مشاركته مع الفريق، بعد ما جاء التشخيص المبدئي لحالته، إلى التواء الكاحل وكدمة في مشط القدم، وذلك وفقًا لما أشار إليه الدكتور حمد جاب الله، طبيب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، في بيان رسمي على صفحة النادي، وعلى غرار ذلك يمكن استعراض طرق الوقاية من الإصابة في التقرير التالي.

.

الطرق المستخدمة لعلاج التواء الكاحل

قدم موقع «مايو كلينك» بعض الأساليب والطرق المستخدمة، لعلاج التواء الكاحل بشكل مفاجئ، بعد إصابة وسام أبو علي به، ويشير التواء الكاحل عادة إلى إصابة تحدث عندما تلف أو تثني كاحلك بطريقة غير مناسبة، ما يؤدي إلى حدوث شد أو تمزق في الأربطة، ويمكن استعراض طرق الوقاية وتناولها فيما يلي:

العمل على إحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية.  الحذر عند المشي أو الجري أو العمل على سطح غير مستوٍ. يمكن استخدم دعامة أو شريط دعم الكاحل ووضعه على مكان الإصابة. احرص على ارتداء الأحذية التي تناسب مقاس قدميك. قلل من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. تجنب بممارسة الرياضة أو المشاركة في الأنشطة التي تكون غير مضطر إلي ممارستها. مارس تدريبات الثبات إلى جانب تمارين تحقيق التوازن. علاج التواء الكاحل تجنب الأنشطة التي تسبب الألم أو التورم أو الشعور بعدم الراحة. الثلج وذلك عن طريق استخدم كمادات باردة أو حمّامًا من الثلج والماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة، وتكرار ذلك من ساعتين إلى 3 ساعات في أثناء استيقاظك. اضغط على الكاحل بضمادة مرنة حتى يختفي التورم. ارفع كاحلك فوق مستوى القلب، خاصةً في الليل، الأمر الذي يساعد على تخفيف الشعور بالآلام.

أعراض التواء الكاحل  الألم خاصة عند تحميل الوزن على القدم المصابة. التورم. الكدمات. تقييد نطاق الحركة. عدم ثبات الكاحل. إحساس بالفرقعة أو سماع صوتها في وقت الإصابة.

ومن جانبه، أشار الدكتور إسلام السيد، المتخصص في جراحة العظام والكسور، خلال حديثه لـ«الوطن»، إلى أن الإصابة بالتواء الكاحل يحتاج علاجها لفترة ليست قصيرة، وذلك من أجل التعافي والعودة إلى ممارسة الرياضة مرة أخرى بشكل طبيعي، فيحتاج المريض إلى العلاج لفترة لا تقل عن 3 أسابيع من أجل العودة إلى حالته الطبيعية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: وسام أبو علي نجم ألأهلي وسام أبو علي إصابة وسام أبو علي

إقرأ أيضاً:

غدا.. الاجتماع الفني لمباراة الأهلي والهلال السوداني بدوري أبطال إفريقيا

يعقد الاجتماع الفني لمباراة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي والهلال السوداني في الثانية عشرة ظهر غدٍ الاثنين بمقر اتحاد الكرة الموريتاني، وذلك للتأكيد على الجوانب ‏التنظيمية الخاصة باللقاء، وموعد وصول الفريقين لملعب المباراة وعملية الإحماء، وكذلك الاتفاق على الزي الخاص بكل فريق‎.‎


يعقد الاجتماع الفني بحضور مندوبي الفريقين، وممثلي الاتحاد الإفريقي لكرة القدم، وطاقم التحكيم.


يمثل الأهلي في الاجتماع الفني محمد شوقي، نائب المدير الرياضي لشئون الفريق الأول، وسمير عدلي، المدير الإداري، وماهر عبد العزيز، المدير الإداري، والعميد علاء صلاح، المنسق الأمني ووائل محمد، إداري الفريق.


ويخوض الأهلي مرانه الأول في الخامسة من مساء اليوم بتوقيت موريتانيا «السابعة بتوقيت القاهرة، وذلك استعدادا لخوض مباراة الهلال السوداني الثلاثاء المقبل في إياب الدور الربع النهائي لبطولة دوري أبطال إفريقيا.
 

مقالات مشابهة

  • قنديل يزور الاتحاد الموريتاني.. ويهدي أحمد ولد يحيى درع وعلم الأهلي
  • رسميًا.. الإصابة تنهي موسم الغاني إرنست نواماه مع ليون الفرنسي
  • الأهلي يواصل استعداداته في موريتانيا لملاقاة الهلال السوداني.. فيديو
  • غدًا.. الاجتماع الفني لمباراة الأهلي والهلال السوداني
  • الإصابة تبعد النجعي وبقير عن مواجهة الوحدة أمام الشباب
  • غدا.. الاجتماع الفني لمباراة الأهلي والهلال السوداني بدوري أبطال إفريقيا
  • ما المدة القانونية لإبلاغ الضمان عن إصابة العمل.؟
  • الاتحاد يكشف تفاصيل إصابة رايكوفيتش
  • توضيح رسمي بشأن معلومات مغلوطة جديدة عن “لام شمسية”
  • دراسة: غير المتزوجين أقل إصابة بالخرف