حدد علماء جامعة تافتس الأمريكية ثمانية عوامل رئيسية تساهم في طول العمر الصحي، بينها أربعة عوامل سلوكية وأربعة أخرى حيوية للصحة.
تشير مجلة Journal of the American Heart Association، إلى أن الباحثين درسوا بيانات عن صحة 5682 شخصا بالغا متوسط عمرهم 56 عاما، خضع جميعهم لفحوصات طبية وتحليل عينات من دمهم لتقييم مدى تطابق عمرهم البيولوجي والفعلي.
وأظهرت النتائج، أن العوامل السلوكية لطول العمر الصحي المحتمل تشمل اتباع نظام غذائي متوازن، والنشاط البدني، والنوم الجيد وحالة التدخين السلبي. بالإضافة إلى ذلك، يبين مؤشر كتلة الجسم الطبيعي ومستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول والغلوكوز في الدم مستوى صحة الأشخاص الذين يقتربون من الشيخوخة.
ووفقا للعلماء، غالبا ما يؤدي عدم الالتزام بمبادئ طول العمر الصحي إلى تسارع الشيخوخة البيولوجية (تآكل الأعضاء والأنظمة). ويمكن بتتبع مثيلة الحمض النووي مراقبة هذه التغييرات غير المرغوب فيها. وبصورة عامة مع تقدم العمر، تزداد مثيلة بعض أجزاء الحمض النووي، بينما تنخفض في الأخرى. ويمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض نشاط الجينات الضرورية وزيادة تعبير الجينات التي يجب "كبحها".
عن روسيا اليوم
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
إكتساح جماهيري لعمر العبداللات في "مهرجان أمواج العقبة"
حقق "صوت الأردن" الفنان عمر العبداللات، أعلى حضور جماهيري، في حفله الذي أحياه ضمن فعاليات "مهرجان أمواج العقبة"، في مدينة العقبة الساحلية، على شاطئ البحر الأحمر.
واحتشد جمهور العبداللات الذي زاد عن خمسة آلاف شخص، قبل ثلاث ساعات من انطلاق الحفل، حيث إستمتعوا بالحفل على مدار ساعتين، غنى فيها عمر العبداللات باقة من أهم وأشهر أغانيه التى تفاعل معها الحضور.
وعكس الحفل الذي نظمته سلطة أقليم العقبة الاقتصادية الخاصة، بالتعاون مع مهرجان جرش للثقافة والفنون، شعبية ونجومية العبداللات، الذي قدّم إحدى أقوى حفلاته وسط حضور جماهيري غير مسبوق، بأجواء الفرح التي عمّت أرجاء المكان.
وكان لافتًا زيادة نسبة الاشغال السياحي الفندقي في مدينة العقبة، نظرا لإقامة حفل العبداللات، حيث إمتلأت المدينة الساحلية بالوفود السياحية.
وكان العبداللات، قد طرح مؤخرًا أحدث أغانيه العاطفية "أدمنت صوتك"، من كلمات محمد القاسمي وألحان وتوزيع حاتم منصور، والتي تصدرت "ترند الاغاني في منصات التواصل الاجتماعي الخليجية" فور طرحها.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت