ليبيا – أعرب عضو مجلس النواب صالح افحيمة ،عن أسفه لأن ليبيا أصبحت ورقة ضغط تستخدمها دولا في مواجهة دول أخرى لتصفية حسابات سياسية بينها لا علاقة لليبيا بها.

افحيمة وفي تصريحات خاصة لموقع “إرم نيوز”،استدرك :”لكن من الممكن أن تستفيد ليبيا من التوتر بين الروس والأمريكيين في أن تسوق الحل المحلي كبديل للحلول الأممية التي أثبتت فشلها عديد المرات، خصوصًا بعد أن أبدت روسيا دعمها لهذا الحل من خلال دعمها لمبادرة الرئيس دينيس ساسو نغيسو رئيس الكونغو”.

وأضاف: “رغم أنني أعتقد أن الروس ما زالوا غير جادين بما فيه الكفاية في دعم هذه المبادرة، وإنْ أعلنوا دعمهم لها، ولكن إذا ما عقدوا العزم على دعمها فقد يكون لهم تأثير واضح في حل الأزمة”.

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

إقرأ أيضاً:

الحل الأمثل لمشكلة الأرق لدى كبار السن

#سواليف

يعاني العديد من #كبار_السن من #مشكلات_الأرق، ما يؤثر سلبا على صحتهم الجسدية والعقلية، حيث يرتبط نقص النوم بزيادة #مخاطر #الاكتئاب و #أمراض_القلب والتدهور المعرفي.

وبهذا الصدد، تسلط دراسة حديثة الضوء على أهمية النشاط البدني في تحسين جودة النوم، مشيرة إلى أن بناء العضلات قد يكون مفتاحا للحصول على نوم أكثر راحة وصحة.

وشملت الدراسة 24 تجربة سريرية ضمت أكثر من 2045 شخصا من كبار السن (أعمارهم تتراوح بين 60 عاما أو أكثر). وتضمنت أنواعا متنوعة من التمارين: تمارين هوائية مثل المشي السريع، وتمارين مقاومة مثل رفع الأثقال، بالإضافة إلى تمارين التوازن والمرونة.

مقالات ذات صلة هل يمكن لمريض السرطان الصيام بشكل آمن؟ 2025/03/08

وأظهرت النتائج أن تمارين القوة والمقاومة هي الأكثر فعالية في تحسين جودة النوم، حيث تحسنت نتائج مؤشر جودة النوم (GPQSI – استبيان بسيط يستخدم لتقييم النوم) بمقدار 5.75 نقطة عند ممارسة تمارين المقاومة، بينما كانت تحسينات التمارين الهوائية والتوازن أقل (3.76 و2.54 نقطة على التوالي).

وقال الباحثون من كلية الطب بجامعة: “التمارين التي تقوي العضلات، مثل رفع الأثقال، هي الأكثر فعالية في تحسين جودة النوم لدى كبار السن مقارنة بالتمارين الهوائية أو تمارين المرونة والتوازن”.

وقال هيو إدواردز، الرئيس التنفيذي لشركة ukactive البريطانية: “التمارين البدنية تلعب دورا محوريا في تحسين صحتنا العامة، بما في ذلك النوم وتقليل التوتر وزيادة الإنتاجية. وهذه الدراسة تؤكد على أهمية تدريب المقاومة في معالجة الأرق لدى كبار السن”.

وأضاف إدواردز أن ممارسة الرياضة لا تحسن النوم فقط، بل تساهم أيضا في تعزيز الصحة العامة والرفاهية.

وأوضح أن 66% من الأشخاص يمارسون الرياضة لتحسين نوعية نومهم، ما يبرز أهمية دعم الجميع، بغض النظر عن أعمارهم أو قدراتهم، في ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم.

نشرت الدراسة في مجلة “الطب العائلي والصحة المجتمعية”.

مقالات مشابهة

  • ماذا لو فقدت أوكرانيا سيطرتها على كورسك الروسية؟
  • فان دايك: مواجهة باريس سان جيرمان في أنفيلد أصبحت أكثر صعوبة
  • سوريون يتساءلون: هل دعمت قاعدة حميميم الروسية فلول الأسد؟
  • الزمالك يكشف سر غياب دولا عن مواجهة الأهلي بسوبر الطائرة
  • النائبة سناء السعيد تطالب بإلغاء زيادات رسوم الخدمات القضائية لمخالفتها الدستور
  • خبير: أهم مخرجات القمة العربية الطارئة رفض أي مخططات لتصفية القضية الفلسطينية
  • الشرق الأوسط يتجه نحو واقع جيوسياسي مختلف عن السابق.. البراغماتية هي الحل
  • الكوني: نظام الأقاليم الثلاثة سيحافظ على وحدة ليبيا ويضمن الاستقرار في مناطقها
  • الحل الأمثل لمشكلة الأرق لدى كبار السن
  • (الإرهاب) حين يصبح (تهمة) لتصفية الخصوم..