يشير الشخير بصوت عالٍ لدى الشخص إلى انقطاع التنفس أثناء النوم، وبالتالي ارتفاع خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وصرح بذلك موظفو جامعة نيويورك.


الأشخاص الذين يشخرون بشدة ويعانون من توقف التنفس بشكل دوري أثناء النوم (انقطاع التنفس) قد يكون لديهم تراكمات من بروتين بيتا أميلويد السام في أدمغتهم، وهو علامة على نوع من الخرف يسمى مرض الزهايمر، وجد باحثون أمريكيون أنه كلما كان انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر شدة، كلما تراكمت رواسب سامة أكثر في الدماغ.

 

للمشاركة في المشروع، دعا العلماء 208 أشخاص تزيد أعمارهم عن 55 عامًا، والذين كانوا للوهلة الأولى يتمتعون بصحة جيدة وأظهرت ملاحظاتهم، وأن 50% من المتطوعين أصيبوا بانقطاع التنفس أثناء النوم دون أن يعلموا بذلك.

 

ومكّن فحصهم من إثبات وجود صلة بين الاضطراب الذي يعانون منه وتراكم بروتين الأميلويد في الدماغ، ولقد وجد العلماء أنه لدى الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس، يزداد حجم الرواسب في أنسجة المخ بشكل لا يرحم مع مرور الوقت.

 

أذكر أنه ثبت سابقًا أن توقف التنفس أثناء النوم يؤدي أيضًا إلى تطور ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والسكري ويربط مؤلفو العمل الجديد بين "تلوث" الدماغ بمواد غير مرغوب فيها بسبب انقطاع التنفس ونقص الأكسجين الذي يحدث مع هذا الانحراف.


داء الزهايمر

داء الزهايمر اضطراب في الدماغ يتفاقم بمرور الوقت. ويتسم بحدوث تغيرات في الدماغ تؤدي إلى ترسبات لبعض البروتينات، ويسبب داء الزهايمر تقلصًا في الدماغ وموت خلاياه في النهاية، وداء الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالخَرَف؛ وهو تدهور تدريجي في الذاكرة والقدرة على التفكير والمهارات السلوكية والاجتماعية ويمكن أن تؤثر هذه التغيرات في قدرة الشخص على أداء وظائفه.

 

يعيش في الولايات المتحدة نحو 6.5 ملايين مصاب بداء الزهايمر في سن 65 فأكبر، ومنهم أكثر من 70% في سن 75 عامًا فأكبر، ويُقدر المصابون بداء الزهايمر بنسبة تتراوح بين 60% و70% من بين 55 مليون شخص تقريبًا من المصابين بالخَرَف في جميع أنحاء العالم.

 

تشمل المؤشرات المبكرة للمرض نسيان الأحداث أو المحادثات الأخيرة وبمرور الوقت، يتطور ليسبب مشكلات خطيرة في الذاكرة وفقدان القدرة على أداء المهام اليومية.

 

قد تحسِّن الأدوية أعراض المرض مؤقتًا أو تبطئ تقدمه، كما يمكن أن تساعد البرامج والخدمات على دعم الأشخاص المصابين بالمرض ومقدّمي الرعاية إليهم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الشخير الزهايمر مرض الزهايمر انقطاع التنفس الدماغ ارتفاع ضغط الدم التنفس أثناء النوم انقطاع التنفس فی الدماغ

إقرأ أيضاً:

فوائد النوم المبكر لصحة الجسم والعقل

النوم المبكر من العادات الصحية التي لها تأثير مباشر على صحة الإنسان الجسدية والعقلية، وتشير الدراسات الطبية إلى أن النوم المنتظم ولساعات كافية يساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية بشكل أفضل، كما يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض. 

تحسين صحة القلب والجهاز المناعي

النوم المبكر يساهم في تنظيم ضغط الدم وتقليل مستويات الكورتيزول، وهو الهرمون المرتبط بالتوتر. هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. بالإضافة إلى ذلك، يعمل النوم الكافي على تقوية الجهاز المناعي، حيث تتجدد خلايا الجسم أثناء النوم، ما يعزز مقاومة الأمراض والالتهابات.


 

تعزيز الصحة النفسية

النوم الجيد له دور كبير في تحسين الحالة المزاجية والوقاية من اضطرابات القلق والاكتئاب. فهو يساعد الدماغ على تنظيم العواطف ومعالجة الأفكار السلبية. قلة النوم تؤدي إلى زيادة مستوى التوتر والضغط النفسي، مما قد يؤثر على نوعية الحياة بشكل عام.


 

دعم الوظائف الإدراكية

يلعب النوم دورًا أساسيًا في تعزيز القدرات العقلية مثل التركيز، والذاكرة، وحل المشكلات. الأشخاص الذين ينامون مبكرًا وبشكل منتظم يظهرون أداءً أفضل في المهام اليومية، كما يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر مع التقدم في العمر.


 

الحفاظ على الوزن المثالي

النوم المبكر يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية، مثل هرموني الجريلين واللبتين. النوم غير المنتظم أو القليل قد يؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية، مما يسبب زيادة الوزن.


 

نصائح للنوم المبكر

• الالتزام بروتين يومي محدد.

• تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

• تناول وجبات خفيفة في العشاء.

• ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التأمل أو القراءة.

 

النوم المبكر ليس رفاهية، بل هو ضرورة صحية للحفاظ على توازن الجسم والعقل. تبني هذه العادة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تحسين نوعية الحياة والوقاية من العديد من المشكلات الصحية.

 

خاص| تامر روجلي يكشف كواليس فيلم وحشتيني.. حكاية شجن ومصالحة مع الماضي خاص.. إطلالة هند عاكف في مهرجان القاهرة| فستان أنيق ورسالة إنسانية تكريم جاسبار نوي في مهرجان القاهرة السينمائي| إبداع وجرأة في عالم السينما خيري بشارة: نشأت في بيت خشب وأعمالي السينمائية مرآة للصراع بين الفقير والغني خيري بشارة: كنت أكره مشاهدة أفلامي وتصالحت مع نفسي مؤخراً أحمد عز يكشف عن معاناته في بداياته خلال مهرجان القاهرة السينمائي يسرا تفاجيء الحضور بإطلالتها الفريدة في عرض إيلي صعب الأسطوري نجل لقاء الخميسي يسرق الأضواء رفقة والدته في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي التطورات الحديثة في زراعة الشعر| من تقنيات FUE إلى الخلايا الجذعية التقنيات الحديثة لعلاج السمنة.. من الجراحة إلى العلاجات الدوائية

مقالات مشابهة

  • ارتفاع في حالات الإصابة بمرض الكوليرا بالخرطوم
  • تفسير حلم الإصابة بمرض في المنام.. متى يحمل الخير لصاحبه؟
  • علاج الصداع بدون أدوية في دقائق | طرق متعددة
  • “مرض الربو”.. أسبابه ودرجاته وعلاجه؟
  • سبب انتشار السرطان في أمريكا.. يصيب 70 ألف شخص سنويا
  • فوائد النوم المبكر لصحة الجسم والعقل
  • اضطراب النوم القهري.. اعرف أعراضه وطرق العلاج
  • بينهم أطفال وشباب!.. سوريا تسجل أرقاماً قياسية في إصابات الزهايمر
  • دراسة تشير إلى وجود علاقة بين تلوث الهواء والإصابة بالتوحد!!
  • احذر .. أطعمة تزيد فرص الإصابة بمرض السكري