أعبدوا الله في العشر المباركات
تاريخ النشر: 7th, June 2024 GMT
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إن أفضل أيام الدنيا أيام العشر” العشرة من ذي الحجة أفضل أيام الدنيا، يعني أفضل صلاة فجر تصليها طول السنة.
وأفضل جلسات ضحى تجلسها طول السنة، وأفضل تلاوة قرآن وذكر الله تذكره طول السنة. وأفضل صيام نافلة تصومها طول السنة، فيها يمكنك تثقيل ميزانك.
عشرة ذي الحجة أيام ولا كنوز الدنيا تعوض ساعة واحدة فيها، أيامها لا تحسب بالساعة ولا بالليلة ولا باليوم.
في هذه الأيام، صيام قيام، قرآن، ذكر، بر الوالدين، صلة رحم، صدقة، واجعلوا سبحان الله وبحمده عدد خلق ورضى نفسك، وزنة عرشه.
ومداد كلماته نصيب في هذه الأيام، واجعل همك إيقاض قضية عشرة ذي الحجة عند الناس، أيضا انوي إرشاد الناس للخير، فأنت مسلم إذا أنت داعية، أرشد أهل بيتك، وأصحابك وجيرانك. أنشر القضية في الدنيا كلها، فمن سيعبد الله بسببك ستأخذ ثوابا مثل ثوابه.
المصدر: النهار أونلاين
كلمات دلالية: طول السنة
إقرأ أيضاً:
البيض: غذاء غني بالفوائد وأفضل طرق تحضيره
البيض: غذاء غني بالفوائد وأفضل طرق تحضيره.. يعد البيض من الأغذية الأساسية في معظم الثقافات حول العالم، ويُعتبر من المصادر الممتازة للبروتينات والفيتامينات والمعادن. يحتوي البيض على مكونات غذائية أساسية تُساهم في بناء الجسم وتعزيز صحته. ومن خلال هذا المقال، سنستعرض أبرز فوائد البيض وأفضل الطرق لتحضيره.
أولًا: فوائد البيضالبيض: غذاء غني بالفوائد وأفضل طرق تحضيره1. مصدر غني بالبروتين: يحتوي البيض على بروتينات عالية الجودة، خاصة في البياض، التي تساعد في بناء العضلات وتجديد الخلايا.
2. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي البيض على مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامين A، D، B12، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والزنك.
3. مفيد للدماغ: يحتوي البيض على مادة الكولين التي تساهم في تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ بشكل عام.
4. يدعم صحة العيون: يحتوي البيض على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين التي تحمي العين من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر.
5. يساعد في خفض الوزن: نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين، يساعد البيض في الشعور بالشبع لفترة أطول مما يساهم في تقليل تناول الطعام.
ثانيًا: أفضل طرق تحضير البيض
1. البيض المسلوق: يعد البيض المسلوق من أسهل وأبسط الطرق لتحضيره. يتم سلقه في الماء لمدة 10 دقائق للحصول على بيض كامل النضج، مما يساعد في الحفاظ على جميع قيمه الغذائية.
2. البيض المقلي: يمكن قلي البيض في القليل من الزيت أو الزبدة، وهي طريقة سريعة ولذيذة. يمكن تناوله مع الخضروات أو إضافة التوابل حسب الرغبة.
3. البيض الأومليت: هو طبق متعدد الخيارات، حيث يمكن إضافة الخضروات، الجبن، أو اللحوم حسب التفضيل الشخصي. يُحضّر البيض الأومليت عن طريق خفق البيض مع المكونات الأخرى، ثم طهيه في المقلاة.
4. البيض المخفوق: يتم خفق البيض جيدًا ثم طهيه في مقلاة مع القليل من الزيت أو الزبدة حتى يصبح هشًا. يمكن إضافة الحليب أو الكريمة للحصول على قوام أكثر نعومة.
5. البيض المسلوق مع السلطة: يمكن تحضير سلطة صحية باستخدام البيض المسلوق مع الخضروات الطازجة والمغذيات الأخرى مثل الزيتون والأفوكادو.
الخلاصة: البيض ليس فقط طعامًا لذيذًا وسهلًا في التحضير، بل هو أيضًا غذاء غني بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة. من خلال تضمينه في نظامك الغذائي بطرق مختلفة، يمكنك الاستفادة من فوائده المتعددة، سواء كانت لتحسين صحتك أو لتنويع وجباتك.